Bučna juha z bučno prehrano

V sodobni družbi je težko spoznati celo eno žensko, ki nikoli ne bi poskušala zmanjšati svoje težo in popraviti figure. Iz neznanega razloga pravičnejši spola v večini primerov zelo kritični do njihovega videza, celo kljub dejstvu, da ljudje našli jim dovolj privlačen. Razlogi za vsako žensko, seveda, svoje lastne, posameznika, ampak, glede na rezultate različnih raziskav na tem področju, je večina dame izgubiti težo zaradi svojih gospodov, tako pravi in ​​dojemajo. Da bi dosegli ta cilj, kot cenjena znamka na lestvicah, se uporabljajo različne metode. Najpogostejši je seveda slediti določeni prehrani, ki jo sestavlja omejen nabor izdelkov. Na primer, zelo priljubljen v tem trenutku bučna prehrana, glavna jed, v kateri je bučna juha.

Nekateri predstavniki šibkejšega spola raje uporabljajo drugačen pristop. Več pozornosti namenjajo mobilnemu življenjskemu slogu, pogosto prihajajo v šport, aktivno preživijo vikend, namesto da ležijo na kavču, berejo revijo ali opazujejo udeležence naslednjega predstave. Zanimivo je, da se takšne ženske v večini primerov počutijo veliko bolje in izgledajo mlajše. Prav tako opozarjajo, da po takem aktivnem počitku počutijo živahnost in znaten vzpon moči, ki je ni mogoče reči o tistih, ki imajo radi bolj pasivni počitek v položaju, ki se naslanja. Takšne mlade ženske verjetno ne bodo dosegle impresivnih rezultatov, tudi če jih uporabljajo samo juhni pire iz buče.

Obstaja mnenje, da bučna juha - Vegetarijanski vegetarijanski izdelek, ki spodbuja hujšanje. Na splošno je buča sam zelo zanimiva jagodičja. Vsebuje zelo bogat niz različnih vitaminov in elementov v sledeh, ki pozitivno vplivajo na splošno zdravje. Bučna juha za hujšanje ima izviren in precej prijeten okus. Ta prehrana deluje hitro: v roku dveh tednov z njeno pomočjo lahko znebite skoraj deset takšnih sovražnih več kilogramov. Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo, da njihovi bolniki jesti juho iz buče, saj je to berry lahko očisti telo nakopičenih toksinov in krepijo imunski sistem. Zanimivo dejstvo o buče - dlje bo leže je okusnejša bo, no, seveda brez fanatizma.

Zahvaljujoč priljubljenosti takšne prehrane se vsak dan veča raznolikost receptov iz tega izdelka, tako da ni nujno, da je vedno ena bučna juha. Klasična bučna prehrana je ponovitev štirih zaporednih stopenj v dvanajstih dneh. Vsaka nova faza je ločena prehrana za en dan. Pri prehranski prehrani je priporočljivo zmanjšati porabo soli in sladkorja. Načeloma je glavna sestavina v pripravljeni obliki dovolj sladka, zato ni potrebe po dodatnem dodajanju sladkorja.

Vsaka stopnja vključuje jedo trikrat na dan. Na prvi dan prehrane je priporočljivo kuhati za zajtrk solata s bučo in korenje, začinjeno z limoninim sokom, in bučo-riževa kaša. Med kosilom se morate omejiti na zelenjavno juho ter jabolčno in bučno solato. Solata se lahko začinita z limoninim sokom ali brez maščobe jogurta ali jogurta. V večernih urah, najkasneje šest ur, lahko pripravite lahka sladica iz pečene buče. Zajtrk drugega dne lahko pustite kot v prvem, in lahko spremenite sestavo kaše, na primer z ovsenim mesom namesto riža. Kosilo mora vsebovati vsako malo maščobno zelenjavno juho in Pumpkin palačinke. V večernih urah, si lahko privoščite z nizko vsebnostjo maščob skuto in praženih jabolk, na primer, s suhimi slivami. Tretji dan se zajtrk ne spremeni, za kosilo pa lahko dodamo mesne kroglice juhi. Za večerjo - sladica kosov buče in ananas s skuto. četrti dan, meni je zelo hranljiva: nespremenljiva zajtrk žit in solata, zelenjavna juha ter dušena polnjene paprike za kosilo in ragu iz bučke, squash, korenje, gobe in čebulo v večernih urah.

Če se držite takšne prehrane, se vse štiri faze dosledno ponovijo trikrat, po tem pa lahko po želji naredite odmor. Rezultati prehrane vas ne bodo počakali in v tako kratkem času se boste izkazali, pri tem pa spremenite sliko.