Sendviči s konzerviranim tunom: recept

Tuna je zelo velika plenilska riba, ki pripada družini Smymbrian. Zaradi svojih okusnih lastnosti se je zaljubil v prebivalce sveta.

Koristi tune v pločevinkah

Zakaj bi jedli meso tune za hrano? Da, ker ni le zelo okusna, temveč tudi neverjetno uporabna. Najprej je tuna zelo bogata z beljakovinami. Za rdečo barvo njegove celuloze in uporabne hranilne lastnosti se ta riba imenuje "morsko govedino". V njem so omega 3 in 6 nenasičenih maščobnih kislin blagodejno vplivali na možgane, presnovo in stanje kardiovaskularnega sistema. Tuna meso vsebuje tudi veliko vitaminov B, vitaminov A, E, D in številnih elementov v sledeh. Izdelek je nizko kalorično (144 kcal na 100 g).

Meso tuna nikoli ne prizadenejo paraziti, zato je to častitljiva in najljubša sestavina japonskega tradicionalnega suši.

Glavna prednost je, da konzervirana tuna ob pravilni obdelavi ne izgubi uporabnih lastnosti. Uporaba tega izdelka v hrani bo okrepila vaše zdravje in ne pokvarila številke.

Kako izbrati kakovosten izdelek?

Da bi bili sendviči s konzerviranim tunom ne samo okusni, ampak tudi koristni, je treba pravilno izbrati konzervirano hrano. Prvič se ne bi smeli deformirati ali otežiti. Drugič, vredno je dajati prednost ohranjanju z minimalnimi sestavinami v sestavi. V idealnih razmerah mora tune v pločevinkah vsebovati le morske sadeže, sol in začimbe.

Najbolje je, če se tuna ohrani v svojem soku. Rastlinska olja, ki so jih dodali proizvajalci, niso vedno kakovostne, vsebnost kalorij pa ne bo takšna. Tudi, pred nakupom, ni odvečno, da pretresemo kozarca in ocenimo, kakšno je razmerje med mesom tune in prelivanjem teh pločevink.

S čim se združuje tuna?

Kaj je mogoče dodati v sendviče s pločevinko v pločevinkah, tako da je okus še posebej dober? Meso te ribe je popolnoma združeno s svežo zelenjavo, kuhana jajca, fižol, riž. Tuna se popolnoma uskladi z zelenjem, gorčico. Dejansko je njeno dobro meso popolnoma združeno s številnimi izdelki. Tuna je pogosto sestavina pice, okus parmezana pa je čudovit dodatek k aromi morskih sadežev. Ne bojte se eksperimentirati!

Možnosti za sendviče s tuni

Zdi se, da je najpreprostejša možnost preprosto jesti konzerviranega tuna s kruhom, toda ta čudovit izdelek lahko postrežemo mizi v različnih okusnih različicah. Kako kuhati sendviče s tuni? Recept je preprost: konzervirana tuna v skledi se gneti z vilicami, dokler ni zdrobljena. Polnjenje konzervirane hrane vedno zavržemo. Nato se masi pire tune dodajo še nekaj curek majoneze ali druge omake in drobno sesekljane čebule. Sol in začimbe se dajo po okusu. Nastalo polnjenje se dobro premeša, nato pa se lahko kruži na kruhu. To je najlažji način za pripravo.

V takšnem polnjenju lahko dodate vse izdelke, ki so vam všeč. Na primer, lahko kuhate sendviče s tuni in jajci. Da bi to naredili, se 4 prekajena jajca podrgnejo na večji površini, pomešajo se s pirejo (1 jar) in majhno količino majoneze ali druge omake. Dodate lahko malo gorčice in nekaj kapljic stisnjenega limoninega soka.

Tanka aroma tune popolnoma spominja na vonj svežega kumara. Preizkusite to kombinacijo! Sendviči s tuni in kumare odlično stimulira apetit in bo neverjetno okusna. Zelenjava se praviloma doda z ločenimi kosi od zgoraj.

Vroči sendviči s tuni

Naslednji recept je primeren tudi za zabavo. Potrebovali boste:

• Bank tune v pločevinkah.
• Oljčno olje - 2 tsp.
• Sončen paradižnik v olju - 100 g.
• Nariban sir - 100 g.
• Gorčica.
• Narava - arugula ali solata.
• Maslo.
• Buns.
• Sol, začimbe - po okusu.

Torej, paradižnik je treba drobno sesekljan, pomešan s pire meso tuna, sol, poper in dodajte oljčno olje. Buns so rezani skupaj, kot hamburger, in zamazan z gorčico. Nato v notranjost postavite zeleno in na njej - mešanico tune s paradižniki. Iz zgornjega se zlije nariban sir, je prekrit s pecivo in ocvrt z dveh strani naprej maslo. Pred vročitvijo lahko takšne sendviče v konzervah odpremo na polovico.

Naslednji recept je primeren za pripravo zajtrkov v električni sablici. Sestavine:

• Tuna je 1 lonec.
• Trdi sir - 200 g.
• Caper, olive ali oljke - majhna količina.
• Kruh.
• Maslo.

Zelo priročno za kuhanje polnjenje za sendviče nekaj dni in jo hranite v hladilniku. Zjutraj praktično ni treba kuhati ničesar. Torej zmešajte nariban sir, pire tune in drobno sesekljane kapre (ali olive, olive). Na košček kruha razrežemo malo masla in razrežemo polnjenje, nato pa ga zapremo z drugo rezino kruha in pošljemo ta "design" v sendvič. V nekaj minutah bo zajtrk pripravljen! Pohitene sendviče lahko razrežejo na majhne dele ali služijo v originalni obliki. Ta zajtrk je kot nalašč za jutranje kave ali čaja.

Če imate mikrovalovno pečico in toaster, lahko naredite okusne vroče sendviče. Za začetek se kosi kruha posušijo v toasterju, dokler se ne ohladi. Za vsakega toasta je postavljeno polnjenje tunov, kuhano po priljubljenem receptu, vrh je pokrit s kosom sira in segreje mikrovalovno pečico. Z vrha pred služenjem lahko okrasite sendvič s kolobarji paradižnika.

Kako izbrati kruh za take sendviče?

Izbira kruha - osnova za vaše kulinarične mojstrovine - da je v prvi vrsti posledica namene, za katere se pripravlja hrana. Na primer, če se vnaprej pripravljeni sendviči za ribolov tunov pripravljen za stranko, in želite presenetiti svoje goste s preprostimi, a okusne prigrizke, morate vzeti najboljše in najbolj flavorful žemljice za sendviče. Morda je smiselno, da zapolni tortice napolnjene s tuno, okrašeno z zelenjavo. Če so sendviči pripravljeni za običajnega dnevnega vnosa hrane, se je treba osredotočiti na koristnih lastnosti pekovskih izdelkov. Bolje, če bo kruh iz pšenične moke, otrobi, oreščki in drugih uporabnih dodatkov.