Kako vrniti dobro vizijo? Top 10 priporočil

Računalniki, televizijski sprejemniki, besedila dokumentov - oči povprečnega človeka dobijo popoln počitek le, če gredo v posteljo. V zvezi s tem se dober vid pretvori v nedosegljivo sanje. Načine, da jo obnovite brez uporabe operacij, še vedno obstajajo. Najbolj priljubljeni med njimi so opisani v tem članku.

Kako vrniti dobro vizijo? Gimnastika

Enostavne vaje bodo pomagale aktivirati krvno oskrbo očesnih tkiv, dati mišični ton, jih okrepiti in lajšati utrujenosti. Če oseba resno namerava pridobiti dobro vizijo, bo potreben čas za gimnastiko vsak dan.

• Prva vaja se začne z zaprtimi očmi. Veke kapljajo, oseba se obrnjeno gleda desno in levo. Po 20 ponovitvah je treba nadaljevati krožna gibanja in nenehno spreminjati smer. Po 20 krogih morate odpreti oči in usmeriti učence na nos, kar desetkrat razmnožuje to dejanje.
• Naslednja vaja, katere cilj je dober vid, se izvaja na oknu. Prvič, oseba si zelo prizadeva za vsak element, ki je v bližini, npr. Ptica, ki stoji blizu drevesa. Potem preusmeri pogled na oddaljene dele.
• Tretja vaja se izvaja z zaprtimi očmi. Napisati morate svoj nos v vesolju in ga predstavljati kot svinčnik. Lahko risate slike, postavite svoj podpis in izvajate druga dejanja, ki bodo spodbudila domišljijo.

Vadimo solarizacijo

Solarisation je tehnika, ki jo je nedavno izmislil Bates, s pomočjo katerega je dosežena želena norma vidnosti, če so verjeli ustvarjalčeve obljube. Za večjo učinkovitost lahko izbirate med naslednjimi vajami ali jih združite. Obvezno stanje je prisotnost sončne svetlobe.

Optimalni čas za gimnastiko je sončni vzhod. Oseba zavzema priročno lego, ki gleda na vzhod, se osredotoča na sonce. Glavna naloga je stalno opazovati povečanje svetlega diska.

Druga lepa vaja - razmišljanje sončni sijaj, igranje na vodi. Za njegovo izvedbo je potreben vsak obširen vodni prostor - jezero, reka, morje.

Palming

Razvijalec palmminga je bil tudi William Bates, ki je tehniko razglasil za rezultat dolgih poskusov. Posebna gimnastika bo pomagala ljudem, ki imajo kratkovidnost, strabizem. Ne zagotavlja le dober vid, temveč tudi odpravlja stres, ki je postal posledica dolgih sedi za papirjem ali računalnikom.

Palming se lahko izvaja v katerem koli priročnem položaju, ki lahko zagotovi popolno sprostitev vsake celice telesa. Za pridobivanje toplote se dlani med seboj prepletajo, nato pa se na oči preobremenijo. Njihovo tesno prileganje ni potrebno, rahlo zgrabite nos. Glavna stvar je, da so oči izpostavljene toploti, ki vrne izgubljeno energijo. Stavek se vzdržuje 5 minut, vsak dan se reproducira.

Sprejemamo vodne postopke

Glavna ideja metode temelji na kontrastu, ki jo zagotavlja izmenično delovanje hladne in vroče vode. Zaradi tega se aktivira cirkulacija v mrežnici.

Najboljši čas za obdelavo vode je zjutraj. Pripraviti moramo dva kosa tkanine, potopimo v hladno vodo, drugi v vrelo vodo. Prvič, ogreto tkivo je postavljeno na oči, traja dve minuti. Nato jo zamenja hladna tkanina, ki jo odstranite tudi nekaj minut kasneje.

Kako obnoviti vizijo s pomočjo kapljic?

Oseba, ki je zaskrbljena zaradi težav z očmi, je gotovo treba pogledati v lekarno. Kapljice so koristne za tiste, ki imajo slab in dober vid, za preprečevanje. Znani in cenovno dostopni iz možnosti gospodarskega položaja - ruski "Taufon", belgijski "Quinaks" bo stalo nekoliko bolj drago.

Kapljice za oko pomagajo začeti motene metabolne procese, ustaviti razvoj miopije / hiperopije, izboljšati vid. Najprej morajo biti starejši ljudje pozorni na njih.

Očala-simulatorji bodo pomagali

Ta naprava se je izkazala za orodje za obnovitev vida. Izgleda kot plastični cedilo, vloga leč se igra z luknjami. Bistvo metode je prisilno zmanjšanje premera učenca. Trajanje usposabljanja je približno leto dni.

Pred začetkom razredov je treba preveriti vid, saj ustvarjalci dodatka obetajo povečanje svoje ostrine na 20-30%. Točke so postavljene nekje 10 minut, je priporočljivo, da to dejanje ponovite do 4-krat na dan.

Kateri izdelki izboljšajo vid?

Vsakdo, ki skrbi za težave z očesom, mora biti pozoren na svojo prehrano. V programu so prikazani izdelki slabost vida.

V tedenskem meniju moramo zagotovo dodati borovnice, ki ugodno vplivajo na oči. Posodo lahko postrežemo na mizi v kateri koli obliki, tudi v mešanici s sladkorjem. Koristno mesto za opazovanje karotenov je korenje, ki je nujno vključeno v prehrano. Koristno bo dogroza, lingonberries, brusnice, ayr.

Recepti tradicionalne medicine

Rešitev problema z očmi ne pomaga samo specializirani kliniki. Oseba lahko dobi dobro vizijo s sklicevanjem na preizkušene nacionalne recepte, ki jih je enostavno pripraviti.

Infuzija na osnovi peteršilja nastane iz žlice listov. Produkt dodamo v kozarec vrele vode, starih 40 minut, skrbno filtriramo, vzamemo dvakrat na dan. Za doseganje pomembnih rezultatov je priporočljivo uporabiti vsaj dva očala.

Šport

Če vizualno zahtevno še ni prevzelo globalnega značaja, bo aktiven način življenja pomagal. Pri izbiri športa je najbolje, da se osredotočimo na možnosti, ki vključujejo nenehno osredotočenje oči, njihovo usposabljanje. Košarka in nogomet sta odlična rešitev, lahko si želiš badminton, tenis.

Vizualna higiena

Končno, 10. način za boj proti slab vid. Nasvet, ki pomaga preprečiti njegovo poslabšanje, je precej preprost. Ne morete brati pri šibki svetlobi, ležati v prometu, sedeti v računalniku več kot eno uro brez odmora, pozabiti na posebna očala in redno čiščenje monitorja. Shranjevanje funkcij najpomembnejših organov je vedno lažje, kot pa ga obnoviti.