Združljivost izdelkov - kaj morate vedeti?

Verjetno ni nobene osebe na zemlji, ki vsaj enkrat ne bi "sedel" na katero koli prehrano. Za to je veliko razlogov - nekatere bolezni, posebnosti našega telesa, način življenja, kraj rojstva osebe in celo pripadnost kateremu koli veri. Diet (iz grščine delta-alfa-jota-tau-alfa-, kar pomeni "življenjski slog") je niz posebnih pravil, ki jih je treba upoštevati pri načrtovanju vaše prehrane.

S tega vidika je združljivost izdelkov tudi prehrambena ideologija, namenjena naročanju prehrane, ob upoštevanju interakcije različnih snovi. Vpliv je dvojen. Na eni strani obstaja resnična nezdružljivost izdelkov, po drugi strani pa lahko njihova hrana obogativa s svojo kompetenco. Zato je pozitiven ali negativen vpliv izbire izdelkov na naše zdravje. Torej ni težko pravilno jesti, da s tem, kar lahko jeste.

Na primer, mnogi ljudje, ki poskušajo izgubiti prekomerno težo, zavrnejo živila, ki vsebujejo maščobe, in skoraj popolnoma preidejo na rastlinske proizvode. Iskreno poklic, odkrito. Ker so maščobe potrebne za človeško telo: so vir energije, ki je potreben za naše celice. Energijska vrednost maščoba je približno 2-krat večja od maščobe

ogljikovi hidrati. Seveda je to odvisno od njihove popolne asimilacije, kar je mogoče samo v zdravem telesu glede na združljivost izdelkov.

Poleg tega je prisotnost maščob izjemno potrebna, če želimo kar najbolje izkoristiti sprejeto rastlinsko hrano. V tem smislu je združljivost izdelkov zelo pomemben vidik prehrane. Torej, na primer, karoten, ki ga vsebuje korenje, je snov, ki je topna v maščobi, brez maščobe živalskega ali rastlinskega izvora pa preprosto ni asimilirana in zato nima pozitivnega učinka. Zato je kombinacija korenja z rastlinskim oljem ali kislo smetano predpogoj za kar najbolj izkoristiti ta obrok.

Da bi sami razumeli, katere izdelke je mogoče kombinirati, je treba upoštevati, da jih je mogoče razdeliti v tri skupine. To je živila, bogata z beljakovinami, živila rastlinskega izvora in izdelkov, ki vsebujejo ogljikove hidrate.

Proteinski produkti prebavljiv v prisotnosti kislin, ogljikovih hidratov - v prisotnosti alkalij, rastlinska hrana pa je značilna po tem, da vsebuje tako hranila kot tudi enzime za njihovo cepitev.

Da bi ohranili zdravje, morate vedeti, kakšna je združljivost izdelkov. To bo pripomoglo k preprečevanju zamašitve telesa z žlindro, ki je nastala zaradi slabe prebave hrane. Kombinacija beljakovinska hrana z zelenjavo je prav in koristen, kot tudi kombinacija ogljikovih hidratov z zelenjavo in sadjem. Toda beljakovine in ogljikove hidrate je bolje, da se ne mešajo, ne bo nič dobrega. Naučite se, da jedo sladico vsaj uro po glavnem obroku, in zelo kmalu boste občutili, kaj vam bo zdravo in zdravo prehranjevalo.