Kako naučiti otroka, da zaspi sam. V kateri starosti otroci sami spijo?

S prihodom prvega rojstva imajo novi starši ne le veliko število prijetnih skrbi, ampak tudi veliko vprašanj. Še posebej zaskrbljen zaradi težav s spanjem v otroštvu. Konec koncev, vsi upi, ki jih otroci zasvoji samostojno in spijo ure, se razpadejo v prvem tednu komuniciranja z novorojenčkom. Otrok je treba ropati za uro, drugi pa ležati z njim ves čas noči. Toda vprašanje otrokovega spanja je mogoče rešiti brez težav. Samo potrpljenje si moraš dobiti!

Spanje je pomemben element harmoničnega razvoja

Kakovostni spanec igra veliko vlogo v življenju katere koli osebe. Odrasli preživijo tretjino svojega življenja v kraljestvu Morpheus. Pravi spanec je prav tako zelo pomemben za otroka, ki je buden le 6-7 ur na dan. Če majhen otrok noče zaspati čez dan, potem mu nekaj moti. Imeti zdravega otroka predšolska starost mora imeti dan počitek.

Spanje je nepogrešljiva komponenta duševnega in telesnega razvoja majhne osebe. Med počitkom nastane rastni hormon. Še posebej pomembna je faza globokega spanca. V tem času se pojavijo nove celice v telesu in možgani počivajo. Zato, če otrok ne bo zaspal do dneva samega sebe, potem bi mu moral zagotovo pomagati. Morate pripovedovati zgodbo ali peti pesmi otroku.

Hiperaktivnost pri otrocih je pogosto posledica pomanjkanja spanja ponoči. Pomanjkanje spanja vodi v dejstvo, da otrok ne more nadzorovati svojih čustev. Posledica tega je prekomerna sarenost in kapricijo. Mnogi starši poskušajo popraviti situacijo s pomočjo zdravil. Toda edina stvar, ki jo je treba storiti, je ugotoviti, ali je otrok pravilen spanec.

Značilnosti spanja pri dojenčkih

Pri otrocih, kot pri odraslih, se spanje deli v faze. Mnogi ljudje mislijo, da neprekinjeno spijo od večera do jutra, vendar se morajo v resnici večkrat zbuditi večer. Edina razlika je v tem, da lahko odrasli enostavno zaspijo sami in se pogosto sploh ne spomnijo svojih nočnih prebujanj. Toda otrok ne bo šel spat sam določene starosti. Če je že buden, morda potrebuje pomoč svoje matere ali očeta.

Spanje otrok, starejših od enega leta, postane bolj kot odrasla oseba. Mnogi otroci lahko že celo noč brez pomoči svojih staršev spijo. Nekateri celo - v posebni sobi. Ampak pogosto se zgodi, da otrok ne želi zaspati brez staršev. Kljub temu se po enem letu otroka lahko navadi na samostojno spalno mesto.

Način napajanja in spanje pri otroku

Novorojenčki, ki dojijo, skoraj neprestano jedo. Majhna dojka zanje ni le vir prehrane. Otrok je hitrejši in zaspi s pomočjo sesanja. To ni problem za matere, ki sledijo vzorcu naravnega starševstva. Otroku priskrbijo prs na prvi poziv.

Dolgo je bilo dokazano, da materino mleko ne nosi želodca za otroke. Otrok lahko celo jeste med spanjem. Toda starši, otroci, ki so na umetnem hranjenju, na vprašanje organizacije spanja in prehrane je treba posebno pozornost posvetiti.

Otroci, katerih teža že presega 6 kg, lahko brez spanja zlahka spijo celo noč. Starši se morajo zgodaj navajati na dejstvo, da zvečer preneha proces prebave. Izjema, seveda, je dojenje. Otroku dajte mešanico, najbolje, najpozneje eno uro pred nočnim spanjem. Če tega pravila ne upoštevate, ne bodite presenečeni, da otrok po hranjenju ne zaspi.

Če se otrok še vedno zbudi zvečer, ga lahko povabite, naj pije vodo. Samo nekaj dni - in o noči nespečnosti je mogoče pozabiti.

Zaslužite in poškodujte skupni spanec

Psihologi na svetu nikoli ne utrudijo, da bi to rekli skupni spanec z otrokom igra pomembno vlogo pri njegovem psihoemotionalnem razvoju. Otrok je vedno varen, zato mirno spi. Poleg tega vam skupni spanec omogoča prilagoditev laktacije že prvi dan. Kljub temu se mnogi starši še pred rojstvom sprašujejo, kako naj učijo otroka, da bi zaspal sam. V tem primeru nekateri takoj raje otroka postavijo v ločen prostor.

