Apple sok - koristi za zdravje

Apple - ne morete si predstavljati simboličnega sadja. Vsaj zato, ker je njegova biblijska mitologija, ki jo Eva raztrga, in to je začetek rojstva človeštva. V resnici je domovina jablan srednje Azije. Ampak danes obstaja veliko vrst lesa in so raztreseni po vsem svetu. Obstajajo različni načini prehranjevanja jabolk. Prvič, v surovem stanju. Drugič, služi kot odlično polnjenje za vse vrste okusnih jedi in, tretjič, iz nje lahko pijete. Najbolj uporabna pijača na osnovi sadja je, seveda, jabolčni sok, čeprav nikakor ne posegamo v dostojanstvo velikih alkoholnih pijač, ki jih lahko dobimo tudi iz jabolčnega sadja. Poglejmo si natančneje lastnosti jabolčnega soka. Ali je res koristno? Poskusimo najti odgovor v tem članku.

Ljudje že dolgo poznajo visoko koristnost ploda. Na primer, priljubljen izvir iz angleškega folklora "Jabolčni dan ohranja zdravnika" ima naslednji prevod: "Vsakdo, ki jedo eno jabolko na dan, ne gredo k zdravniku." In ta ljudski pregovor ni bil slučajno rojen. Jabolčni sok, še posebej sveže stisnjen, vsebuje vitamin C (čeprav v relativno majhnih količinah), kalijeve soli, magnezijeve soli, fosfor, železo, folno kislino, pektin, biotin, ki so potrebni za človeško telo. In to ni popoln seznam snovi, ki so potrebne za telo! Poleg tega vsebuje vitamine skupin A in B. Tudi vsaka jabolčno sadje, in posledično sok, vsebuje določeno količino antioksidantov. V sodobni znanosti obstaja teorija, da te snovi vplivajo na nastanek prostih radikalov in tako zaščitijo mitohondrijo celice pred uničenjem, kar prispeva k upočasnitvi staranja. Toda za zdaj je to le hipoteza, zato se vrnimo k znanstveno dokazanim koristnim lastnostim.

Znani jabolčni sok in njegove vpojne lastnosti, ki prispevajo k odstranjevanju škodljivih spojin iz telesa. To je posledica pektina, ki ga vsebuje.

Ena kozarec soka vsebuje okoli 30 gramov ogljikovih hidratov. Zato je treba tiste, ki želijo izgubiti težo, spremljati v svoji prehrani. Po nekaterih znanstvenih študijah lahko ta "koncentrirani vir zdravja" zmanjša tveganje za številne pogoste rake.

Vse to je dokaz, da je uporaba jabolčnega soka za človeško telo nesporna. Njegove čudovite lastnosti je samo sveže stisnil. In pripravljeni izdelek čim prej uporabite - snovi, ki jih vsebuje, so predmet oksidacijskega postopka, ki najbolj škodljivo vpliva na njihove uporabne lastnosti. Koncentrirani sokovi, ki jih najdete v trgovini, ne bodo imeli enakega učinka kot sveže stisnjeni. Drug dejavnik, ki vpliva na uporabo živega sokov, je kakovost jabolk. Da bi dobili dober izdelek, morajo biti zreli in sveži.

No, glavno pravilo, ki ga je treba zapomniti pri uporabi jabolčnega soka - pravilnost. Dovolj je vsak dan piti določeno količino proizvoda in imeli boste možnost, da živite na 119 let, kot tudi dolgoživ propagandist sveže stisnjenih sokov Norman Worker. Ampak ne pozabite, da je vse dobro zmerno, še vedno pa obstajajo nekatere omejitve uporabe takega proizvoda kot jabolčni sok. Njena uporaba je brezpogojna, vendar je pri nekaterih bolnikih z boleznimi prebavil kontraindicirana. Majhno število ljudi ima tudi individualno nestrpnost in alergijske reakcije.

Torej, zdaj, oborožen z novim znanjem, lahko koristi potencialu sveže stisnjenega jabolčnega soka!