String fižol: recepti s fotografijami

String fižol je zelo uporabna vrsta fižola. Nezrelo sadje se pogosto prodaja zamrznjeno. Nekdo kuha fižol brez odmrzovanja. Nekdo daje sadje ogrevanje in šele nato začne postopek. Najboljši recepti za kuhanje zelenih zrn - zamrznjeni, stopljeni in sveži - vam omogočajo, da spremenite dnevno prehrano.

Solata iz zelenega fižola: recepti s fotografijo

Seznam izdelkov:

• Stročji fižol je kilogram.
• Oljčno olje je petdeset mililitrov.
• Česen - trije klinčki.
• Limonski sok je žlica.
• Ginger nariban - žlička za sladico.
• Sojina omaka - dve žlici.
• Chili poper je pol pod.
• Peteršilj je kup.

Pripravite preprosto solato

Zahvaljujoč preprostemu receptu iz zelenega fižola lahko hitro in enostavno pripravite okusno stransko krožnik. Treba je začeti z dejstvom, da morate razvrstiti fižolove fižola in jih oprati. Nato na obeh straneh odrežite konce. Na ogenj nalijemo lonec rahlega soljene vode in po vrenju vlijemo v pripravljeno fižolove fižolce. Potrebujete pet do sedem minut. Vlečeni fižol zavijte v cedilo in pustite do polnega pretoka vode.

Zdaj morate pripraviti omako po receptu za okusen niz fižolov. V vsakem priročno posodo združujejo nariban ingver, sojina omaka, zdrobljen čili, prebresti česnovke stroka česna, olivno olje, limonin sok in dobro premešamo. Omako pripravimo v skladu z recepturo zelenega fižola s fotografijo.

Poleg tega je treba fižol iz cedrega postaviti v skledo z omako in temeljito premešati. Za približno petnajst ali dvajset minut pustite, da se piva, nato pa v skledo za pečenje. Pečico je treba segreti na temperaturo sto in devetdeset stopinj. Pošljite mu fižol v omaki že od petnajst do dvajset minut. Pečen recept stročji fižol ležala heaped na velik krožnik in potresemo s svežim peteršiljem in ponudimo kot prilogo k glavni jedi.

String fižol s piščančjim fileom

Potrebne sestavine:

• Zamrznjeni fižol - štiristo gramov.
• Piščančji file - štiristo gramov.
• Čebula - dve glavi.
• Paradižnik je dva kosa.
• Česen - dva stroka.
• Korenje - dve koščki.
• Dill - pet vej.
• Peteršilj - pet vej.
• Olje je sto mililitrov.
• Pepper zemlja - nekaj ščepec.
• Sol - čajna žlička.

Korak po korak recept

V pločevinkah, pripravljenih v skladu s tem receptom, so nežni in sočni. Ker so fižol že v celoti pripravljeni za kuhanje, si lahko samo pour iz vrečke v lonec z vodo, dal na ogenj in kuhamo po vretju za šest do osem minut. Po tem je treba vodo izsušiti. Naslednja sestavina, ki jo je treba pripraviti, je piščančji file.

Meso, glede na recept iz niza fižola, morate temeljito umiti, rezati film in odstraniti kosti. Potem je treba dobro posušiti s papirnato brisačo in razrezati na koščke srednje velikosti. Pripravljen piščančji file v ponvi z rastlinskim oljem, dokler ne spremeni barve in postane bel.

Nato nadaljujte s pripravo zelenjave. Čebula je olupljena in razrezana. Korenje, olupljeno, oprano in zdrobljeno v majhnih kockah. Pražite čebulo v ponev z ocvrtim piščančjim mesom in zlijte do zlate. Po tem, prelijte korenje v ponev in nadaljujte kuhati še pet minut.

Vsebino ponve prenesite v globoko posodo. Z vrhnjo kuhano zamrznjeno fižol, drobno sesekljani paradižnik in sesekljani česni česna. Pokrivajte juho s pokrovom in ga namestite na majhen ogenj. Piščančja piščanca z zamrznjenim fižolom in zelenjavo za petnajst do dvajset minut. Meso in zelenjava morata postati mehka.

Pet minut pred koncem postopka kuhanja dodajte drobno sesekljano koperko in peteršilj v sani. Dušen stročji fižol s piščancem in zelenjavo razširil v sklede, in služijo okusen in zdrav obrok za kosilo ali večerjo.

Juha iz fižola

Seznam izdelkov:

• String fižol - tristo gramov.
• Vermicelli je sto sedemdeset gramov.
• Paradižnik - petsto gramov.
• Čebula - dve glavi.
• Rastlinska juha - dva litra.
• Oljčno olje - dve žlici.
• Tsukini - dva dela.
• Česen - štirje žlici.
• Poln poper - pol čajne žličke.
• Sol je žlička za sladico.

Recept za kuhanje

Začeti moraš s pripravo vseh sestavin. Naprej, oboroženi z enim od receptov z zelenim fižolom s fotografijami, pripravite klasično juho z zelenjavo in testeninami. Od glave čebule in česna črede odstranite lupine. Nato sesajte čebulo z zelo tanko polovico obročev in česno zrezajte z nožem.

Preostalo zelenjavo dobro premešajte pod pipo. Zucchini razrezane na majhne kocke. Narežite konice zelenega fižola in razdelite na tri dele. Nato morate vzemite ponev s debelim dnom, v njej vlijete olje in ga položite na srednjo vročino. Ko se olje segreje, vlijte vse pripravljene zelenjave in simulirajte približno deset minut. Potem prelijte zelenjavo s bujonom.

