`Lactomin 80`: ocene. Športna prehrana

Današnja korist in škoda pri športni prehrani ni slišala le najlažja, vendar o tej zadevi še vedno ni jasnosti. Poskusimo skupaj razumeti to vprašanje. Danes bomo govorili o poceni športni prehrani, imenovani "Lactomin 80". Povratne informacije o njej danes je težko najti, saj je ta industrijska sirotka beljakovina precej priljubljena.

Je res beljakovine sirotke varčuje z vašim denarjem

Nakup v prahu v banki, si, seveda, mislim, da ste dobili veliko beljakovin za relativno malo denarja, saj je narejen iz odpadnih produktov proizvodnje mleka. Toda v resnici, če primerjamo, na primer, "Laktomin 80" (pregled nje zapustil tudi vodilni trener nogometne reprezentance, ga kliče najbolj cenovno in kakovostno materni sirotkine beljakovine) z naravnimi izdelki (meso, sir, skuto), se izkaže, da njihovi stroški so približno enaki. Seveda je zamenjava običajne hrane s koncentrati beljakovin nemogoča, pa tudi šport hrana za športnika je težko zamenjati z mesom. Ampak še vedno želite videti vizualne številke. Na primer, kilogram sirotkine beljakovine "Laktomin 80" bo stalo 800 rubljev, vendar koncentracija beljakovin v njem 80%, kar pomeni, kilogram čiste beljakovine bo stala 1000 rubljev. Po drugi strani pa piščančja prsa vsebuje 22% beljakovin, vendar stane 230 rubljev. To pomeni, da so stroški skoraj enaki.

Čiste beljakovine ali kemije

Verjetno ni tako težko dati takega zneska za izdelek, ki bo resnično deloval za dobro vašega telesa. Vendar obstajajo dvomi, ali je res tako brezvis? Težko je verjeti, še posebej, če upoštevamo beljakovinski koncentrat z različnimi okusi. Sladice in okuse ter včasih barvila so ji zagotovo dodane. Telo lahko shranite iz takšnih dodatkov z uporabo najpreprostejših beljakovin zanesljivega proizvajalca, na primer "Lactomin 80". Povratne informacije o tem ne morejo biti slabe, ker je njeno proizvodnjo zasedla velika in resna nemška družba in ima več kot dovolj oboževalcev po vsem svetu. Optimalno razmerje med ceno in kakovostjo.

Izvirno ali ponaredek

Pravzaprav, če kupite prašek, ni v originalni embalaži, potem obstaja velika priložnost, da posnema ponaredek. V tem primeru so lahko posledice zelo različne, glede na to, da lahko vzamete denar od vas za naravni izdelek vodje pri proizvodnji športne prehrane v Evropi, na primer "Lactomin 80". Ponaredek je lahko poceni kitajski koncentrat ali najbolje suho posneto mleko. Kako prepoznati ponaredek? Seveda je najbolje, da kupite blago v trgovini z blagovno znamko, kjer vam zaupanja vreden prodajalec natančno poda točno tisto, kar želite. Če to ni mogoče, kupite koncentrat samo v originalni embalaži, kjer bo na etiketi označeno, da je vsebina beljakovina beljakovine, katere vsebnost je 80%.

Ali je protein škodljiv? za zdravje

Prav gotovo je vprašanje pomembno za vsakogar, ki se je odločil, da se resno ukvarja s športom. Brez dobre prehrane mišice ne bodo rasle, namreč koncentrat omogoča, da dobimo del čistega proteina brez dodatnih nečistoč maščob in ogljikovih hidratov. Torej se maščobni sloj zmanjša, pod njo pa se pojavijo reliefne mišice. Vendar pa mnogi zmotno zmedejo beljakovine s sintetičnimi anabolnimi in steroidi. Pravzaprav so to povsem drugačne stvari, vendar pri pogovoru o tem, ali je protein škodljiv za zdravje, je treba spomniti, da ga je treba pravilno vzeti pod vodstvom športnega zdravnika. Toda samozaposlene lastne beljakovine, ki se osredotočajo na nasvete prijateljev, lahko škodujejo vašemu zdravju.

Posledice nekontroliranega sprejema

Ne samo kakovost izdelka, ampak tudi pravilen sprejem so ključ do dejstva, da se bodo v vašem telesu pojavile le pomembne spremembe. Najprej lahko resno škoduje zdravju ljudi zaradi vnosa visokih odmerkov beljakovin. Zato se magnezij, železo in natrij, vitamin A in nikotinska kislina v telesu močno povečujeta. To vodi v številne neprijetne pojave, posledice pa lahko bolečine v želodcu in slabost, utrujenost in motnje vida. S prebitkom beljakovin v telesu se izguba kalcija poveča, kar lahko vpliva na moč kosti.

Vprašajte za licenco pri prodajalcu, preverite kakovost izdelka in ne pozabite iti na posvet s strokovnjakom za športno prehrano.

Priporočila za uporabo

Opozoriti je treba, da je priporočljivo, beljakovinski koncentrat in zelo tanke ljudi za vzdrževanje normalne telesne teže in pri debelih zelo sušenje obdobju. Idealno za oba primera "Lactomin 80". Kako vzeti? O tem bomo podrobneje govorili. Idealen čas za uporabo tega izdelka je takoj po treningu in zjutraj. Poleg tega pa jo lahko uporabljate tudi med obroki in uro pred treningom. Glede na nasvet svojega trenerja v enem dnevu se lahko porabi od 3 do 5 obrokov približno `30 tem je treba spomniti, da je bolj beljakovine, ki niso hkrati telo za prebavo. In ne pozabite, da mora 50% beljakovin izvirati iz redne hrane.

In če se izvaja, in izguba telesne teže je zelo pomembno, da telo z beljakovinami, med obroki, saj telo doživi pomanjkljivosti v njej, kar pomeni, da se bodo vaše mišice uničena, da bi za to. To bo vplivalo na proces nastavitve in zmanjšanja teže. Ne pozabite, da je del hujšanje polovica standardnega enkratnem odmerku, ki je enaka `15 dejansko dodeliti "Laktomin 80" je treba posamično na podlagi posameznika ustavo, svojo prvotno težo, zdravstveno stanje in želje. Toda najpomembnejše je, da ne pretiravaš v svojem prizadevanju za doseganje popolnosti.

Cenovni razpon

Koliko bo športnik vzel zdravilo Lactomin 80? Cena na kilogram je že bila napovedana - približno 800 rubljev (brez dodatkov za okus). Če se zdi preveč okusen (v resnici je okus dovolj nevtralen, kot je razredčeno mleko), potem lahko kupite tudi druge možnosti z različnimi dodatki. Stroški takih izdelkov že znašajo 1100 rubljev. V tem primeru analizirajte svojo potrebo vnaprej. Nekdo je lažje kupiti kilogram praška po teži. Ampak, ker je potrebnih veliko beljakovin, je lažje kupiti 15-kilogramsko vrečko v originalni embalaži takoj. Razlika med "Lactomin 80" (pregled skoraj vsakega potrošnika to kaže) in ni nobenih blagovnih znamk, vendar so prihranki skoraj dvakrat. Zato je za športnike odlična izbira, kakovosten in ne predrag izdelek.