Dietna dolina

Larisa Dolina Včasih izgubi obliko, vendar se hitro popravi. Ni želela povedati, kakšno prehrano je spremljala, v šali rekla, da je bila njena skrivnost. Na koncu je bila prepoznana skrivnost in prehrana iz Larise Doline je postala skoraj najbolj priljubljena - vsi izdelki, kot pravijo, pri roki, in najpomembnejša, kot vedno, je volja.

Dietetiki zlomil opozorila, da je prehrana Valley močno omejuje število kalorij, potrebnih za normalno življenje, ampak zato, ker je zaželeno, da se uporabljajo za ljudi s katero koli boleznijo. Vendar so drugi strokovnjaki za prehrano zagotovili, da je prehrana precej racionalna, saj v njem vsebujejo beljakovine, vitamine in elemente v sledovih v pravih količinah. Toda druga kategorija strokovnjakov se je strinjala, da je prehrana kontraindicirana za ljudi s težavami v prebavilih.

Dietna dolina zahteva strogo spoštovanje - nujno je prenesti vse pogoje, da dosežemo enak neverjeten rezultat, kot je javnost naletela na dolino.

Obstaja več zahtev, ki so obvezne za izvedbo:

- Pred tednom prehrane je treba organizirati dan posta:

- Po 18 urah ne moreš jesti;

- v meniju uporabite strogo določene izdelke, ne da bi jih zamenjali s podobnimi:

- dnevni del je razdeljen na šest delov in točno vsake dve uri:

- Pred obroki pijte od četrtine do tretje kozarec zeliščne infuzije (mešanica kamilice, kalendula in šentjanževke) ali zelenega čaja:

- sol ne uporabljajte:

- skupna teža hrane na dan - 400 gramov, plus vrček 1 odstotno tri dni starega jogurt - je najbolje, da bi spodbudili proces čiščenje telesa, medtem ko se sveža šteje enostavno prehranskih izdelkov.

Diet Larissa Dolina - 7 kg na teden: za to je vredno žrtvovati pomanjkanje volje! Poleg tega lahko na izdelke, navedene v meniju, dodate grenko črno kavo in pijete tudi pol litra kuhane vode čez dan.

Vsako noč je priporočljivo narediti klistir (tiste, ki imajo dovolj poguma).

Torej, dietna dolina - meni:

1 dan - kuhano v uniformi ali pečen krompir, kefir;

2 dan - nizko-maščobni skor in jogurt;

3. dan - vse nesladkano sadje in jogurt;

4. dan - kuhane piščančje prsi brez kož (telečje telečje meso ali goveje meso) in kefir;

5. dan - nesladkano sadje in kefir;

6. dan - 1,5 litrov mineralne vode;

7. dan - nesladkano sadje in kefir.

Naslednji teden lahko pojeste kot običajno, vendar poskusite omejiti izdelke z visoko vsebnostjo maščob, pa tudi dimljene, suhe in začinjene hrane.

Če se zdi, da je rezultat nezadosten, se lahko dietna dieta ponovi naslednji teden po dieti, vendar je bolje, da v dveh mesecih ne ponovite pogosteje kot enkrat.

Prav tako morate upoštevati, da boste morali iti na delo, mlečni izdelki pa se hitro poslabšajo. In če na delovnem mestu ni hladilnika - kupite majhne pakete.

Prvi dan bo najtežji: prehrana iz Larise Doline šesti dan omogoča samo mineralno vodo. Zato je glavna stvar pozabiti na prisotnost hladilnika v hiši in ne predstavljati, kaj leži na svojih policah.

Toda v vstajenju: trenutek resnice. Puščica uteži nujno prikazuje sliko manjšo od izvirnika za nekaj delitev: izguba najmanj pet, običajno sedem kilogramov na teden prehrane - je zagotovljena!

Diet, čeprav se zdi, da rezultati niso preveč navdušujoči, je bolje, da se ne ponovite pogosteje kot enkrat na dva meseca. Prav tako je treba kompetentno iziti iz prehrane - v prvem tednu jejte samo parjeno ali kuhano zelenjavo in mlečne izdelke, meso je bolje, da ne jeste.

Z kislih sadežev vključujejo ananas (so popolnoma gorijo maščobe), jabolka nekaterih sort grenivk, granatna jabolka, limone in drugih agrumov, kislo slive, Oxalis, brusnice, češnje.