Dodajte paradižnik na rezine, ga potresemo z mletim poprom, dodamo sol, premešamo in zavrite. Potem zmanjšajte ogenj, pokrijte in kuhajte petnajst minut. Nalijte zadnjo sestavino v ponev - majhen vermicelli - in kuhajte z zaprtim pokrovom še nadaljnjih pet do sedem minut. Morate iti na pripravljenost vermicelli. Dajte zelenjavno juho iz žita, da se diha dvajset minut. Dišeča in uporabna prva jed je pripravljena za uporabo.

Topla solata z zelenim fižolom in krompirjem

Seznam sestavin:

• String fižol - štirje kozarci.
• Krompir je dolg in pol kilogramov.
• Onions-shnitt - osem peres.
• Tuna v olju - dve kozarci.
• Sokolova čebula - dva kosa.
• Oljke - eno kozarec.
• Suho belo vino - eno steklo.
• Peteršilj je polpinta.
• Dijon gorčica - štiri žlice.
• Tarragon - en kozarec.
• Oljčno olje - pol skodelice.
• Poln poper - čajna žlička.
• Beli vinski kis - tri žlice.
• Sol je žlička za sladico.

Postopek kuhanja po korakih

Za osnovo je mogoče sprejeti recept recept solate s strniškim fižolom. Postopek kuhanja se mora začeti z dejstvom, da majhni in dolg krompir lupi in ga razrežemo na dva dela. Nato položite krompir v ponev, prelijte hladno vodo in pustite največji ogenj. Po vrenju je treba ogenj zmanjšati in nadaljevati kuhanje, dokler ni pripravljen. Ko je krompir skoraj pripravljen, nalijte fižol v lonec in kuhajte še pet do šest minut, ne več. Potem izpustite vodo in pustite krompir in fižol pod pokrovom.

Nato morate vzeti precej veliko skledo in jo v njej oprati in drobno sesekljati tarragon, peteršilj, šalotko in drobnjak. Pour belo vino, belo vino kis, oljčno olje. Dodajte začimbe: sol, gorčico, mleto črno poper in premešajte.

Nato v skodelico pripravite pripravljeno preliveno tune brez olja in na pol oljka brez jam. Nazadnje dodajte vročo krompir in vrvice v skledo. Zmešajte vse sestavine skupaj in takoj služite toplo in toplo solato zelenega fižola in krompirja za večerjo.

String fižol, pečen z ribami

Sestavine:

• Stročji fižol je dvesto petdeset gramov.
• Šar (fileti) - en in pol kilogramov.
• Por - štiri kose.
• Korenje - dve koščki.
• Limonski sok je petdeset mililitrov.
• Čebula - štiri glave.
• Poln poper - trije kosi.
• Hladna voda je petdeset mililitrov.
• Rozine - sto gramov.
• Oljčno olje je sto mililitrov.
• Dill zeleni - pol funt.
• Sol je žlička za sladico.
• Česen - štirje žlici.

Kuhanje s receptom

Če želite pripraviti to jed, morate uporabiti recept za zelen fižol, pečen z ribami. Na začetku morate vklopiti pečico. Nanesite poseben pekač z oljčnim oljem in v njej postavite filet krapa. Rozine sperite v majhni skledi in jo prelijte z limoninim sokom, razredčenim z vodo. Pustite rozine, namočene približno petnajst minut.

V veliki ponvi dodajte oljčno olje in ga položite na ogenj. Po segrevanju vnesite olupljeni in zdrobljeni por in čebulo. Passer, mešanje, približno šest do sedem minut. Nato dodajte olupljeno korenje in narezane korenje. Prav tako prelijete česenove nageljnove žlode, ki so se prešle skozi česna in fižolove zrnje, razdeljene na tri dele.

Mešajte in nadaljujte približno pet do šest minut. Nato v ponvi premaknite iz sklede rozine skupaj z razredčenim limoninim sokom. Še vedno kuhajte do vrenja. Potem izklopite ogenj, potresete z mletim poprom in soljo in dobro premešajte. Nastala rastlinska masa se enakomerno porazdeli po filetih krapa. Pekač za peko pokrijte s folijo in ga pošljite v pečico.

Pečemo ribe z zelenjavo petindvajset do trideset minut pri temperaturi sto osemdeset stopinj. Po kuhanju razširjene pečenega krapa s stročjega fižola na ploščah posuto drobno sesekljan koper in služijo kot prilogo k kuhanim krompirjem ali rižem.

Stročji fižol, okužen z bučo

Seznam sestavin:

• Stročji fižol je petsto gramov.
• Bučna - petsto gramov.
• Pšenična moka je žlica.
• Paradižnik je dva kosa.
• Maslo - dve žlici.
• Peteršilj - pet vej.
• Mletje paprike - dve kosi.
• Listi solate - štirje kosi.
• Sol - pol čajne žličke.

Omaka:

• Maslo je žlička za sladico.
• Kisela smetana - en kozarec.
• Pepper je ščepec.
• Sol je na koncu noža.
• Moka je žlička za sladico.

Priprava

Bučno dobro operite, posušite in rezite na rezine. Zložite v skledo, potresemo s papriko, soljo in premešamo. Potem vsake rezine v moko sperite in jih položite na ogreto ponev z maslom. Pražite bučo, dokler ne končate. Bean parne pere, odrežite konice in mletite na majhne koščke. Nato kuhajte, dokler ne pripravite v vodi in ne poćutite v ponvi.

V ponvi s debelim dnom položite bučo in fižol. Z njimi dodajte majhne koščke paradižnika, kuhano s kislo smetano, poper in sol. Mešajte vse sestavine in jih postavite na ogenj. Stew, glede na recept z zeleno fižolom in bučo, približno trideset minut. Postrežemo bučo z zelenimi fižol na plošči, ki je obložena z listi solate in potresemo s peteršiljem.