Kako modeli izgubijo težo? Opis prehrane in nasvetov

Trenutno moda za tanjšanje med mladimi dekleti ne izgine. Za mnoge so vitki modeli idealna in nezemeljska bitja. Seveda je to težko delo. V tem članku vam bomo povedali, kako modeli izgubijo težo. Vsak ima svoje telo in drugačen metabolizem, to je metabolizem. Če lahko eno dekle poje, kar hoče, potem pa še eno biti tanek, V življenju je treba omejiti življenje.

Hitra prehrana za model

Govorimo o tem, kako modeli izgubijo težo s pomočjo diete. Številna dekleta izbirajo med vsemi diete curd. Ne traja dolgo - samo tri dni. Kljub temu pa prinaša odlične rezultate - deklica v tem času lahko izgubi približno tri do šest kilogramov. Hkrati za zajtrk lahko jedo eno piščančje jajce (ali več prepelica jajc), kuhano mehko kuhamo.

Po treh urah ta prehrana predvideva porabo od 100 do 200 gramov brez maščobnega skuta s čajem brez sladkorja. V isti količini skute s čajem lahko ponovno pojedo, po treh urah. Poleg tega lahko pijete preprosto mineralno vodo brez plina skozi prehrano. Po želji lahko vodo spremenimo v zeleno nesladkan ali kateri koli drug zeliščni čaj. Take prehrane ne moremo imenovati polno in uravnoteženo. Zato ne bi smeli sedeti na njem več kot tri dni. In kako modeli hitro izgubljajo težo? Prav tako uporabljajo podobno prehrano.

Dolgoročna prehrana za model

Dolgotrajna prehrana (samo glede na zdravniške indikacije) za modele se običajno izračuna za 2-3 tedne. Ves ta čas je po priporočilu zdravnika zaželeno jemati posebne vitamine, saj prehrana trenutno vsebuje najmanj snovi, ki so potrebne za telo. Ker modeli izgubijo težo s podaljšano prehrano? Za zajtrk jedo ogljikove hidrate. To je lahko na primer kaša, kuhana na navadni vodi. Toda sladkor in olje (zelenjava, vključno z) dodamo v kašo je strogo prepovedano. Poleg tega se moramo vseeno odreči oddaljene od namizne soli.

Za kosilo mora model jesti beljakovinsko hrano. Lahko kuhate različne meso z nizko vsebnostjo maščob ali ribe. Večerja naredi več za par ali samo kuhar. Če ta hrana ni dovolj, potem lahko tudi jeste skutne skute. Na večerji lahko pripravite solato sveže zelenjave ali sadja. Toda, ker je oblačilo bolje uporabiti limonin sok ali majhno količino sojine omake. Če se še vedno želite počutiti na vaši ljubljeni, kako izgubiti težo, potem ne pozabite na zadosten vnos tekočine (zeliščni ali zeleni čaj, navadna voda). Brez nje tvegate zdravstvene težave.

Kako modeli izgubijo težo po porodu?

Po rojstvu otroka, mnogi modeli so razočarani sami po sebi in celo zapustijo stopničke. Toda tisti, ki se želijo še naprej ukvarjati z modeliranjem podjetij, bi morali začeti opazovati ne samo posebne prehrane, temveč tudi počakati malo, dokler telo ne okreže pred porodu.

Takoj, ko začnete počutiti dobro po porodu, lahko začnete odstraniti več kilogramov. Začeti morate s potovanjem k zdravniku in dietetiki. Če dojite, bi morala biti prehrana ne samo prehrana, ampak tudi popolna. Poleg tega lahko začnete delati vse vrste vaj za ženske, ki so rodile. To bo pomagalo okrepiti trebušne mišice. Še en dober dodatek bi bila anti-celulitna masaža in limfna drenaža celotnega telesa, kar bo pomagalo znebiti presežne tekočine v telesu.

Kaj ni mogoče storiti z izgubo teže?

Če želite izgubiti težo, tako kot modeli pretehtajo težo pred predstavo, boste morali pozorno spremljati naslednje vidike.

• V prehrani mora biti voda nujno prisotna. Če izgubite težo in hkrati pijete malo tekočine, lahko pozneje imate težave z ledvicami ali srcem. Ne pozabite, da je dehidracija vedno slaba.

• Morate slediti indeksu telesne mase. Za vsako rast je teža norma. Prizadevati si moramo.

• Ne potiskajte se v skrajnosti. Vsako leto na svetu številne mlade in lepe deklice umrejo zaradi strašne in boleče bolezni - anoreksije. To bolezen praviloma povzročajo duševne motnje, povezane s prekomerno željo, da postanejo vitki. Običajno so modeli in dekleta nagnjeni k anoreksiji, ki jim je družba postavila komplekse.

Upamo, da vam je všeč naš članek o tem, kako modeli izgubijo težo. Edina stvar, ki jo želim dodati: v nobenem primeru ne smete pozabiti na svoje zdravje. In če se v določenem trenutku počutite slabo, se morate posvetovati z zdravnikom ali spremeniti vašo prehrano v bolj varčnejšo prehrano.