Vsak otrok potrebuje tesen stik z materjo do treh mesecev. Pomembno je, da ga diši, da čutijo toploto njenega telesa. Zato je skupni spanec v tej starosti še posebej pomemben. Če je otrok zaspal s histeričnostjo, ga je treba postaviti v svojo posteljo!

Matere, ki celo noč spijo poleg otroka, uspevajo spočiti spanec. Ni potrebe, da vstanete za hranjenje. Otrok lahko samostojno najde prsnico matere, ki leži poleg nje. Hkrati je mogoče nadzorovati temperaturo otroškega telesa in se odzivati ​​tudi na njegove potrebe. Skupni spanec prispeva tudi k hitrem telesnemu razvoju otroka.

Včasih moraš razmišljati o tem, kako naučiti otroka, da zaspi sam. Preobčutljive matere se lahko bojijo, da bodo škodovale njihovemu otroku. V tem primeru sanje ne moremo imenovati kvalitativno. Ni najboljša možnost je skupno sanje z obema staršema, če oče ne zanikati uporabe alkoholnih pijač. Alkohol znatno zmanjša občutljivost, kar pomeni, da obstaja možnost, da babico zapeljuje v sanjah.

Otrok je zaspal s prsi

Mnogi otroci že od zgodnjih let se navadijo med krmo. Mama ne skrbi tega trenutka do določenega časa. Sesanje je eno najpomembnejših refleksi novorojenčka. Torej, tudi če otrok ni lačen, je hitro zaspal, samo nekaj minut, sesanju prsnega koša. To je zelo priročen in hiter način za spanje otroka.

Včasih je otrok treba oditi, da bi spal s prsmi. Dogaja se, da otrok med celotnim spanjem ne pusti materine prsi. Njena mama sploh ni dovolj spala. V tem primeru se lahko prsi ponudi le, če je otrok res lačen. Toda otroka naj spita, bo pomagalo preprosto lutko.

Danes praktično ni pediatrov, ki ne bi govorili o njeni škodi. Nadomestka matične prsi seveda ne koristi otroku. Ampak to ni škodljivo, če ga uporabljate pametno. Pred spanjem je vredno ponuditi otroško lutko. Otrokom, ki je starejši od enega leta, ne daste dude, ni zaželeno.

Prednosti in škoda pri gibanju zaradi bolezni

Bolezen se je štel za učinkovit način za pomiritev otroka od antičnih časov. To je storil ročno ali s pomočjo posebnih otroških zibelk. Naše babice in matere so se bledale. Ta metoda uporablja tudi moderne starše. Vendar pa obstajajo tisti, ki menijo, da je bolezen škodljiva. Delno so prav.

Mnogi starši, ki se navadijo na roko, otrok zaspi le na rokah. Vstavite ga v posteljico, tudi po zaspanju je lahko precej težko. Vsak, na prvi pogled nepomemben, lahko spodbudi otroka. Postopek gibalne bolezni je treba ponoviti.

Otroci, mlajši od enega leta, imajo šibek vestibularni aparat. Hitra gibalna bolezen lahko povzroči upočasnitev možganov dojenčka. Kaj starši potrebujejo za sanje so lahko izguba zavesti. V tem primeru je učenje otroka, da zaspi brez bolezni, zelo pomembno za njegovo telesno zdravje.

Kljub temu, zahvaljujoč neženemu nihanju, novorojenček čuti naklonjenost staršev. In stari ljudje pravijo, da ljudje, ki so bili otroci kot otroci, odraščajo pametno in mirno.

Kako poučevati otroka, da zaspi brez bolezni?

Tisti, ki so učili svojega otroka, da zaspijo med zibanjem, bodo morali biti potrpežljivi. Navsezadnje, navajeni na samostojno spanje otroka ne bo uspel prvič. Proces bi moral biti postopen. V topli sezoni lahko dnevni spanec kombiniramo s sprehodom po ulici. Svež zrak spodbuja hitro in enostavno spanje. Dojenčki spijo v vozičku že dolgo in trdo.

Če otrok zaspi le na rokah, tudi na ulici, bo prišlo do rešetke. S to napravo mama ne bo samo mirna za svojega otroka, ampak bo imela čas narediti veliko stvari. Sling naredi starše bolj mobilne, otroke pa tiho.

Kako naučiti otroka, da zaspi sam, če je vreme slabo? Pred spanjem mora otrok porabiti čim več energije. Moral bi aktivno preživeti čas z otrokom. Z njim lahko igrate gimnastiko ali igrate razvojne igre. Pošiljanje otroka v spanje je potrebno le, če je res utrujen. V tem primeru se večkrat poveča verjetnost samostojnega spanja.

Eden mora biti pripravljen na dejstvo, da bo bolezen gibanja nadomeščena z drugim ritualom. Otroku lahko poveste, preden spite zgodbo ali poješ pesem. Na ta način bo otrok odrinil od rok staršev in začel spati veliko več.

