Kako izgubiti težo v 3 dneh: za pomoč pri nujni prehrani

Kako želite biti vedno v obliki in ne skrbite za več kilogramov. Vsi vedo za situacijo, ko se nenadoma načrtuje pomemben sestanek ali zabava, kjer mora biti nujno v polni borbi. Kot sreča bi imela, kupiti dodatno obleko preprečiti več kilogramov. Seveda ne bomo šli dlje s tistimi, ki morajo izgubiti več kot šest kilogramov, vendar je v treh dneh mogoče dvigniti 2-6 kg. Prav gotovo ne veste, kako hitro izgubite težo doma in učinkovito. Potem boste koristili, da se naučite, da iz vseh različnih načinov, kako izgubiti težo, so nujne prehrane, ki vam omogočajo, da v kratkem času odrežete nekaj dodatnih kilogramov. V tem primeru bomo govorili o tem, kako izgubiti težo v 3 dneh.

Za začetek je treba opozoriti, da je naslednjim dietam prepovedano uporabljati več kot določen čas, saj lahko povzročijo motnje v telesu. Celotna težava nujnih diet je, da znatno omejujejo vnos vitaminov in hranil, ki so potrebni za vzdrževanje vseh življenjskih procesov. Zaključek iz vsega tega je to: uporabite nujno prehrano le, če ste zelo nujno morali izgubiti težo. V nasprotnem primeru izberite varčevalne prehrane ali pa jih celo opustite, tako da začnete jedo prav.

Kako izgubiti težo v 3 dneh na skuta? Nizko maščobni skuti ali boljši maščobi vam bodo v tem času pomagali izgubiti do 5 kg.

Zajtrk: eno kuhano jajčno mehko kuhano jajce.

Drugi zajtrk: po treh urah po jedenju jajca jedo 150 g skuta s čajem.

Kosilo: znova jedo tisto, kar ste jedli ob drugem zajtrku.

Večerja: ni tam. To pomeni, da jeste pred kosilom in potem ne. Torej, do naslednjega jutra ni ničesar, kar lahko storiš, lahko piješ le mineralno vodo.

Mimogrede, ta prehrana je zelo všeč Claudia Schiffer, ki ni včasih včasih razvajajte okusno. In da bi hitro prišla v obliko, uporablja to dieto.

Kako izgubiti težo v 3 dneh na zelje? Za to dieto lahko izberete katerokoli vrsta zelja, ker je vsebnost kalorij v tem izdelku zelo majhna. Opozoril vas bom na dejstvo, da prehrana ni najlažja, boste želeli stalno jedli, četrti dan na lestvicah pa boste opazili, da ste izgubili do 4 kg.

Zajtrk: skodelica zelenega čaja

Kosilo: solata zelje.

Pripravljeni na ta način: posekate zelje (lahko premešate več vrst), dodajte mu malo čebule in pol paradižnika. Vse napolnite z olivnim oljem.

Večerja: zamrznjeno zelje ali paro. Ne dodajajte soli in popra. Lahko piješ čaj čaja, vendar je nezaželen.

Za rahlo diverzifikacijo prehrane, kupite več različnih vrst zelja. Torej bo okusnejša in bolj zanimiva.

Kako izgubiti težo v 3 dneh na kumare? To je priljubljena prehrana Anita Tsoi, ki jo pogosto uporablja pred odhodom na oder. Prehrana je težka, zato se ne držite dlje kot 3, v skrajnih primerih, pet dni.

Meni: Vsi vaši dnevni obroki bodo sestavljeni iz 1-2 kg svežih kumar in vode (približno 2 litra). Vse to enakomerno porazdelite ves dan. Pred spanjem, če je zelo slabo, lahko piješ kozarec brez maščobe jogurta.

Tri dni lahko izgubite do 6 kg.

Kako hitro in učinkovito izgubiti težo v 3 dneh na "ekstremni" prehrani? Lahko izgubite do 5 kg. Lačen bo ves čas spremljal, še posebej težko je treba ponoči. Zakaj trpeti!

Zajtrk: pijte kozarec vode, ki ji dodamo žlico medu in 4 kapljice limoninega soka. Po 15 minutah pijte kavo ali čaj.

Kosilo: majhen del zelenjave s kuhanim piščancem ali purani.

Večerja: to bo tekoče, kot boste morali jesti skodelico zeljne juhe.

Pripravi se tako: v 150 ml vode zavre 200 gramov zelja (bolje belo). Čas kuhanja - 20 minut. Pustite, da se juha malo ohladi in začnem piti v majhnih požiralnikih 30 minut. Seveda, to ni okusno, vendar bom moral počakati.

Če vam lakota ne more zaspati, lahko pijete kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob.