Kefir prehrana dolina za 7 dni: pregledi, rezultati

Naj nam za zgled posnemati v našo svetlo pop pop diva Larisa Dolina, ki je v svojem času je bil zelo tanek, lepše do nerazpoznavnosti, tako da javnost ni mogel verjeti, kaj se je zgodilo čudež. Vsi grešili v čarobno same plastične kirurgije, pevka ni imela nobenih skrivnosti, in povedal, kako ji je uspelo izgubiti več kot 25 kilogramov. In do danes je ena od najuspešnejših in najbolj priljubljenih tehnik kefirjeva dietna dolina za 7 dni. Povratne informacije iz tečaja kažejo dobre rezultate.

Dokazana metoda

Ženske, ki se soočajo s težavami s prekomerno težo, medsebojno soočajo, ali obstaja najboljša metoda izgube teže in katera je najbolj učinkovita in varna za psihofizično stanje. Današnja metoda je primerna za vse ljubitelje tako uporabnega fermentiranega mleka kot kefirja. Toda v resnici je najprej kefirska prehrana Larisa Dolina, rezultati katerih vam omogočajo izgubo najmanj 7 kilogramov presežne teže med tednom, se je imenoval precej drugače. Pevec ji je po nesreči dala svoje ime tehniki, zahvaljujoč ostrim jezikom. Ko se prava slika prikaže na zaslonu pred očmi ljudi, potem ko je preizkusila tehniko in prikazala občudovanja, bodo ljudje nujno želeli ponoviti isto stvar z lastnim primerom.

Zahteva transcendentni odnos

V primeru, da se odločite sami izbrati opisano metodo, vam seveda ni treba jesti cel teden z enim kefirjem, tam bodo še drugi izdelki. Vendar je izbrana metoda izgube teže dovolj težka, morda celo kruta, ki zahteva določeno razpoloženje in koncentracijo volje. Vsaka malo kalorija napajalni sistem da trdi dovolj močno, ker se bo telo borilo za upiranje. Prav tako je treba prilagoditi na spremembe v ponudbi: greh ne večerjo po 6. uri, in mogoče nadomestni teden potek prehrane in konvencionalne prehrane. Le na ta način, sistematično določanje doseženega rezultata, boste dosegli, kaj učinkovito kefir prehrana prehrana Larisa Dolina. Utež za 25 kg bo na voljo tistim, ki se bodo še naprej držali izbranega tečaja vsaj 2 meseca.

Načelo, na katerem temeljijo hrana

V korist tehnike ljudska ljubezen do takšnega izdelka, ki je enostavno asimilirati, kot kefir, pravi. Edinstvena pijača lahko hkrati izvaja več funkcij. Prebiotik mlečne kisline osveži telo in popolnoma nasiči želodec, ne da bi ga naredil težje. Istočasno se stimulira celoten prebavni trakt, žile in toksini se odstranijo iz telesa, in človeški živčni sistem miruje. Veliko ljubiteljev tega uporabnega kislega mleka pozna, kaj je kefirska prehrana Larisa Dolina 7 dni. Kdo je izgubil težo, je lahko ponosen na rezultate.

Način napajanja

Povej malo o tem močni način. Metoda zahteva strogo in natančno upoštevanje urnika vnosa hrane. Torej, celodnevno prehrano je treba razdeliti na 6 enakih delov, ki se uporabljajo strogo po uri. Vedno se spomnite, da zadnji obrok ne more biti kasneje kot ob 18.00. Kot pravijo, kdo ni imel časa, je zamujal. V primeru, da način življenja ponoči povzroči budjenje, mora biti zadnji način pisanja po predstavljeni metodi najkasneje 4 ure pred spanjem.

Kefirska prehrana Larise Doline: fotografija pred in po uporabi metode

Ves čas, ko pevec gleda hrano, je razvila celoten sistem, katerega vsak element je namenjen enemu ali drugemu končnemu rezultatu. Obstaja sedemdnevna prehrana (o kateri govorimo), dvotedenski način izgube teže in bolj nežna metoda. Takšna lahka različica je primerna za vzdrževanje oblike ali če je potrebno ponastaviti "samo" 3-5 kg. Odvisno od bližine koncertnih posnetkov ali razporeda turneje, je pop diva izbrala eno ali drugo prehrano za sebe.

Nekoč mi je pevka povedala, da je v dveh tednih uspela izgubiti kar 14 kilogramov in v tednu - 7. In to pomeni, da bi morali vsak dan zažgati en kilogram, če je vaša metoda izgube teže kefirjeva dietna dolina. Pregledi ljudi, ki so zaključili tečaj, na splošno se to potrdi. Zaželenega rezultata ni mogoče doseči samo za tiste, ki so si sami dovolili, da se ohladijo in rahlo odstopajo od izbranega tečaja. Tudi v tem primeru so bili rezultati tudi očitni.

