Krompirjev krompirček

Kaj je bolj okusno torta "Krompir"? Je tako sladek, nežen, čokolada! Kako lahko ta rajska posoda škoduje naši osebnosti? Izkazalo se je, da lahko, in ne majhen. Konec koncev, če želite biti res lepi in vitki, se morate omejiti na več načinov, nad svojimi slabostmi in strastmi. Še posebej strast za sladkarije in sladice.

Dejstvo je, da je kalorična vrednost zelo pomembna. Torta "Krompir" ima zelo visok indeks, kljub temu, da je velikost teh bombonov praviloma zelo majhna. In to dejstvo je neverjetno žalostno za sladkega zoba, sanja, da izgubi težo. Vendar ni treba storiti ničesar. "Koliko kalorij v torto" krompirjeve "?" - se sprašujem žal slaba, in bomo odgovorili - to je strašna številka 310 kcal. Morda vam številke ne prestrašijo, potem vam bomo dali primerjavo: v maščobni svinjini, 350 kalorij. Ali zdaj razumeš? Ali se zanikaš v svinjskem mesu in jedeš sladke slaščice? Potem rezultat, ki ga ne boste dolgo čakali!

Vendar pa nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, da jedo torto za hrano v medicinske namene. Če prehrana ni dovolj živalskih maščob, bo "Krompir" služil kot vreden nadomestek. O tem smo že govorili, ko smo primerjali izdelke in njihovo vsebnost kalorij. Torta "Krompir" ima vsebnost kalorij maščobe svinjine. V tem primeru je čudno, da vsebuje veliko uporabnih vitaminov in elementov v sledovih.

Izdelki, iz katerih je posoda pripravljena, vplivajo na vsebnost kalorij. Cake "Potato", je običajno sestavljen iz krekerji ali piškote, sladkor, žganje, oreški, mleko, maslo in kakav. Presodite sami, koliko visoko kalorično hrano: kot orehov 650 kalorij, kondenzirano mleko s sladkorjem, 324 kalorij masla - 661 kalorij, liker ali žganje okoli 327, in v piškotkih 489. Kot lahko vidite, vse te izdelke ločeno neverjetno kalorično in skupaj tvorijo okusno, toda škodljivo mešanico za sliko, ki ustvarja skupno količino kalorij v torti.

Mimogrede, vse je mogoče jedo, če ne zlorabljamo. Dietetologi opozarjajo, da "krompir" - to ni največje zlo za našo sliko. Zlo je naše nenadzorovano vedenje in nihanje. In če se bomo zadrževali, se ne bo zgodilo nič groznega. Nutricionisti vam celo omogočajo, da jedo eno "krompirjevo" torto na dan, če res želite.

Verjamejo, da ena torta nikakor ne vpliva na sliko. V tem primeru pa se morate omejiti na druge izdelke iz moke.

Če preprosto podpiramo številko, si lahko privoščite to torto, vendar je strogo prepovedano tistim, ki sledijo prehrani za hujšanje. Če želite izgubiti težo, boste za nekaj časa pozabili na slaščice: ne samo o "krompirju", ampak o vseh drugih.

Mimogrede, v primeru, da ne izgubite teže, je krompirjeva torta lahko celo zelo koristna. sami Sodi: v matice, ki se uporabljajo pri pripravi torte "krompirja" je kalij, fosfor, magnezij, kalcij, železo, in veliko količino proteina. V olju tudi poln komplet vitaminov, pa tudi veliko maščobe s holesterolom, kar je precej škodljivo za vsak organizem. Mleko vsebuje beljakovine in različne uporabne elemente v sledovih. V kakavu - tako potreben za nas PP in B.

Kljub temu, da je ta sladica še vedno precej bogata s koristnimi substancami v primerjavi z drugimi sladkimi jedmi, je ni mogoče šteti za koristno v celoti. Uporaba bi morala biti omejena na bolne in zdrave. To je še posebej škodljiva za sliki (Pozor - kalorij kolač "krompirjevih", kot se spomnite vsebuje 310 kalorij), tako da, če ste se odločili, da izgubijo težo, pozabi prepovedi sladice in druge pečene jedi preveč. Otrokom ne priporočamo jesti takšnih peciva do deset let.

Strogo prepovedano je jesti "krompir" za diabetike, ljudi, ki trpijo zaradi ateroskleroze, pa tudi ljudje z boleznimi želodca in jeter.

Mimogrede, v "Krompir" torto vsebuje 6 gramov beljakovin, kar 15 gramov maščob in 36 gramov ogljikovih hidratov.