Salad `Brush` za hujšanje: pregledi in rezultati, fotografije, recept

Na pragu novoletnih praznikov si vsi želijo videti dobro. Daleč od vsakega od nas ima dovolj časa in volje, da gredo v telovadnico vse leto in se držijo prehrane. Če nimate preveč kilogramov, vam lahko pomagajo osnovno povečanje prehrane sveže zelenjave. Idealna možnost bo solata "Brush" za hujšanje. Povratne informacije in rezultate, ki jih bomo podrobno preučili v tem članku, vendar najprej želim poudariti, da je to preprosto in cenovno dostopno orodje, ki bo nujno dalo želeni rezultat.

Zgodovina znane solate

Ima veliko imen, med njimi: "Broom", "Scrub", "Dietary", "Vitamin" in mnogi drugi. Najpogosteje pa je znana kot solata "Brush" za hujšanje. Mnenja in rezultati so objavljeni na specializiranih spletnih straneh skoraj vsak dan. Vsi novi ljudje postanejo privrženci zdravega življenjskega sloga in optimalne prehrane, vse se začne s preprosto in okusno solato.

Verjetno vas bo zanimalo, da je Amerika rojstni kraj recepta. Že v 20-ih letih je bila ta solata izumljena, ki je postala skoraj klasična. Na začetku je vključevala samo zelenjavo, v poznejših različicah pa je vključevala tudi sadje. Vendar je najpomembnejša lastnost, zaradi katere si je zaslužil pozornost javnosti, njegova vsebnost z nizko vsebnostjo kalorij. Za 100 g izdelka (ki zasedajo pomembno mesto na plošči) potrebujete samo 50 kcal. Ta prehrana prispeva k gladki izgubi teže. To je razlog, da med Američani, ki trpijo zaradi prekomerne teže, postane zelo priljubljena solata "Brush" za izgubo teže. Povratne informacije in rezultati potrjujejo, da tudi če ne boste zamenjali običajne rutine dneva, se počasi, a sigurno postavite v red.

Indikacije za uporabo

Pravzaprav mora biti na mizi ves dan. Ne glede na to, ali imate prekomerno telesno težo, vaše telo potrebuje vlaknine, vitamine in minerale, katerih vir je sveža zelenjava. Zato bodite prepričani, da sprejmete tako preprost in cenovno ugoden recept kot "krtačo" solato za hujšanje. Povratne informacije in rezultati so najboljši, da zahteva strokovno prehrano, bo zagotovo povedal ducat drugih resničnih primerov, ko so ljudje, le dodal k prehrani tej solati, lahko znebite osovraženih dodatnih kilogramov.

Ampak ne le prekomerna telesna teža je znak za uporabo. Če želite prilagoditi presnovo in osvoboditi telo toksinov, izboljšati črevesno mikrofloro in se znebite zaprtje, dramatično izboljša prebavo, bo odličnih storitev služijo solato, "Brush" za hujšanje. Mnenja pravijo, da tudi ta solata pomaga znebiti otekline, kar pomeni, da boste kmalu videti veliko bolje.

Koristi salate

Ta posoda pospešuje metabolizem, normalizira prebavni trakt in učinkovito čisti črevesje. Vsaka porcija vsebuje veliko vlaknin in kompleksnih ogljikovih hidratov. Zaradi te sestave je solata izjemno potrebna za prehrano med različnimi dietami, ko telo trpi zaradi pomanjkanja različnih snovi, še posebej je to pomembno pri prehrani beljakovin. Toda to ni vse. Solata "Brush" za hujšanje (ocene se sranvivayut z Mešalnikih, saj odstrani vse presežek iz telesa), vsebuje velike količine vitaminov, ki so potrebni, da človek vsak dan in skozi vse leto.

Slavni recept

Vsekakor je vsakemu bralcu zelo zainteresiran, kako pripraviti to okusno in zdravo solato. Vse je zelo preprosto tukaj, vse te sestavine so v vsaki hiši, in so na trgu precej poceni. Potrebujete belo zelje, pese in korenje. Količina se uporablja poljubno, zato se lahko osredotočite na svoj okus. V izvirniku je predlagana uporaba 0,5 kg zelja, korenja in pese. Vsa zelenjava naj bo drobno nasekana s slamo, zato lahko uporabite živilski predelovalec, rezalnik ali nož. Limeni sok se uporablja za oblačenje, vendar tudi če dodate malo oljčnega olja, bo vsebnost kalorij zelo rahlo narasla. Toda dodajanje kisa in soli je nezaželeno, tudi v majhnih količinah.

Izkazali ste solato "Brushka" za hujšanje. Mnenja (kdo je poskusil, ostati poznavalci te posode za vedno) o tem le pozitivno. To je okusno in sveže, svetlo in sočno. Takšna solata lahko postane vsakodnevna stranska jed v vaši najljubši jedi, bodisi meso ali ribe, katerokoli kašo. Dnevna uporaba kot dodatek glavnemu jedu povečuje vitalnost, krepi imuniteto in izboljša prebavo.

