Dietna hrana: ocene, kakšen je rezultat?

Naše življenje je polno paradoksov, med katerimi je tudi prehrana iz lubenice. Presenetljivo dejstvo je, da je to jagodičje, tako neverjetno sladko okusu, v 100 gramih celuloze vsebovalo le četrtina sto kilokalorij. Njegova nizko kalorična vsebina vam omogoča zelo hitro zmanjšanje telesne mase in volumna osebe, ki se je odločila za izgubo teže pri tej mono prehrani.

Dietehellipu lubenice - Mnenja o tem vam omogočajo, da izberete najbolj primerno različico dietne prehrane, vključno s čudežnim jagodami.

Obstaja več vrst dieta iz lubenice: v trdih in mehkejših različicah. Torej, na primer, trdno prevzame prehrana, ki vsebuje izključno celulozo lubenice. Njena dnevna količina se lahko izračuna po formuli: skupna teža osebe, deljena z 10. Rezultat bo pokazala maso lubenic v kilogramih, ki jih je mogoče dati čez dan. Ta številka je razdeljena na 5-6 delov in dobimo količino mesa lubenic, ki jo lahko porabimo ob enem obroku. Število sprejemov hkrati je 5-6 krat na dan. Ta izračun je pravilen za ljudi, katerih skupna masa ne presega 70-80 kg. Nad te omejitve je treba težo osebe razdeliti s faktorjem 15. Ostali pogoji so enaki kot pri ljudeh, ki tehtajo do 80 kg. Dieta se opazi za 3-5 dni. Prvi dan, pričevanje o pregledih diete iz lubenice, je zelo enostavno. Telo je z užitkom razbremenjeno od presežne tekočine. In drugi in tretji dan naj posluša svoje reakcije. Če so prisotni kakršni koli negativni učinki, takoj ustavite monohidrat lubenice.

Dieta krutih lubenic: ocene o uporabi samo mesa tega jagodičja opozarjajo, da je pred začetkom je treba opraviti pregled z zdravnikom. V primerih težav z genitourinarnim sistemom (zlasti s pielonefritisom in prisotnostjo kolki v ledvicah), s trebušno slinavko - pankreatitisom in drugimi bolečinami, kot tudi z obstoječim diabetes mellitusom, je oskrba mesa lubenic kontraindicirana. Zdrava prehrana ljudi iz lubenic v treh dneh bo pomagala rešiti 4 ali 5 kilogramov, pet dni pa od 5 do 7 let.

Na različnih forumih se pregledi prehrane iz lubenice zbirajo v najvišjem znesku ob prelomu sezonskega prehoda od poletja do jeseni. Lubenica za izgubo teže v tem letnem času - najpogostejša in ljubljena s številnimi izdelki. Vsakemu, ki težko preživi lubenico diete, izbere blažje možnosti:

1. Vsakemu sprejemu celuloze, kot v mono-dieti, lahko dodate par rženih tost, vendar ne več kot 50-60 gramov. S to dieto je lahko trajanje dietne diete od 7 do 10 dni.
2. Danes je v modi izgubiti težo pri prehrani znanih pop zvezd. Dietna voda je zelo privlačna pevka Nikolai Baskov. Izračunana je takšna prehrana 9 dni, ki je razdeljena na tri obdobja. V prvem, razen lubenica, pevka uporablja olupljeni riž brez olja in soli. V drugem - njegova prehrana lubenic raznolika krompir v pečeni ali kuhani obliki. V zadnjem dodatku lubenici se postrežejo z jabolkami, pečenimi in zelenjavo, ki se doda ali pari. Pitje v teh 9 dneh za Nicholas je čista, kakovostna voda brez plina, zeleni čaj in infuzije zelišč z diuretičnim učinkom (listi bearberry, jagode brusnice ali kosmičevje in vrtnice). Skupna količina tekočine je približno tri litre na dan.

Rezultati prehrane iz lubenice so omamljeni. Zaradi izgube odvečne vode v telesu se zmanjša za deset obsega centimetrov, brez povešanje kože, obnavlja postane elastična in postane mat zdravo odtenek, drobne gube izginejo, velika - vse manj globoko olajšanje.

Nič ni čudnega v tem, da je tako priljubljen Lubenica prehrana - pregledi na internetu, kažejo, da je celulit postane manj izrazit kot lubenica pomaga odstraniti sol iz podkožnega maščevja in je izgubila možnost, da se kopičijo vodo. Sušenje, "pomarančna lupina" izgine.

Lubenica prehrana mora biti izbrana v sredini sezone, ali nezrela jagode z veliko nitrata ne samo poslabša stanje z zdravstvenim stanjem, vendar se lahko tudi strup svoje telo z njihovo večjo porabo.

Zrel, dišeči lubenice vsebujejo:

1. Preprosto asimilirani sladkorji - glukoza, fruktoza, saharoza in maltoza. Dajo telesu veliko energije, se hitro razpadejo in teža osebe ne raste.
2. Pektinske vlaknine in vlakna, pospešujejo izmenjavo, daje občutek sitosti za človeka in imajo tudi sposobnost zmanjšanja maščobne podkožne plasti in odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Poleg tega s svojo pomočjo izboljša peristalizo črevesja in normalizira njegovo mikrofloro.
3. Dnevna norma kalija, natrija in magnezija je le v enem lobulih iz črtastega jagodičja, pa tudi do deset osnovnih vitaminov in antioksidantov.

Dietna hrana, pregledi hujših mladičkov in deklet pričajo, pomembno prispeva k zoženju pasu, bokov in učinkovito odstranjuje trebušni trebuh, ki mu omogoča celovit pristop. To pomeni, da mit o prehranjevanju lubenice, ki sedi na kavču in izgubi kilogram, povzroči nasmeh od dietetikov. Ni skrivnost, da je aktiven način življenja, telesna dejavnost v rednem načinu zmožen obnoviti ali ustvariti idealno sliko.

Rezultate lahko konsolidirate s podporno dvodnevno prehrano. Dodajanje na vaš nizkokalorično dieto beljakovin in ogljikovih hidratov z nizko vsebnostjo maščob živil: piščanec, ribe, goveje meso, skuto, sir, jajca in žitaric, zelenjave in sadja, ki jih spreminja v meni in obnoviti presnovo. Ti izdelki so zasnovani za jutranje in popoldansko jelo. V večernih urah, do 19.00, še naprej jesti lubenico, vendar pa je stopnja 1:30, kar pomeni, delite svojo težo do 30 in dobili število kilogramov lubenice za večerjo. Tisti, ki uporabljajo kruh z rženo moko iz lubenic, dietetiki dovoljujejo do 50 g teh zdravil. Način Opazovanje podpira dieto, vlak svoje telo na zdrav nizkokalorične diete, nato pa se bodo rezultati doseženi za dolgo časa, da vas prosim.