Sokovi za hujšanje: celotna resnica

Človeštvo je že izumilo toliko načinov, kako se znebiti presežnih kilogramov, kar se zdi, ne more več izumiti. In še vedno najdemo nekaj novega, v upanju, da nam bo to pomagalo uresničiti sanje o lepi figuri v resničnost. Sokovi za hujšanje - ena izmed najpomembnejših tem. Nekdo pravi, da lahko resnično izgubijo telesno težo in nekdo, vključno s številnimi strokovnjaki, vztraja, da to ni najboljši način, da bi vaš lik uredil. Poskusimo skupaj, da ugotovimo, kaj je resnično in kaj ni.

Kateri sokovi se najbolje uporabljajo

Vzemimo takoj pozornost na dejstvo, da lahko kot zdravilo več kilogramov upoštevate naravne in, kar je najpomembneje, sveže pripravljene sokove. Kaj se prodaja v trgovini ni dobro. Poleg tega kupljeni sok pogosto vsebuje sladkor in nima najboljšega učinka na razgradnjo maščob. In tudi če paket ne vsebuje sladkorja, ni izključeno, da je še vedno mogoče dodati.

Sveže iztisnjeni sok je treba takoj po uporabi pripraviti. Dejstvo je, da bo v približno dvajsetih minutah izgubil večino svojih hranil, če pa traja nekaj ur, bo popolnoma neuporabna.

Sokovi za hujšanje: prednosti in slabosti

Sokovi za hujšanje niso tako učinkoviti, kot pravijo. Seveda se nihče ne strinja z dejstvom, da so dragocen vir vitaminov, mikroelementov, vlaknin, pektina. Zahvaljujoč tej bogati sestavi, sokovi pomagajo izboljšati metabolizem, pozitivno vplivajo na prebavo in krepijo imuniteto. Pomagajo jim tudi pri izgubi teže, vendar same po sebi v boju proti večjim kilogramom niso močne. Dokazano je že, da ne zavirajo apetita, temveč nasprotno, spodbujajo ga.

Tako so sokovi za izgubo teže na eni strani učinkoviti, vendar na drugi ne. Kljub temu pa je treba pravočasno premisliti o prehrani sokov, ki trajajo največ pet dni. Nekaj ​​kilogramov izgube v tem času, seveda, bo uspelo, to je samo izguba v tem primeru najverjetneje ne maščobe, ampak preveč tekočine, žlindre in toksinov. To pomeni, da potem, ko sedite na dieti sokov, lahko očistite svoje telo, vendar ne izgubite težo.

Raztovarjanje dni na sokove

Kot ste že opazili, sokovi v velikih količinah ne priporočamo. Ampak, če boste enkrat na teden porabili za njih dan raztovarjanja, lahko nekoliko pospešite svoj proces izgube teže. Kateri so najučinkovitejši sok za hujšanje? Razmislite o njih.

• Zelenjavni sok za hujšanje. Morda je najprimernejša možnost. Res je, najbolj neprijeten. Dejstvo je, da ima zelen sok zelo poseben okus, zato morate imeti večjo željo, da bi na njej preživeli dan posta.
• Sok narave. Pomaga razčlenitev maščob, vendar jo lahko pijete le v razredčeni obliki. Pravzaprav se to pravilo nanaša na korenje in jabolčne sokove. Ko pripravite svež sok, jo morate razredčiti z vsaj tretjino običajne vode.
• Sok iz lubenic. Prav tako pomaga zmanjšati maščobno maso in pomaga tudi pri zniževanju ravni sladkorja v krvi.
• Jabolčni sok. Če želite kuhati po možnosti iz zelo sladkih sadov, pa tudi zelo kisle ne ustrezajo.
• Ananas. Pomaga očistiti telo toksinov, odstraniti odvečno tekočino. Pomaga razčlenitev maščob.

V ljudski medicini je omenjeno zdravilo, kot je aloe sok za hujšanje. Menimo, da je njegova dnevna uporaba v hrani v majhni količini naklonjena odstranjevanju presežnih kilogramov. Če želite to narediti, alojev sok morate piti 50 ml trikrat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je dolg, kar pomeni majhne počitnice. Torej, če se odločite, da se zatečejo na pomoč aloeja, potem za en mesec pijete sok te rastline, nato pa dva tedna vzemite odmor.