Zakaj potrebujem prehrano za otroke?

Oblikovanje prave prehrane in spodbujanje kulture prehrane je potrebno od otroštva. To olajša dobro organiziran meni in način obroka. Poleg tega bi lahko prehrana za otroke je treba v primeru alergije, bolezni prebavnega sistema ali več vprašanj teže.

Hipoalergenske diete

Veliko živilskih proizvodov vsebuje snovi, ki lahko povzročijo alergične reakcije. Otroci so najbolj občutljivi na njih. Alergeni povzročajo izpuščaj, srbenje, atopični dermatitis, povišanje temperature, v nekaterih primerih - poškodbe dihalnega sistema. Izogibajte se tem težavam, ki bodo pomagale strogo upoštevati prehrano za otroke.

Da bi preprečila prehranjevalno alergijo pri dojenčku, naj skrbno spremlja prehrano. C uvajanje dopolnilnih živil spremljati meni drobtin ne sme biti nič manj stroga. Hipoalergena prehrana Otroci, mlajši od treh let, se zavržejo naslednja živila in živila:

• prekajeni izdelki in klobase -
• ocvrti, maščobni in pikantni,
• agrumi in jagode svetle rdeče barve,
• gazirane pijače -
• Slaščice, ki vsebujejo kakav v prahu, arome, sredstva za zgoščevanje, sladila in konzervanse -
• Pickles in marinade.

Skrajno previdno prehrane za otroke omogočajo postopno uvajanje v dnevnem meniju živil iz bele moke (testenine, bel kruh, zdrob), zgodnje zelenjave in sadja, polnomastnega kravjega mleka in masla. Močni alergeni se zdijo koristni med in oreški.

Zdravilna prehrana

V bolezni prebavil najbolj priporočljiva prehrana No5 za otroke - tako v času bolezni in v procesu rehabilitacije. Podobno prehrana hrane predpisuje jetra in trebušno slinavko. Tabela številka 5 ima več vrst, ki se razlikujejo po seznamu prepovedanih in dovoljenih izdelkov ter načinu priprave. Terapevtske prehrane za otroke, so njegove značilnosti in trajanje izbrani pediater ali zdravstvenega ponudnika, ki pa v nobenem primeru niso sami.

Peti dietetal priporoča jesti 5-6 krat na dan. Vse jedi so pare ali kuhane, nekateri proizvodi se lahko pečejo. Konzistentnost je zaželeno pire, saj se telo ponovno vzpostavi, dovoljeno je, da ne melje hrane. Služi le v topli obliki.

Seznam prepovedanih izdelkov vključuje:

• vsi ocvrti, vroči in dimljeni,
• sorte maščobnega mesa in rib,
• proizvodi iz moke -
• gobe, fižol, redkev, čebula in kislina,
• gazirane pijače -
• Čokolada in izdelki, ki jih vsebujejo.

Ob prisotnosti težav s prekomerno telesno maso lahko predpisujemo prehrano za otroke z zmanjšano vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov. Otroško telo nenehno potrebuje energijo za razvoj in rast, zato ne morete omejiti količine hrane ali pogostosti njegovega vnosa. Poudarek je na kakovosti jedi in premišljenem meniju.

Treba je odstraniti iz prehrane "junk food" - soda, čips, hitro hrano. Zamenjajte škodljive proizvode s koristnimi: majonezo - nizko-maščobna kisla smetana, kola - sveži sokovi, sladkarije - oreški in suho sadje. Če izberete meni za otroka, morate poskrbeti za zadostno število vitaminov in mineralov v njem.

Nutricionisti verjamejo, da če prehrana ni potrebna zaradi medicinskih kazalcev, je bolje, da jo opustimo. Najboljša nadomestitev bo aktiven življenjski slog in razumen pristop k hranjenju otroka.