Dišeči in zdravi syrniki brez moke: več originalnih receptov

Če želite syrniki brez moke, potrebujete le 10 minut. Bili bodo zračni, lahki in zelo nežni. Prvi recept bo nesladkan - s česnom in zelenjavo. To je dobra ideja za stransko krožnico za vsako posodo. In kako narediti okusne syrnike, se boste naučili z branjem tega članka. Za to potrebujemo:

• 9% skuta - 200 gramov;
• jajce;
• peteršilj, koper;
• česen - več zob;
• malo soli in črnega popra.

Kuharski sir bolje kupi ne mastno. Torej syrniki brez moke ne bodo previsoki v kalorij.

Sesekljamo si skozi cedilo, da ga brez kruhov. Za to smo dodali rezano zelenjavo, začimbe in iztisnjen česen.

Mešalnik razbije jajce v debelo peno in jo injiciramo v maso skute. No, mešamo se. Oblikujemo majhne kocke in izognemo, da se testo drži v rokah, jih je treba redno navlažiti v vodi.

Pecilni list namažemo z rastlinskim oljem in položimo svoje sirne pogače. Zgoraj so lahko prevlečeni z jajcem, da bi dobili zlato skorjo.

Pečemo v segreti pečici pri 180 ° C približno 10 minut. Postrezite s kislo smetano. Presenetljivo dišeča in topla jed, ki jo lahko pojedo tudi v postu.

Drugi recept je sladek. Potrebne sestavine za naše jedi:

• pol kilograma skute;
• tri jajca;
• vanilin;
• zdrob - 20 gramov;
• ščepec soli;
• sladkor v prahu po okusu.

Kuhamo kislo smetano doma, ocvrte s suhim sadjem in mango:

V ta namen se pire sira pomeša s sladkorjem v prahu, vanilinom in soljo. Vse žganje z vilicami ali žganjem. Manko in jajca temeljito pomešamo in vlijemo v skuto.

Z rokami ali žlico razdeli si sirene brez moke v ogreto ponev z maslom in pržite do čudovite rjave barve na obeh straneh.

Posladite desert bolje z medom, kondenziranim mlekom ali kislo smetano - zdrava jed bo zadovoljila neverjeten okus, sočnost in zračnost.

Tretji recept je namenjen ljudem, ki diete. Je nizko kalorična in okusna, bo pripomogla k obvladovanju depresije. Zahvaljujoč apetizirajočemu razplamtenju ovseni kosmiči Kremni kvačketi se izkažejo hrustljavi.

Sestavine:

• dvesto gramov skuta z nizko vsebnostjo maščob ali nizko vsebnostjo maščob;
• eno jajce;
• pol skodelice orehov;
• banana;
• ovseni kosmiči - 50 gramov;
• zdrob - 20 gramov;
• vanilija.

Način priprave:

Kuharski sir previdno kondicionira skupaj z banano, jajcem, vaniljo, mango in 40 minut v hladilnik.

Oreže z nožem in rdečim oljem z rastlinskim oljem z ovsenimi kosmiči do zlate rjave.

Vzamemo obliko, mast z maslom, žlico, pražene na njej z oreščki in kosmiči, in na njih - smetana mešanica, in zadnjo zaključno plast - matice s kosmiči.

Naše syrnike smo postavili v predhodno segreto pečico približno deset minut. Pridobite neprimerljivo jed, ki vsebuje veliko koristnih snovi. Takšna nenavadna sladica bo nadomestila vse peciva in ne bo škodoval vašemu zdravju.

Kot lahko vidite, ni težko pripraviti nizko kaloričnih in aromatiziranih skutnih peciva brez moke. Tudi v njih lahko dodate naribane jabolka, jagode in suho sadje. Takšno poslastico lahko dnevno jedo brez strahu pred številko in zdravjem, saj je sestavljena iz naravnih sestavin in ne vsebuje škodljivih barvil in konzervansov, ki so toliko v kupljenih izdelkih. Kuhajte z užitkom - razvajajte se z domačimi in okusnimi kulinaričnimi užitki.