Ta čudovita kumara: vsebnost kalorij je majhna, odlična uporaba

Koristne lastnosti kumare bilo znano, da človek že od antičnih časov. Seznanjeni, da nas rastlinskega izvira iz divjih tropskih Penjalice in se je začel v Indiji več tisoč leti. Indijski kumare preselili najprej v starem Egiptu, nato pa v antični Grčiji, kjer zelenjavo in dal svoje ime - v grščini to pomeni "nezrelo". Do sedaj, njegova podoba so freske, ki krasijo grške, egipčanske in indijskih templjev. V Rusiji je ta zelena zelenjava prinesla tudi okus. Rusichi ne samo pojedel je surova, ampak tudi zaloge za zimo v obliki soli.

Zdaj kumare ki je zelo majhna, se uporablja v različnih dietah, vendar vsi ne vedo o koristih tega zelenjave. Zdi se, da je lahko koristna voda, ki je v kumarju kar 95%. Toda tekočino v zelenjavi ni mogoče imenovati navadne vode. "Live" kumar sok optimizira vse sisteme našega telesa in ko zastrupitev s hrano igra vlogo odličnega adsorbenta. Enostavno in uporabno, ta sok zmanjšuje obremenitev na trebušni slinavki, zmanjšuje otekline in pomaga pri srčne aritmije. Poleg tega odstranjuje presežek sečne kisline, zato je koristna za revmatizem in protin.

Preostalih 5% sestave plodu jemati vitamine in minerale, škrob in eterična olja. Večjih prebavljiva oblika joda, prisotnega v kumare, zaradi česar je zelo koristno pri boleznih ščitnice in tartonovaya kisline inhibira nastajanje maščobe, pomaga pri debelosti. Ugotovljeno je, da je ta kislina izključno v kumarah. Poleg tega vsebujejo železo, fosfor, magnezij, klor in silicij.

S krčmi in acidozo vam bo pomagal tudi kumar. Njegova kalorična vsebnost je tako majhna, da lahko človek jede približno dva kilograma kumaric na dan, ne da bi žrtvoval sliko. Ima sok te zelenjave in močno diuretično lastnost, tako da učinkovito odstrani pesek iz ledvic. V tem primeru je grenka kumara še posebej uporabna. Veliko koristnih lastnosti so tudi koža ploda, še posebej previsoka. Zlasti lahko služi kot odličen laksativ.

Široko uporabljajo kumare in v receptih tradicionalne medicine. Menijo, da lahko njegov sok zmanjša zobobol in zmanjša vnetje dlesni. Vsak dan vam bo pomagala kilogram svežih kumar izboljšati spomin in pospešiti rast las. Topi silicija in žvepla vsebuje sok sadja, bo lepoto las in nohtov. V Rusiji, kumare antičnih gojijo v samostanskih vrtovih - menihi opazil, da je poleg drugih uporabnih lastnosti rastlinskih semen znatno zmanjšanje spolne aktivnosti.

Kumara, ki kalorij je le 15 kcal na 100 gramov, ki se uporablja v različnih diet. Vendar pa v običajni prehrani, to zelenjave je tudi zelo koristen. Fiber kumare zavzema prostor v želodcu, tako da je apetit zmanjša, in presežek kalorij v telo preprosto ne sodi. Pri uporabi te zelenjave meso pomnožite število pridobljenih beljakovin povečanja in znižanja ravni krvnega sladkorja. Združuje se z mnogimi drugimi izdelki, razen morda mleka. Ampak soljeni ali kisle kumare (vsebnost kalorij v njej je tudi majhna) ni tako uporabna. Takšna zelenjava vsebuje natrij, ki ima nevtralizirajoči učinek na kalij in zadržuje prekomerno tekočino v telesu.

Uporabljajo se tako koristne rastlinske in kozmetične namene. Losjon, kuhan na osnovi svojega soka, odstranjuje otekanje obraza, očisti in pomlaja kožo, prikaže pege. Eating vsaj eno kumare na dan, se lahko znebite aken in aken, kot tudi zagotoviti lepo polt.

Koristi kumar je že dolgo dokazano, njihov škodljiv učinek na telo govora pa sploh ne gre. Redna poraba dišeče zelenjave ne bo le prinesla zdravja, temveč tudi poudarila lepoto.