`Sibarit` je prehranski sistem, namenjen izgubi teže in izboljšanju zdravja

Mnogi ljudje zaradi stalne lakote ne obdržijo celotnega poteka prehrane, vendar prehrambeni sistem "Sibarit" ne bo treba umreti zaradi bogastva hrane, kljub nizki vsebnosti kalorij. Glavni cilj tistih, ki želijo izgubiti težo, je v najkrajšem možnem času težiti k izgubi čim večje teže, vendar nihče ne misli o tem, kako priti iz prehrane in popraviti rezultat.

Razvijalec edinstvenega sistema napajanja je Elena Stoyanova. "Sybarite" - to koktajl, je bila podlaga za prehrano, ki je učinkovita metoda za hujšanje, ki so namenjeni ne le na povečano izgubo teže, ampak tudi, in kar je najpomembnejše - za utrditev rezultatov. Ta metoda je zelo učinkovita. "Sybarite" prehrana je edinstven po tem, da ni treba stradati, in telo se ne odvzame bistvenih vitaminov. To električni sistem bo pomagal, ne samo, da bi izgubil težo hitro, ampak tudi, da rezultat dolgo časa.

Sprva se zdi, da je hramanje s hrano s koktajlom "Sibarit" težavna naloga, saj jo morate vsak dan pripraviti sami, vendar se v resnici izkaže, da je rezultat vreden. Po nekaj dneh bo vidna. Postopoma bo presežna teža izginila, če si vztrajno prizadevate doseči cilj. Vendar, preden začnete izgubljati težo, je vredno upoštevati vse prednosti in slabosti.

Osnovna načela prehrane

Glavna načela prehranjevanja Elena Stoyanove "Sibarit" so:

• Dnevna vadba. Vaja se izbere neodvisno. Rednost je obvezna.
• Dnevni redni sprejem koktajla "Sibarit".
• Postopno zmanjšanje vsebnosti kalorij v meniju.
• Spreminjanje prehrane v korist hrane, ki vsebuje veliko beljakovin in vlaknin.
• Izgradite pravilno prehrano in jo jasno sledite. Posebno pozornost je treba posvetiti večerji, mora biti pred 18.00.

Na podlagi teh načel se bo okrepil program izgube teže in zagotovil potreben rezultat.

Koktela Elena Stoyanova

Osnova koktajla "Sibarit" je nizko kalorična skuta in sadje.

1. Za aktivno izgubo telesne teže.

• Lowfat skuta (ali vsebnost maščobe ne več kot 0,6%) - 500 g.
• Sadje, po možnosti sladko in kislo - 400 g.

2. Če želite popraviti rezultat.

• Nizko debelina skuta - 300 g.
• Sadje - 250 g.

"Sibarit" je edinstven sistem, ki spodbuja hujšanje in dolgoročno ohranjanje rezultatov, ki temelji na uporabi koktajla.

Metoda priprave

Sadje namažemo na nariban in damo k skoku. Če je lupina užitna, vam ni treba očistiti. Sadje lahko uporabljate poljubno, okus koktela pa bo drugačen. To vam bo omogočilo raznolikost menija, in ostati na tem električnem sistemu bo veliko lažje. Pomaranče in tangerine so boljše za luščenje. Nastala masa je pretepena v mešalniku in cocktail "Sibarit" se proizvaja 1 dan. Najpomembneje je, da ne dodate nič drugega.

"Sibarit" je edinstven sistem, ki spodbuja hujšanje in dolgoročno ohranjanje rezultatov. To je mogoče videti v najkrajšem možnem času.

Sprejem koktajla

Sprejem koktajla "Sibarit" Stoyanova priporoča, da izvedejo najkakovostnejšo žlico, in počasi, ne hiti. Ena služba koktajla -180 ml. Prepovedano je jesti jogurte ali skute namesto tega - ne bo nobenega učinka.

"Sibarit" je nizko kalorični proizvod, ki lahko nasiči telo in ubije apetit, vendar ne preobremenjuje telesa s nepotrebnimi kalorijami.

Prehrana hrane

Dieta je različna na stopnji aktivne izgube teže in določi rezultat.

Menijska stopnja izgube teže:

• Za zajtrk: koktajl, kava ali čaj. Ne morete dodati sladkorja in mleka.
• Kosilo. Izberete lahko: testenine, žita, stročnice (grah in fižol), solata iz surove zelenjave, ki je napolnjena z eno žlico nerafinirano rastlinsko olje. Zdrob ne more jesti.

20 minut pred obroki - koktajl.

• Za kosilo: ribe, dve jajci, zelenjava.
• Za večerjo: vedno sledite režimu, uporabite koktajl do 18:00.
• Pred spanjem, eno veliko skodelico kakava brez dodajanja mleka in sladkorja.

Faza menija določanja rezultata:

• Za zajtrk: dvojna postrežba koktajla.
• Za kosilo: vsako lahko prebavljivo hrano.

20 minut pred obroki - koktajl.

• Za kosilo: standardna večerja.
• Za večerjo: dvojni del koktajla "Sibarit".
• Pred spanjem: ena velika skodelica kakava. Predpogoj je, da je prepovedano uporabljati sladkor in mleko.

Trajanje prehrane

Izrazi so odvisni od cilja. Za vse so posamezniki. Glede na to, da je prehrana zgrajena na polnopravni prehrani, uporablja vse potrebne snovi za telo. Lahko ga držite dlje časa. Priporočena hrana vsebuje veliko beljakovin in ogljikovih hidratov. Skupaj je prehrana zasnovana 2-3 mesece, vendar lahko nadomesti običajno prehrana in postane način življenja.

Posebno pozornost je treba posvetiti prvi fazi, v tem obdobju je izguba teže od 0,8-1,25 kg na dan. Glavna stvar na tej stopnji ni prekiniti in ne dovoliti preveč.

Prehrana bo pripomogla k okrepitvi zdravja, saj ponuja izdelke, ki so bogati z vitamini in elementi v sledovih. Še en plus prehrane je pomanjkanje kontraindikacij.

Tisti, ki so se držali tega živilskega sistema, so že pozitivno vplivali na telo in se naučili povprečnega rezultata izgube teže - to je 18 kilogramov za 6 tednov. "Sibarit" je prehrambeni sistem, ne prehrana. Ko govorimo o prehrani, je močna omejitev na hrano implicitna in ta tehnika ne zahteva stroge prehode in zato ni občutka lakote. Sistem je edinstven in ga je mogoče uporabljati ne samo za zmanjšanje telesne teže, temveč tudi za ohranjanje zdravega načina življenja.