Kdaj otroka prenesti v ločeno sobo?

Ko otroci v svoji sobi zaspijo, imajo starši veliko več svobode. Zakonca lahko posvečata pozornost drug drugemu ali rešita pomembna vprašanja. Ampak premestitev otroka od prvega dne do svoje sobe ni vse. In to ni potrebno. Po tesnem stiku z materjo in otrokom v prvih letih življenja je še posebej pomembno.

Mnogi starši se sprašujejo o tem, kdaj in kako otroku poučiti, da bi zaspal samostojno in v ločenem prostoru. Na tem področju ni univerzalnega sveta. Vsak otrok se individualno odziva na dogodke, ki se dogajajo okoli njega. Nekateri otroci so pripravljeni na samostojno življenje v posebnem prostoru od prvih dni življenja. Vendar pa obstajajo tudi tisti, ki se bojijo, da ostanejo sami zase, celo v šolski dobi.

Starši bi morali razviti lastno taktiko premikanja otroka v poseben prostor. Prvič, ko moraš ostati pri otroku, dokler ne zaspi. Čas bivanja z vašim sinom ali hčerko bo treba dnevno zmanjšati. Ne skrbite, če je postopek prepočasen. In seveda ne morete klicati na otroka, ki se boji, da bo sam zase.

Premik v ločeno sobo je stres za otroka. Starši se morajo potruditi, da lahko hitro premagajo svoje strahove.

Nespečnost pri otroku

Mame in očetje, ki se sprašujejo, kako otroka naučiti zaspati, se lahko sooči s problemom nespecnosti v otroštvu. Otrok, ki se boji ostati sam, na podzavestni ravni, se pripravlja na dolgotrajno budnost. V tem času se lahko kar se da hitro odzove na nevarnost. Navada lahko povzroči tudi zavrnitev spanja. Otrok je že oblikoval določeno vizijo življenja. Sedite - čas je, da spite, dajte dojke - čas je, da jeste. Break teh navad je dovolj težko.

Vzroki za nespečnost lahko najdemo tudi v drugih dražljajih. Otrok nikoli ne bo zaspal, če je lačen, želi piti ali je v bolečini. V tem primeru ne bo samo buden, temveč se bo tudi nemirno obnašal. V tem primeru bo treba postopek ponovne naselitve otroka v ločenem prostoru odložiti. Kakršne koli spremembe v življenju dojenčka se pojavijo, ko je popolnoma zdrav in poln.

Otroški spim vpliva tudi vzdušje v sobi. V večernih urah je potrebno prezračevati sobo. Optimalna temperatura je 18-20 stopinj Celzija. Če je soba prevroča, otrok ne more zaspati. Hlada tudi ne spodbuja močnega in dolgotrajnega spanca.

Crash in način spanja in budnost

Starši, ki ne vedo, kako učiti otroka, da bi sami zaspali pogosto, morajo pogosto reševati problem motenja režima otroškega spanja in budnosti. Dojenčki spijo dlje časa čez dan, vendar se ponoči zbudijo in "hodijo" že dolgo časa. Težava se preprosto reši. Čez dlje, dlje otroku ne pustite spati. To seveda ni enostavno. Bom moral izumiti različne zabave in odvrniti otrok na najbolj zanimive načine. Toda le nekaj dni - in režim bo obnovljen.

Pomagajte vzpostaviti pravilen red in pomagajte, da hitro zaspite nekaj ritualov. Enake ukrepe je treba izvajati vsak dan pred spanjem. To so lahko vodni postopki, nato pa hranjenje. Takoj, preden se spat igrate z otrokom v aktivnih igrah, je nezaželeno. Toda preberite knjigo s svetlimi slikami, ki jih lahko.

Nutritivni režim je pomemben tudi pri uravnavanju spanja. Predzadnje hranjenje pred nočnim počitkom ne bi smelo dovolj hraniti. Potem tik pred spanjem bo otrok dobro pojedel in spal dolgo časa. Istočasno hranite otroka pozneje kot eno uro pred spanjem, ne pa vredno. Hrana bi morala biti asimilirana in ne posegati v celoten del telesa.

Otrok, ki je že preklopil na enodnevni spanec, naj bi zaspal najpozneje do poldneva. V tem primeru, še pred večerom, bo imel čas, da pridobi nove vtise in bo lahko zvečer zaspal hitro in neodvisno.

Učiti otroka spati ni tako preprosto. Pohiti v tej zadevi ni potrebno. Prišel bo čas - in otrok bo želel vso noč in brez težav bi šel na posteljo. V tem času bi morali uživati ​​v tesnem stiku z majhnim in tako dragim moškim.