Solata z zeljem in koruzo: različni okusi

Znanstveniki naše države že dolgo ugotovijo, da so bili najbolj uporabni izdelki, ki so prišli k nam iz Amerike, krompir in zelje.

Ta oranžni zrna bogata z naravnimi vlakni, sladkorji njej množico mineralov, vključno selena, kobalta, kroma, molibdena, titana in drugih elementov v sledovih.

Koruza - odlično orodje za preprečevanje raka, anemije, psihoze, depresije, epilepsije, mišična distrofija. Poleg tega je ta konzervirana zelenjava še bolj uporabna kot sveža.

Zato lahko solato z zeljem in koruzo ter druge jedi z koruzo stalno jedo, vendar v razumnih količinah.

Ljubitelji morskih sadežev je priporočljivo kuhati pikantna solata z školjkami in koruzo. Za njega je potrebno vzeti

• Školjke -500g
• Koruza - 1 lonec
• Konzerve - 1 pot
• Sveže gobe - 100 g
• Bolgarski poper ali paprika - 1 kos.
• Solata za listje - 1 glavo
• Limon - pol
• Oljčno olje
• Česen - po okusu
• Majoneza
• Peteršilj
• Maslo - 20 g

Prvič, vsi izdelki so predobdelani: oprani, zdrobljeni, olupljeni.

Po tem morate pripraviti polnjenje česna, soli, oljčnega olja, popra. Najbolje je, da jih mešate v mešalniku.

Med prelivanjem hladi lahko kuhate zelenjavo. Narezane gobe, poper poper v maslu 4 minute. Školjke so kuhane, dokler niso pripravljene, nato pa jih nalijte 3-4 ure.

Ko so promarinuyutsya, v globoki posodi zmešamo vse sestavine za solato, ga položi na krožnik, prelijemo prvo polnjenje, nato majonezo.

Manj časa kuhanja odvzame solato z rižem in koruzo. Osnova za to je kuhani riž, koruza, sveža kumara. Toda druge sestavine, ki dajejo posebno pikantnost, se lahko spremenijo. Prefinjenost dodamo k rahlo ocvrtim pršutom, dodanim v solato. Bolj tradicionalna je solata s piščancem. Zelje, dodane solati, bo olajšalo prehrano.

Mimogrede, tudi solata z zeljem in koruzo ima veliko možnosti. Da bi se izognili najbolj preprostemu mešanju kuhanega riža, lahko koruza, sveža kumara, potresemo z limoninim sokom. Obrezovanje je lahko jogurt, rastlinsko olje, majoneza.

Druga solata z zeljem in koruzo je bolj zapletena, pripravljena je s plastmi. Morda zato se pogosto imenuje zelenjavna torta.

Vse sestavine te solate so v mešanici z jogurtom ali majonezo in šele nato v solato.

Prvi sloj je drobno sesekljan zelje. Bolje je, da ga drgneš z rokami, da bi ji dal sočnost, mehkobo. Na zeljeh položimo neprehajana korenčka, zdrobljena, pomešana s česnom. Naslednja plast - kuhana piščanec, nato jajca, koruza, sir, ki je izbran za okus. Na vrhu solate je prekrit s plastjo sesekljanih orehov, okrašenih s suhimi slivami.

Solata z zeljem in koruzo je mogoče storiti drugače. Če želite narediti, boste potrebovali sesekljano zelje, ročno strgano, eno jabolko, koruzno pločevino, paket palic z rakom. Vsi izdelki so zmešani v globoki posodi, začinjeni s kislo smetano, jogurtom ali majonezo. Za pikantnost v solati lahko dodate poper, limonin sok.

Zelo okusno, hranilna solata se pridobiva iz rdečega zelja, koruze, dimljena piščanca. Če želite kuhati, morate dimljeno piščančje fileje sekati fino, rezati (tanjše je bolje) rdeče zelje, Dobro je, da ga pokažete s sladkorjem. Zelje bi morale postati nežne, pustiti veliko sokov. Uniči šparglje, koper, zeleno čebulo, olupljeno jabolko. Zmešajte vse izdelke, sezono z limoninim sokom in oljčnim oljem.

Ustvarite solato pripravljenih izdelkov pod močjo katere koli hostese. Samo pokazati želje, malo fantazije, ne bojte se eksperimentirati.