Postopki čiščenja za telo

Nepripravljeni telo bo težko obvladovati svoje poslanstvo in premagati stres, povezan s prehodom na novi progi. Zato je pred uporabo izbrane tehnike potrebno dobro očistiti in pripraviti črevo. Sprva dan raztovarjanja z zeliščnimi čaji pred vsakim obrokom, in šele nato - kefir prehrano Valley 7 dni. Komentarji žensk, ki so preskusili tehniko, prav tako svetujejo pred spanjem na predvečer prvega dneva tečaja, da uporabijo klistir za popolno čiščenje črevesja.

Podroben meni za teden

• Prvi dan. Pečen krompir - 4 kosi, kefir brez maščob - frac12 litrov.
• Drugi dan. Kuharski sir z nizko vsebnostjo maščob - 400 g - kefir brez maščob -1/2 litra.
• Tretji dan. Sadje z nizko vsebnostjo saharoze - 400 g - kefir - frac12 litrov.
• 4. dan. Kuhani piščančji file - 400 g - kefir - frac12 litrov.
• Dan pet. Tretji dan se podvoji: enako količino sadja in kefirja.
• Šesti dan (najtežji) - en in pol litra mineralne vode brez plina.
• Sedmi dan. Sadje (vse) - 400 g- frac12 litrov kefirja.

Poleg teh izdelkov je dovoljena vsaka količina vode med obroki, pa tudi zeliščni (kamilica, meta) in zeleni čaj. Kot lahko vidite, kefirska dieta Larise Doline za 7 dni (odgovori iz preteklega potrjujejo to) je precej težka preizkušnja za vsako osebo. In sedite na prehrani ponavadi ljudi z visoko motivacijo, vendar rezultati so čudno.

Glavne prednosti tečaja

Osnova načela dnevnega prehranjevanja s to metodo je delna prehrana. To je nedvomno pozitiven trenutek, saj se lahko hrana, razdeljena na 6 obrokov, hitreje absorbira. Zeliščni čaji in neomejene količine vode lahko zlahka odstranijo iz telesa nakopičene žlindre in toksinov, kar je tudi nesporna prednost.

Slabosti metode

Kot vse nizko kalorične in skromne metode izgube teže, kefir dietna dolina za sedem dni (dietejanci `pregledi na tečaju so precej kul in skeptični) ima tudi svoje pomanjkljivosti. Najpomembnejši med njimi, poleg pomanjkanja prehrane, je lahko nezadosten vnos živalskih beljakovin.

Lastna motivacija

Sprva še preden je to metodo uporabila v praksi, je znani pevec imel veliko več kilogramov, kot je bilo predlagano, da bi ga uporabili s predstavljeno metodo. Kako je uspela doseči tako presenetljive rezultate? Stvar je, da ima igralka neskončno voljo in željo po doseganju cilja za vsako ceno. S svojo edinstveno jazz glas, v ozadju podoben glasu hudyshek, zelo pogosto vladajoči na odru, Larissa pogledal, milo rečeno, čudno. Pevka je zelo dobro vedela, da ji bo uspeh in popularno priznanje prišlo šele, ko bo izgledala popolno. In ona izbrala ta način izgubi teže, ji je prinesel osupljiv rezultat, ki je takoj cenijo na navdušeno občinstvo. In kariero se je takoj hitro povzpelo po hribu.

Kefirjeva dietna dolina za 7 dni (odgovori): kdo je poskušal nadomestiti metodo?

Zato se soočamo z radikalno nalogo, da izgubimo več kot 20 kilogramov. Seveda se to verjetno ne bo zgodilo čez en teden. Sama pevka, tako kot mnogi njeni privrženci, zamenja ta sedemdnevni tečaj s tednom običajne prehrane. V bolj nežen teden je treba razdeliti obroke v šestih delih - izključite ocvrto, moko in sladko - in tudi ne pozabite, da je treba zadnji obrok opraviti do 18.00. Tako se tedensko spreminja strog in varčnejši prehrambeni tečaj. To se naredi, dokler oznaka na lestvici ne pokaže želene številke. Predpostavljamo, da je kefirska dolina za prehrano za 7 dni (pregledi, katerim je pripomogla ta metoda, to potrjeno) nekakšna odskočna deska za nov vzorec zdrave prehrane. Po koncu tečaja ljudje še vedno ne jedo moke in sladke ter ne jedo ponoči.

Zaključek

Kot pri vseh radikalno metodo, pri takem poskusu na njegovem telesu obstaja nevarnost močno poslabšalo zdravje, še posebej, če je neke vrste kronične bolezni ali okužbe. Uporaba takšne prehrane je potrebna z vidika trenutnega fizičnega stanja. In se posvetujte z zdravnikom za nasvet. Ljudje ne dajejo dokončnega odgovora o metodi. Nedvomna prednost - učinkovit in učinkovit - minus - preveč barbaren glede na njegovo telo. Zato izberite prehrano ali ne, reši vsakega posameznika posebej.