Ducane prehrana. Rezultati in pričevanja

Ducane prehrana, rezultati in pregledi, ki so bolj dobrodošli - eden od najbolj pogostih in najljubših med tistimi, ki izgubijo težo. V bistvu je tako ljubljen zaradi večje učinkovitosti in varčnega režima. Toda, kot v kateri koli prehrani, so v njej pasti. Povedali vam bomo ne le o načinu prehranjevanja, ampak tudi o njegovih rezultatih.

Ducant Diet

Rezultati in povratne informacije o tem sistemu hrane navdihujejo mnoge podvige. Seveda! Jejte toliko, kot želite in kadar želite, in teža bo izginila hitro in od prvega tedna. In negativno je veliko količino maščob, zbranih v preteklih letih.

Ducant Diet, rezultati in pričevanja, ki govorijo zase, se nanašajo na prehrano brez ogljikovih hidratov. Prvič (samo tri do deset dni, odvisno od prekomerne teže) v prehrani so prisotni samo beljakovinski izdelki: meso ptic, pusto šunko, morski sadeži, vse ribe v kakršni koli obliki, mlečni izdelki, kuhana jajca. Sladkor, med, žitarice, moko, zelenjava in sadje so izključeni. Toda otrobi so nujno uvedeni.

Druga stopnja traja dlje časa, dokler ne zavržete nakopičenih kilogramov, ki še vedno ostanejo. Na tej stopnji morate zamenjati mesne in zelenjavne dni.

Na tretji stopnji, prehrana Ducane, rezultati in povratne informacije, ki navdihujejo, pomeni vrnitev v bolj znano prehrano, da bi trajno utrdili rezultat. Četrta faza je vaš običajen način življenja. Seveda bomo morali odreči številne škodljive izdelke, kot so čips, pice, pecivo.

Dukanova prehrana: rezultati in povratne informacije

Za bolj pravilno organizacijo tega sistema hrane je vredno prebrati knjigo prehrano. Navedli bomo številna dejstva, ki so bila opažena v pregledih, ki so že poskusili to metodo ali pa samo diete.

Prvič, glede tega, kar je bilo rečeno v pregledih, je seveda pretehtano tehtanje. Velika večina pravi, da odstranitev 20-30 kilogramov čez 3-4 mesece ne bo težko. In res je. Prvič, telo ne absorbira beljakovin tako hitro kot ogljikove hidrate. Več energije se porabi za njihovo prebavo. Drugič, od beljakovin, ki jih naše telo proizvaja znameniti levokarnitin, ki pomaga pri težkem primeru izgube teže. In skupaj z lahkimi fizičnimi vajami boste dobili odličen rezultat.

Ampak, kot smo že povedali višja, prehrana Dyukana, rezultati in pregledi, ki so podani v članku, ima svoje pasti. Torej, veliko izgubi težo pritožujejo zaprtosti in hitro utrujenost. To velja zlasti za prvo fazo. Obstaja tudi odstotek tistih, ki so prejemali razne bolezni ledvic, trebušne slinavke in prebavil.

Ker za prebavo mesa potrebujemo več želodčnega soka, obstaja tveganje, da bo prišlo do tega kamni v trebušni slinavki. Visoka obremenitev ledvic zaradi presežka beljakovin daje tudi negativne rezultate. Majhen odstotek še vedno se pritožuje na izpuščaje po telesu v obliki bolečih mozoljev. Ne pozabite, da telo ne prejema celotnega nabora hranil, vitaminov, mineralov. Zato je treba pred začetkom izbrati določene komplekse. Žlica olivnega olja vas lahko reši pred zaprtjem.

Zavestna izbira. Ducant Diet

Mnenja, rezultati, fotografije, ki jih preprosto presenetijo, govorijo o učinkovitosti tehnike. Toda še vedno priporočamo, da naredite nekaj zavestnih dejanj. Verjetno bodo prihranili vaše zdravje. Dukanov dieti, povratne informacije in rezultati, ki vas lahko brez odlašanja pričnejo spoštovati, zahtevajo vse enako tehtajo vse prednosti in slabosti. Zato se pred začetkom posvetujte z zdravnikom ali vsaj pogledate svojo zgodovino zdravja. Če ste že imeli zgoraj navedene težave, je bolje, da ne začnete. Če še vedno odločate, bolje berite in razčlenite celotno knjigo Dyukan. Če se zanesejo na fragmentarne fragmente, ni vredno.