Salata za dan posta

Vsak dan je ta solata, ki jo lahko in potrebujete, poleg tega pa je izredno pomembno za vaše zdravje. Ampak, da hitro in učinkovito izgubite težo, je treba porabiti tudi prazne dni. Najboljša je solata "Brush" za hujšanje. Receptov ocen, ki potrjujejo njegovo odličen okus, kot tudi odlično zdravstveno stanje po redni uporabi, je zasnovan tako, da redno (enkrat ali dvakrat na teden), izključite iz vaše prehrane vseh, ampak to solato. Potem so vam hujša izguba teže, krasnost in lepa koža. Potrebovali boste zjutraj sekanje pol kilograma zelenjave (za 0,5 vsak tip), in nato razdeli dobljeno število s približno 8 obrokov, tako da lahko imajo prigrizek vsake pol ure, in lakota vas ne bo muka. Za en dan takega razkladanja lahko izgubite približno 2 kg.

Zelo veliko žensk je že poskusilo solato "Brush" za hujšanje. Mnenja in koliko jih je mogoče ponastaviti, če vsak teden preživijo en dan izključno na solatah, jih pripravijo na specializirane forume. Torej, večina izmed njih pravi, da se v enem takem dnevu začnete počutiti veliko lažje, to pomeni, da se telo hitro sprosti iz vsega škodljivega. In če vsake tri dni vzamete pravilo, da preživite na solati, potem v nekaj mesecih preprosto ne boste vedeli. Vendar je to samo ena stran kovanca.

Cons

Med tistimi, ki so poskusili solato "Brush", obstajajo tisti, ki so ostali nezadovoljni z rezultatom. Ti ljudje opazijo preveč pogoste obiske v stranišču, prebavne motnje ali napenjanje. Dejansko je to mogoče, če še niste prej izvedli seznama kontraindikacij. On je, in zagotovo ga bomo pripeljali, vendar malo kasneje. Vendar je vredno omeniti tako neprijetne pojave pri tistih, ki prehajajo v hrano samo z eno solato. Ampak to ni potrebno, dovolj je nadomestiti kompleksne stranske jedi, krompirja, testenin in večplastnih solat na "krtačo", in kot glavna jed, ki bo izbrala nizko vsebnost maščob, rib ali mesa, rezultat pa se bo kmalu pojavil. Druga pomanjkljivost, sodeč po pregledih, je, da je solata težko jesti. Ampak, ker govorimo o dnevu raztovarjanja in čiščenja telesa, to ne zgolj pojdi.

Kontraindikacije

To solato ni priporočljivo uporabiti nosečnicam, saj lahko veliko vlaknin povzroči hipertenzijo maternice. Vendar pa govorimo o velikem številu tega, in vsakemu obroku je treba dodati malo sveže zelenjave. To ni priporočljivo, da poskrbi tešče dni na "Brush" za ljudi, ki trpijo zaradi hudih bolezni prebavil, kot tudi nagnjeni k drisko. Če je solata začinjena z limoninim sokom, mora biti bolj previden pri ljudeh, ki so nagnjeni k alergičnim reakcijam, kot tudi pri tistih z večjo gostoto želodčne kisline.

Rezultati

Veliko smo že povedali o tako čudoviti jedi, kot solato "Brush" za hujšanje. Pregledi in rezultati, fotografije pred in po redno pojavljanju v omrežju, več ljudi se zaveda, da ne čudovite tablete, temveč samo sprememba v prehrani, rešiti problem prekomerne teže enkrat za vselej. Dnevna uporaba čopiča kot stranske jedi vam bo pomagal znebiti 2-5 kg ​​na mesec. En dan raztovarjanja bo zmanjšal vašo težo za 1-2 kg, in ker je teden priporočljivo, da ne uredite več kot enega (v redkih primerih, dveh) teh dneh, potem lahko mesec vrgnete 4-8 kg.

Vendar pa obstaja še ena različica prehrane, ki uporablja solato "Brush" za hujšanje. Mnenja in rezultati (zgoraj omenjeni recepti) kažejo, da je ta možnost najučinkovitejša, poleg tega pa je ohranjanje takšne prehrane veliko lažje kot katera koli druga. Boste morali zamenjati beljakovinske dni (meso, ribe, jajca, skuto) z dnevi, porabljenimi na "krtačo". Posledično izgubite 10 kilogramov v 12 dneh.

Povzemimo rezultate

Solata "Brush" je edinstvena jed. Okusen in uporaben, ne bo samo nasičil telesa s potrebnimi vitamini, temveč se bo znebil vseh nepotrebnih. Gre za maščevje, toksine. Ampak, če zadnja dva zapustita telo sami, nato pa hitro pustite zaloge maščob, morate nujno povečati telesno aktivnost.