Bodyflex pregledi pravijo veliko.

Najbolj skrivnostna sanje skoraj vseh žensk na svetu je, da izgubijo težo. Da bi to naredili, so pripravljeni porabiti čudovito denar za zdravila, preživijo nekaj ur, ki se mučijo v telovadnicah in sedijo na najtežjih dietah. Vedno iščejo sam, idealen in preprost način, kako izgubiti težo. Trenutno je poseben razcvet izdelal teloflex vadbeni kompleks. Ta tehnika je skoraj enaka jutranje vaje in je sestavljen iz dvanajstih vaj. Pregledi Bodyfix zaradi svoje preprostosti in dostopnosti postane v glavnem pozitivna. To tehniko je razvila navadna ameriška gospodinja. Če želite z minimalnim naporom, malo časa, ki ste ga preživeli s figuro svojih sanj, je ta sklop vaj za vas.

Tehnika telesnega telesa je sestavljena iz posebnega dihanja in nekaterih vaj. Ni vam treba omejiti na hrano. Poleg tega telesflex pregledi pravijo, da se po nekaj tednih sama apetita bistveno zmanjša. Vaše mišice bodo prišle v tonus, energija pa bo napolnila celo telo. Še posebej dobro je narediti te vaje od jutra. Dovoljeno je izvesti kompleks in čez dan, glavno je, da je vaš želodec prazen. Ne pozabite, da takoj, ko se boste odločili za začetek pouka, jih ne boste mogli več odpustiti na polovici poti do uspeha. Konec koncev, potem bo vse, kar boste dosegli, vrnilo v normalno stanje. Bodyflex preglede in postane navdušen in vesel od tistih, ki so se uspeli združiti in to tehniko del njihovega vsakdanjega življenja.

Celotna skrivnost bodyflex v tehniki dihanja. Kot veste, kisik popolnoma opeče maščobe. Zato, ko dihate na določen način, so tkiva vašega telesa nasičena z njim in pride do naravnega procesa izgube teže. Usposabljanje pravilno dihanje prehaja v fazah. Najprej morate vdihniti ves zrak skozi usta. Če želite to narediti, zbiranje ustnic v cev, morate sprostiti ves zrak, ki je v pljučih navzven. Druga stopnja je, da hitro vdihnete skozi nos, medtem ko so usta zaprta in pljuča napolnjena s kapaciteto. Vdihni agresivno, ostro. V tretji fazi izdajate ves zrak od sebe skozi usta, medtem ko, kot je bilo, vzklikati "prepuščanje !!!". Da bi osvojili to stopnjo, bo trajalo nekaj časa. Ko ga obvladate, pojdite na četrto stopnjo. Za to potrebujete Drži svojega diha in narišite v želodcu. Po tem je treba nagniti navzdol glavo in si predstavljati, da so organi trebušne votline, vključno s trebuhu, tako kot če bi jih potiskali pod rebri. S to vajo lahko naredite želodec ravno. Nujno je, da se želodec umakne in ne vdihne 8-10 računov. In končno na peti stopnji se lahko sprostite in izdihite.

Preden nadaljujemo z dvanajstimi osnovnimi vajami kompleksa, je potrebno obvladati tehniko dihanja. To lahko traja več tednov. Začetnikom ni treba opraviti vseh zapletenih vaj naenkrat. Samo trije boste morali omejiti.

Pregledi Bodyflex so pozitivni predvsem med tistimi, ki resnično trpijo prekomerna telesna teža. Taki ljudje imajo učinek takoj na obrazu, maščoba izgine pred našimi očmi. Toda tiste ženske, ki so preprosto nezadovoljne s svojim izgledom, a nimajo veliko maščobne plasti, bodo morale trdo delati, da bi videli rezultate. Ni vsakdo dovolj moči in potrpljenja, zato včasih takšni ljudje izražajo skepticizem v bodyflexu.

Preden opravite te vaje, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Konec koncev, ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, je ta metoda kontraindicirana. Seveda, telesflex in nosečnice ne smete izvajati.

Na splošno je to dober način, da se znebite ekstra sovražnih kilogramov brez veliko truda.