Bodyflex - ali je škodljivo ali ne?

Vse ženske na svetu sanjajo tanko sliko, vendar le nekateri od njih lahko zavrnejo od dobrin in nosijo vaje na vseh mišičnih skupinah. Toda čudež se je zgodil! Gospodinja iz Amerike Greer Childers je razvila edinstveno metodo izgube teže, ki se je imenovala "Bodyflex". Po tej metodi lahko izgubite težo, ne da bi se omejili na prehranjevanje in opravljali dnevno vadbo dihanja 15 minut. V tem članku se bomo podrobneje seznanili s to metodo in ugotovili, da je "Bodyflex" škodljiv za zdravje ali ne.

Po Greer Childers, Dihalna gimnastika "Bodyflex" za hujšanje je treba izvajati na prazen želodec že od jutra. Sestavljen je iz 12 vaj. Vaje se izvajajo v 5 fazah: najprej izdihom, nato vdihniti, nato izdihom močno, dih-gospodarstvo in risanje trebuh v določenem položaju za 8-10 sekund, ponovno vdihniti.

Da bi izgubili težo s pomočjo "Bodiflexa", morate imeti mračne mišice in biti oseba, ki tega še nikoli ni storila aerobne obremenitve, in ima tudi precejšnjo prekomerno telesno težo. Izkušena oseba z nekaj kilogrami "Bodyflex" samo ne pomaga. Da, in se bodo morali ukvarjati skozi vse življenje, saj bo prekinitev v razredih hitro vrnila izgubljene kile.

Zdravniki in učitelji fitnesa z zaupanjem trdijo, da je zdravilo Bodyflex škodljivo za zdravje, saj dihanje dolgo časa prispeva k nasičenju telesa z ogljikovim dioksidom in ne s kisikom.

"Bodyflex" temelji na aerobnem dihanju - prisiljen hiperventilacija pljuč. Lahko povzroči omedlevice, konvulzije, zoženje krvnih žil v možganih ali celo začasno prenehanje dihanja.

Čeprav Greer Childers in trdi, da lahko dihalne vaje vključijo vse robovi, ne glede na način življenja, ki jih vodijo, in njihovo starost, kontraindikacije za tem seznamu je ogromno:

- nosečnost;

- hipertenzija, hipotenzija, aritmija;

- tumorji;

- obdobje po operaciji ali travmi glave;

- kronične bolezni;

- miopija visoke stopnje, glavkom;

- holelitiaza;

- kila;

- hipertiroidizem;

- krvavitev;

- emfizem ali astmo.

Sklepamo, da lahko to dihalno gimnastiko izvajajo samo zdravi ljudje, in tisti s šibkim imunskim sistemom "Bodyflex" so škodljivi. Preden začnete, se morate posvetovati z zdravnikom in temeljito pregledati telo.

Tukaj je nekaj pregledi žensk, ki so poskušali "Body flex", "rezultati so bili opazni v nekaj tednih, vendar se kljub temu, da se je obseg stegen bistveno zmanjšal, medtem ko je zaposlenost začela pojavljati glavoboli prišlo sinkopo, palpitacije postal palpitacije, zvišan krvni tlak in posledično je prišlo do hipertenzije. "

Če se še vedno želite naučiti te tehnike, kljub dejstvu, da je "Bodyflex" škodljiv, ne vadite sami, ampak se obrnite na izkušenega inštruktorja. Toda vedite, da se čas zaposlitve v nobenem primeru ne bi smel povečati.