Beluši: kuhanje okusnih jedi

Fižol belušev je zelo zdrav izdelek. Je bogat z železom in folno kislino - snovi, ki ugodno vplivajo na jetra in izboljšajo sestavo krvi. Hrana iz tega uporabnega izdelka je zelo hranljiva, okusna in hkrati nizko kalorična. Zato ljudje, ki se držijo prehrane, lahko varno vključite v hrano za prehrano, ki vključuje mešanico belušev fižol. Kuhanje jedi iz ta kultura fižola vam ne bo vzela veliko časa. Poleg tega so sestavine, naštete v receptih, na voljo. Poskusite, ne boste obžalovali.

Fižol belušev: kuhanje recepti

Fižol v paradižnikovi omaki

Sestavine: pet svežih paradižnikov, žlička paradižnikovih past, štiri česna česna, sol, peteršilj. Potrebovali boste tudi kuhani zeleni fižol.

Priprava

Bolje je izbrati mlade stroje za to jed. Operite jih v hladni vodi in odstranite rep. Peteršilj in česen. Paradižnik odrežite na kocke. Česen žarek v bratwurstu do zlate barve. Nato dodajte peteršilj in paradižnik. Mešajte zelenjavo, sezono z paradižnikom, soljo in pokrovom. Posodo posušite deset minut. Nato vlijemo predhodno kuhan fižol. Dodajte malo vode in kuhajte zelenjavo še pol ure. Ko fižol postane dovolj mehak, ga odstranite iz kuhalne plošče. Bon appetit!

String fižol v smetanovi omaki

Sestavine: En korenje, čebula, 1 paprika, nekaj strokov česna, 100 gramov sveži sir, repe, 100 g kisle smetane, žlico moke, repe in stročjega fižola.

Priprava

Bean pere, odstranite rep in rezane stroje na tri dele. Kuhajte fižol v slani vodi (10 minut). Brušite čebulo. Poper in korenje, narezane na majhne kocke. Zelenjava žari v rastlinskem olju pet do sedem minut. Dodajte pokrove in posodo namakajte še 10 minut. Moko zmešamo z dvema žlicama vode in kislo smetano. Nastala omaka se vlije v posodo z zelenjavo. Tam prelijete tudi topljeni sir, nariban, zelenjavo in česen. Zmešajte vse. Posodo pokrijte s pokrovom in počakajte še pet minut. Bon appetit!

String fižol s paradižniki in krompirjem

Sestavine: 300 gramov svežih paradižnikov, 500 gramov krompirja, čebule, česnovih nageljnov, soli. In, seveda, glavna sestavina je pasulj belušev.

Priprava

Bean-opran in, odstranjevanje repov, jih razreže na dve centimeter kocke. Odlepite krompir. Mletite česen. Rezano čebulo in krompir v kocke. Stroži se kuhamo v ponvi (10 minut) in nato prenesemo v hladilnik in odcedimo s hladno vodo. Tako bodo bolje obdržali svojo barvo. Rezite paradižnike na rezine. Krompir je skoraj pripravljen za vrenje v vodi. V posevku zaprite česen in čebulo. Dodajte paradižnik in sol. Gremo zelenjavo še pet minut. Nato dajte fižol in kuhani krompir. Zmešajte vse. Še nekaj minut, namakajte hrano pod zaprtim pokrovom in jo nato postrezite mizi. Glede na ta recept, beluši so okusni in zelo zadovoljni. Bon appetit!

String fižol z jajčnim omletom

Sestavine: 100 ml mleka, soli, štiri jajca, sončnično olje, 150 g sira. In ne pozabite na beluše (300 g).

Priprava

Stroži se kuhamo v vodi (15 min.), Nato pa v nekaj minut spravimo v ponev. V tem času premagajte jajca s soljo in mlekom. Nastala zmes zlijemo v ponev in zmešamo z fižolom. Posodo pokrijte s hrano in pecite pet minut. Bon appetit!