Kdaj lahko otrokom dobi kumare in kakšne so omejitve?

Otrok raste in razvija. Skupaj s tem se njegov menij širi. V sezoni zelenjave in sadja želite razvajati drobtine in telo s vitamini. Še posebej, če se sadje goji na svojih ležiščih. Mlade mame med uvajanjem dopolnilnih živil se ukvarjajo z vprašanjem, kdaj lahko otrokom dobijo kumare, paradižnik, zelje in drugo zelenjavo. Na prvi postaji podrobneje.

Kakšna je uporaba?

Dve tretjini kumare sestavljajo najčistejša strukturirana voda. Toplota je najboljši čas, ko lahko otroku daste kumare. Zelenjava bo osvežila in dopolnjevala ravnovesje vode in soli. V Ljubljani kumare so takšni elementi v sledovih: kalij, jod, cink, krom, kalij, žveplo, fosfor, kobalt, magnezij, fruktoza. Vsebuje tudi askorbinsko in folno kislino, vitamine A, K, PP, B1, B2. Ločeno je treba posvetiti pozornost prisotnosti joda v kumarah. Uporaba hrustljave delikatese bo odlično preprečevanje pomanjkanja pomembnega mikroelementa.

Te zelene zelenjave vsebujejo veliko vlaknin, kar prispeva k procesu prebave. Kumara ima ugoden učinek na trebušno slinavko. Izdelek se lahko zlahka prebavi in ​​ne zahteva njene udeležbe, tako da telo počiva. Zelenjava je koristna za otroke v svežem stanju. Toplotna obdelava skoraj popolnoma uniči vitamine. Bodite pozorni na videz kumar. Benefit bo prinesel majhne vzorce z majhnimi semeni in svetlo zeleno kožo. Prekomerna velika rumena zelenjava vsebuje malo hranil. In več semen lahko povzroči napenjanje.

V kakšni starosti lahko daste otroku kumare?

Zelenjava se v prehrani dojenčkov vnese v 7-8 mesecev. Začnite z najlažjo in ne alergeno: bučko, cvetačo, krompir. Zelenjava in sadni pireji, homogenizirano meso in ribe se bodo pojavili v obroku drobtin. Bližje do enoletne starosti se začne obdobje, ko otroci lahko dobijo kumare. Predlagajte majhen kos in opazujte reakcijo na izdelek.

Škoda iz kumare

Doječe matere in otroci do leta morajo pazljivo vstopiti v kumare v prehrani. Grobo vlakno, ki je bogato z zelenjavo, lahko sproži dojenčke kolike in črevesne frustracije. Upoštevajte sezono. Poletje je edini čas, ko lahko otrokom dobimo kumare. Za hranjenje otrok so primerni samo talni primerki. Rastlinska zelenjava vsebuje nitrate. V nobenem primeru otrokom ne nudite zgodnjih kumar. Vsebujejo veliko škodljivih snovi, ki povzročajo hude prehranjevalne motnje. Rastlinski sok razdraži sluznico gastrointestinalnega trakta. Če imajo drobtine težave z gastrointestinalnim traktom, se morate predhodno posvetovati z zdravnikom začetek komplementarne hrane. Ko otroku lahko daste kumare, se lahko odloči samo zdravnik.

Kako dati kumare?

Za najmanjšo kumarico morate peel. Tudi v sezoni lahko vsebuje nitrate. Skorja zelenjave je grobo vlakno, iz katere se je težko spoprijeti s ponudbo prebavnega trakta otrok. Za eno leto staro drobtino ponujamo naribano kumarico, začinjeno z olivnim oljem ali z nizko vsebnostjo kisle smetane. Cela ali narezana zelenjava drobovine lahko jeste v 1,5-2 letih. Če niste prepričani o kakovosti izdelka, ga pred uporabo jo bolje namočite v slani vodi 2 uri. Morate večkrat spremeniti vodo.

Peljene kumare - malčki

Prej babice in matere so otrokom ponudile rahlo soljeno verzijo izdelka, ne da bi razmišljali o tem, koliko mesecev lahko otroku daste kumare. Ko drobtine izbruhnil zobe, je bilo dano, da je opraskan svoje dlesni. Ampak ne podcenjujte prednosti ječmenovih kumar. Med prednosti izdelka so naslednji dejavniki:

1. V soljenih sodih cevke ostanejo večina vitaminov. Mlečna kislina, ki jo vsebujejo, je hranilni medij za koristne bakterije gastrointestinalnega trakta.
2. Izdelek izboljša apetit.
3. Velika količina vlaken ugodno vpliva na blato.

Kar zadeva škodo, sestavljajo naslednje točke:

• Take kumare se razlikujejo glede na visoko vsebnost soli.
• Kislina ima škodljiv učinek na zobno sklenino. Zato, da bi dlesni praskali otroke, katerih zobje so nagnjeni, ni najboljša ideja.
• Izdelek draži želodčno sluznico. Nutricionisti in pediatri se strinjajo, da v treh letih in ne prej - starosti, v kateri lahko otroci dobijo kumare v slani obliki.

Poleg soljene, v prehrani odraslih so konzervirane kumarice s kumaricami. Njihova prednost je dvomljiva. Pri toplotni obdelavi se izgubi 70% vitaminov, kar je malo v tej zelenjavi. Edina korist konzervirane kumare je, da stimulira apetit, celuloza v njej pa pomaga obvladovati zaprtje. Žal je kozarec prisoten pri konzerviranju. Ima uničujoč učinek na zobno sklenino. Izzove živčni sistem in moti normalno spanje. Poleg tega velika količina soli v marinadi slabo vpliva na otroške popke. Konzervirane kumare nudijo otrokom od 5 do 6 let v omejenih količinah. Dobro so za otroke s slabim apetitom. Izdelek diverzificira prehrano otrok v zimskem času.

Rastlinska solata v obroku drobtin

Starši želijo hitro dati krhke podobne lastnim. Torej, postopno v meniju otroka so zelenjavne solate. Na vprašanje o tem, kdaj lahko dojenčka dobi kumare, svež paradižnik, bolgarski poper in druga živila, ki vsebujejo vitamin v eni posodi, prehranjevalci odgovorijo dvoumno. Po eni strani krhka zelenjava ni alergen in je lahko prisotna v prehrani že letnega otroka. Na drugi strani lahko rdeči paradižnik povzroči alergije. Kombinacija teh zelenjave je težko za prebavo. Ta tandem je bolje, da otroku ponudi po dveh letih. V vročini otrok (od 1,5-2 let) lahko okrashko ponudite iz kefirja, jajc, krompirja in zelene čebule. Če obstaja takšna priložnost, zbrati žetev skupaj na koči ali na vrtu. Otrok bo zanimal. In z veseljem bo jedel takšno jed.

Mlajši lahko ponudijo solato iz naribanega kumara, jajc, začinjenega z rastlinskim oljem, z nizko vsebnostjo kisle smetane, nesladkanega jogurta. Za prebavo karoten, ki vsebuje izdelek, uporabljajo pa mora biti z vsemi maščobe. V hladni sezoni supermarketi prodajajo uvoženo zelenjavo. Na videz in dotik, njihova površina spominja na plastiko. V nobenem primeru otrokom ne dajte takih izdelkov. Zdravijo jih s kemikalijami, ki lahko povzročijo hudo zastrupitev in hudo alergijsko reakcijo. Otrokom ponudite samo svežo naravno zelenjavo.