Vitaminska solata iz kupusa za vso družino

Ko pripravljate večerjo ali večerjo za svojo družino, zagotovo želite presenetiti svojo družino. In glede na to, da je zdaj pomlad in bo kmalu imela, da bi vse te jakne in nosijo kratka krila in kratke hlače, vsi obroki (in še bolj jedilnico), bi morala biti lahka in nizkokalorično. Čeprav to seveda moškim ne moti, zato je možu mogoče kuhati, kaj kuhate normalno. Toda o vašem meniju bo treba razmisliti resno. Kefir ali jabolko ponoči bo najboljša večerja pred spanjem. In če nimate dovolj časa za jesti čez dan, potem se zvečer lahko kuhate vitaminska solata iz zelja. Je zelo okusna in uporabna, še posebej ker je v zeljeh predvsem vitamini A, E, C in minerali. Zato, če jedo takšno solato, ne boste le izgubili težo, temveč tudi obogatili svoje telo s koristnimi snovmi.

Torej, kako pripraviti solato vitaminski zelje? Zelo je preprosto. Shinkuet zelje drobno in dodajte zelenjavo tam po svoji presoji: lahko korenje, paradižnik, kumare. Veliko preprosto zdrobimo zelje, dodamo sončnično olje in solato pripravimo. Če želite kuhati nekaj posebnega, poskusite naslednje recept: zelje, karanten česna, par pomaranč, orehov, poper, sol in sončnično olje. Načeloma se lahko odločite, koliko dodate, vendar ne pozabite, da je glavni proizvod tukaj zelje. To je okusna solata, tako da lahko okrasi svojo praznično mizo, ali pa je to vitaminska solata iz kupusa, ki jo boste vsak dan pojedli. Kakorkoli že, lahko vedno eksperimentirate in pripravite lasten recept, ki ga lahko pozneje delite s prijatelji in znanci.

Če želite pripraviti prehransko dopolnilo solata iz zelja, nato se pripravite, da je lahko manj okusen od slednjega, ker bo zasnovan tako, da bo v njej vključen najmanj kalorij. Zato bo odlična alternativa solata zelja in korenje. Če želite to raznoliko, lahko včasih dodate česen. Vendar pa ni majoneze, ker so to dodatne kalorije, ki jih ne potrebujete. Ta pomladanska solata iz zelja lahko postane vaš zajtrk, del vaše večerje in večerja. Takoj lahko kuhate v veliki skledi in jo pojedo nekaj dni. Vendar pa bo veliko bolj koristno, če redno pripravljate nov del solate vsakič. Potem bo več vitaminov in mineralov, ki pomagajo, da izgubijo ne samo težo, ampak tudi, da se ukvarjajo s stresom so odlično preprečevanje prehladov, vam več energije.

Kaj je zelo pomembno, je, da je ohrovt poceni v vsakem letnem času, tako da jo lahko kupite tudi v zimskem času, in se pripravite vitamin solata zelja na redni osnovi. Ne bojte se jesti nocoj, ker v njej skoraj ni kalorij (razen če ste ga napolnili z majonezo). Takšne solate so zelo otroci in vaš mož bo užival z veseljem, če mu pripravite dostojno jed. Zato, Ne skrbi o tem, da v kuhinji potrebujete veliko časa.

Zdaj veste, kako je okusno in koristno, da izgubite težo, brez simulatorjev in strogih diet. Samo jedo vsak dan zelje, ki bo porabilo presežne kalorije in dal večji moči in energije telesu. Navsezadnje sodobni človek živi po zakonih življenja: povsod mora hoditi in hkrati obdržati svojo obliko. Vitamin solata iz zelja je odličen zajtrk, če ne želite, da bi jedli zjutraj, čudovit dodatek k vsaki večerji, kot tudi najboljšo večerjo, če ne želite naložiti gor na noč. Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo te solate, saj vsebujejo največjo korist in minimalne kalorije. In vsakodnevna uporaba zelja bo povečala vašo moč, učinkovitost in zaščito telesa.