Če nimate tedna, kaj se bo zgodilo? Hunger Strike za hujšanje

Mnogi ljudje prej ali slej razmišljajo o vprašanju, če ne bo teden, kaj se bo zgodilo? Gradivo te publikacije bo pripomoglo k dotikanju "in".

Teden ni časovna omejitev

Na podlagi izkušenj z ljudmi, ki se ukvarjajo s stradanjem, da bi očistili telo, je mogoče natančno povedati, da je tedenski post je relativno običajna prehrana. Seveda, preden si upaš narediti tak korak, morate opraviti pregled s zdravnikom zdravnika terapevta.

Nekateri ljudje občasno opravljanje podobne poskuse na telesu, upal, da se vzdržijo hrane za obdobje od enega meseca na 40 dni, na ta kazalnik zamrznila kritično točko, za katere se ne more prečkati, ki temelji na fizioloških potreb organizma. Pod nadzorom strokovnjakov preživijo dolgotrajno lakoto. Ampak brez tekočine lahko človek naredi največ 5 dni. Če med apstinenco od hrane pravilno porabimo vodo, potem je dobro očisti telo toksinov in toksinov.

Vodna prehrana - učinkovit način, kako izgubiti težo in očistiti telo

To je bilo znanstveno dokazano vodna prehrana omogoča ne samo, da se znebite prekomerne teže, temveč tudi normalizira delo črevesja, pomaga izboljšati stanje kože in tudi lajšati glavobole. Nutricionisti pozorni na dejstvo, da uporaba maščob, pikantnih in slanih živil pogosto vpliva na stanje kože obraza. Ne glede na to, kakšen je vaš cilj, stavka za lakoto zaradi izgube teže ali čiščenja, se morate naučiti, kako pravilno jemati vodo.

Vpliv na telo

Ne pozabite, da je treba tekočino, ki jo uporabljate, očistiti. Takrat bo telo koristilo procesu. Torej, ugotovimo, če ni teden dni, kaj se bo zgodilo s telesom? Pravzaprav ne bo nič hudega. Čista voda bo pomagal telesu, da očisti akumulirane žlindre, in lačni bodo počutili neverjetno enostavno. Z običajnim načinom življenja ljudje pogosto žejajo že telo signal lakote. Ampak to je zavajajoč občutek.

Če pijete kozarec vode pol ure pred obrokom, se želodec napolni in ne bo več mogel vzeti obicajne hrane. In če uporabljate kozarec tekočine 2 uri po obroku, se ta postopek lahko izenači z običajnim prigrizkom. Posledično lahko voda za nekaj časa zadovolji lakoto. Vendar pa to ne pomeni, da mora stavka za lakoto zaradi izgube teže vključevati neomejeno količino tekočine.

Katero shemo lahko izberete?

Obstajata dve možnosti za izračun volumna tekočine znotraj parametrov telesne teže. Če želite izvedeti več potrebnega dnevnega odmerka v mililitrih, moraš pomnožiti lik lastne teže s številko 40. Na primer, če je vaša trenutna teža enaka 93kg, bi morali zaužiti na dan 3.72 litrov vode.

V skladu z drugo shemo se trenutna teža deli z 20. Na primer, z isto začetno težo 93 kilogramov, ki temelji na preprostih izračunih druge sheme, je potrebno porabiti 4,65 litrov tekočine na dan. Treba je omeniti, da je prava stavka gladke tista, ki je najmanj verjetno, da bo škodovala telesu. Če porabimo več kot 3 litre vode na dan, potem je potrebno izbrati najnižje vrednosti kazalnikov. Zato je treba v tem primeru osebi voditi izračuni prve sheme.

Kdaj je bolje začeti eksperimentirati?

Če še niste nikoli storili kurativni post, potem je bolje začeti poleti. Poleti je človeško telo, ki najbolj potrebuje vodo, in ga odlično odlikuje. Tudi v tem obdobju notranji organi niso posebej poudarjeni.

