Vodja športne prehrane - Resna masa: pregledi in priporočila

Vsak samospoštovan športni strokovnjak, pa tudi ljubitelj, pozna pomembnost in nujnost pravice racionalna prehrana. Uporaba priporočene količine kalorij in upoštevanje deleža "proteinskih ogljikovih hidratov" pozitivno vpliva na zdravje, telesno pripravljenost in športno sposobnost. Vendar pa pogosto športniki, ki vodijo aktiven življenjski slog, preprosto nimajo dovolj časa za izpolnjevanje vseh teh pravil. Prav za takšne razmere je bila ustvarjena Optimum Nutrition Serious Mass. To je geener, ki ga je razvila družba Optimum Nutrition (ZDA), ki ima trdne izkušnje in odlična priporočila na trgu prehrane športa. Sestavek Resna Masa vključen celoten spekter beljakovin, ogljikovih hidratov, nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov, aminokislin in mineralov, kot tudi biološko aktivnih nizko spojine molekulsko maso, ki omogočajo rast mišic in povečane potrebe po vitaminih, povečano energije in vzdržljivosti.

Resno Mass, pregledi, ki so večinoma pozitivne narave, ima veliko dodatnih prednosti, vključno z naravnim okusom, enostavnost priprave in celo vrsto nizkih antioksidantov molekulsko maso. Te snovi so potrebne za nevtralizacijo agresivnega prosti radikali, nastala v telesu zaradi telesnega in duševnega stresa, pa tudi neugodnih okoljskih razmer.

Da bi dosegli največji možni učinek, je priporočljivo vzeti en odmerek zdravila na dan takoj po treningu. V tem primeru je resna masa, katere pregledi so večinoma športniki, v celoti zadovoljili potrebo po kalorijah, nastalih po resnih fizičnih naporih.

Seveda, kot katera koli droga, ima resna masa določene kontraindikacije. Glavna je prekomerna teža in nagnjenost k njej, pa tudi sedalni način življenja. Če pride do presežka telesna masa ali hipodinamija kalorij se shranjujejo v obliki depozitov maščob: bistven pogoj za rast mišic je intenzivna fizična aktivnost.

Ne samo, da so športniki priporočeni resni masi. Pregledi ljudi z nezadostno telesno težo in vitkim telesom pričajo o učinkovitosti zdravila za oblikovanje številke, kar je še posebej pomembno pri moških z pospešeno metabolizem in ektomorfno telo.

Odvisno od vrste slike, začetne telesne mase, standardne obremenitve in želenih rezultatov, so odmere in režimi zdravila drugačni. Na recepciji pred treningom si zagotovite moč, vzdržljivost in energijo, po njej - obnovite zalogo hranil. V hladni vodi, soku ali mleku vzamemo 1-2 žlici praška, raztopljenega v mešalniku, 1 minut med obroki. Pred uporabo ne pozabite, da se posvetujete z zdravnikom in se prepričajte, da nimate alergijskih reakcij na komponente resne mase. Pričevanja strank kažejo, da je zdravilo eno najboljših v svoji vrsti za učinkovitost in stopnjo ravnovesja hranil, pa tudi odsotnost neželenih učinkov. Poleg tega ima ta geyner prijeten okus jagod, vanilije, čokolade, banane in drugih.

V zvezi s splošnim prepričanjem o nevarnostih vsi, brez izjeme, športnih prehranskih izdelkov na splošno in gainers zlasti, da je bila veljavna le za prvih drog generacije. Kreatin ni le moderno popolnoma neškodljiv, ampak prinašajo tudi koristi telesa športnikov, ki dopolnjuje prehrane manjkajočih elementov, zlasti za Optimum Nutrition Serious Mass. Ocene o tem zdravilom je potrdil, da je podjetje s svetovnim ugledom skrbi za svojo podobo in zdravje svojih strank, in zato zagotavlja, da ni nobenih stranskih učinkov.