Najboljši kefir za hranjenje otroka

Kefir je zelo priljubljen pri naši populaciji. Je okusna in uporabna. Izbira najboljšega jogurta, vašemu telesu dajte koristne snovi, potrebne za prebavo.

Ime kefira izhaja iz besede "kef", ki v prevodu iz kavkaškega pomeni "zdravje". Vendar pa niso samo Visoki planinci že dolgo prepričani v njegovo uporabnost. Po lastnih izkušnjah lahko katera koli oseba pove, kateri kefir je boljši: tisti, ki izboljša delo želodca in črevesja, dobro vzbuja apetit, pomaga pri razvoju uporabne mikroflore.

Toda kljub vsem koristim te pijače otroku ne bi smeli dajati prehitro in v velikih količinah. Vse pravočasno. Preden začnete hranjenje otrok mlečni izdelki, odločite - kefir je boljši, kako pravilno shraniti, kako pripraviti jogurt sami.

V jogurtu in kefirju za odrasle so vedno barve, škrob, konzervansi. Otrokom ne bi smeli hraniti takih mlečnih izdelkov. Izzvali bodo alergije. Toda celo dokazano, da je najboljši kefir pred nakupom skrbno preveriti. Ne smejo biti dodatkov, rok trajanja mora biti minimalen in vsebnost maščobe ne sme presegati 3,2 odstotka. Otroke hranite samo s tistim kefirjem, ki ustreza njegovi starosti.

Kot je znano, jogurt je pijača z nizko vsebnostjo alkohola. In naj bo vsebnost alkohola v njej zanemarljiva, se domneva, da je kefir za dojenčke lahko določena nevarnost. V Ameriki je Zahodna Evropa zaradi tega prešla iz kefira v popolnoma brezalkoholni jogurt. Če ste se še vedno odločili, da bi otroka doma kisli mlečni izdelek, izbrati najboljši kefir in samo otroke.

Mnoge matere ne vedo, kdaj je možno otroku dati kefir. Če je otrok vklopljen umetno hranjenje, potem ga lahko sedem mesecev hranite s kefirjem. Če je otrok ima rahitis ali anemijo, je priporočljivo uvesti kefir od 6-7 mesecev. Dojenčki, ki so dojili, jim ne bo daljše od 8 mesecev. Tudi najboljši jogurt je nepripravljen obrok, v njej sestava beljakovin in mineralov ne ustreza potrebam dojenčka pri dojenju. Zato uvajamo kefir šele potem, ko v prehrano uvedemo rastlinske in sadne pire, kašče.

V kefirju vsebuje veliko kazeina, ki je težko razgraditi črevesje otroka in zato lahko povzroči alergije. Tudi kefirne soli in organske kisline dražijo prebavo in ledvice otroka.

Otrok na splošno ne zanima, kako koristen je ta ali drug izdelek. Vodil ga je le po svojem okusu in radovednosti. Otrok lahko preprosto zavrne jesti kefirja, če mu ni všeč. Zato lahko izboljšate okus jogurta, ki je že poznan otrokovi banani ali jabolka. Sladkor ni vreden uporabe!

Velikemu otroku lahko takoj dobite kefir, zato je bolje začeti s tankim dojenčkom s skuto.

Pediatri se ne strinjajo o tem, kdaj naj začnemo s kefirjem. Priljubljeni zdravnik E. Komarovsky priporoča, da to počnete od 6 mesecev, in WHO pravi, da ne prej kot leto dni. Zato se večinoma nagibajo k povprečni aritmetični starosti - 8 mesecev. Do tega časa je otrok že poskusil kašo, zelenjavo, sadje, meso, skuto, rumenjak in njen prebavni sistem je pripravljen za kefir.