Združite abstinenco pri prehranjevanju z vadbo

Izvedeli smo, kakšni se procesi v telesu pojavijo, če ne bomo imeli teden dni. Kaj se zgodi, če bo zjutraj zjutraj naredila vsaj najpreprostejši nabor telesnih vaj? Straža lakote na vodo bo samo povečala svoj učinek, ker vsaka fizična aktivnost naredi krv bolje krožijo v krvnih žilah, celice pa so nasičene s kisikom.

Kaj je mogoče dodati v vodo?

Če res želite občutiti okus, dodajte polovico rezine limone v vodo. V skrajnih primerih dodajte čajno žličko medu na steklo. Artesian voda je najbolj uporabna za telo. Izberite, da je potrebno, glede na območje prebivališča. Delno je priporočljivo piti mineralno vodo brez plina in se prepričajte, da vzamete multivitamin. Ne pijte tekočine iz hladilnika, temveč mora biti sobna temperatura.

Tedenski rezultati na tešče

Katere rezultate je mogoče doseči, če ni tedna? Kaj se bo zgodilo, ko telo ne bo sprejelo pogojev lakote? O tem bomo takoj izvedeli. Kot pravijo pričevalci eksperimentov, je mogoče povprečno izgubiti težo za 5 kilogramov na teden. Včasih ljudje doživljajo rahel občutek slabosti, najtežji pa je 3 dni, po katerem se zdi, da telo pozabi na hrano.

Če se odločite za tako radikalno metodo kot stavko za lakoto, morda ne boste preživeli en teden. Poslušajte svoje telo in če je povsem neznosna, pojejte kislo jabolko. To velja zlasti za tiste, ki ne morejo prečkati linije tretjega dne prehrane z vodo. Pijte kamilico ali mint topelega čaja. Takšne pijače bodo delovale kot odvajalce.

Nekaj ​​nasvetov in trikov

Nikoli ne začenjajte tedenskega stradanja, če se odločno ne pridružite tej odločitvi. V primeru, da gre kaj narobe, se boste počutili predkluzivno stanje ali kakšne druge podobne simptome, postopoma gredo iz stavke gladke. Tudi če ste preživeli 5 dni brez hrane - to je velika zmaga. Nato bomo svetovali, za ljudi, ki so relativno lahko prenašati kurativno lakoto:

• Pijte tekočino počasi, z majhnimi požirkami. Ne morete piti celotnega stekla v gulp.
• Včasih ni priporočljivo piti več kot 2 kozarca vode, to je preobremenjeno z napihovanjem želodca in poslabšanjem lakote.
• Če ne pijete na začetku dnevnega volumna, ki se izračuna po formulah, ki smo jih dali, je v redu. Povečajte količino vode postopno v naslednjih dneh.
• Vedite, da če človek vzame več kot 3 litre tekočine na dan, je telo močno izsuševanje organskih snovi in ​​soli. Zato morate v vsakem primeru sprejeti multivitamin.
• Kuhana voda Se šteje za mrtvo, nima nobenih uporabnih spojin in elementov v sledovih. Tekočina iz pipe, ki poteka skozi običajen filter, prav tako ni posebej obogatena z mikroelementi. Če ne želite, da lakota poškoduje telo, poslušajte naš nasvet, pijte artesijsko ali mineralno negazirano vodo.

Katere kontraindikacije obstajajo?

Kot smo že povedali, ne moremo samovoljno »sedeti« na potek tedenskega lačenja, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. Obstajajo številne bolezni, pri katerih je ta metoda izgube teže in čiščenja telesa kontraindicirana. Glede na dejstvo, da lahko povečana vsebnost vode v telesu povzroči edem in zvišan krvni tlak, je ta metoda kontraindicirana pri ljudeh s hipertenzijo.

Ta metoda ni priporočljiva za nosečnice in doječe ženske. Mama se morajo zavedati, da ne more dati otroku potreben za pravilno rast vitaminov in mineralov ter vseh poskusov, da bi poskušali na staro velikost obleko je treba pustiti, da v času, ko je konec dojenja. Tudi ta metoda je kontraindicirana pri posameznikih, ki imajo težave z ledvicami in sečilnimi traktami.