Nato napolnite sadno solato? Obleka za sadne solate

Sadje dajejo človeško telo veliko vitaminov in hranilnih snovi, zaradi njihove absorpcije svetlobe iz je nasičen z energijo in zdravjem. lahko pripravite sok iz svežega sadja in jagod, solate, in je možno, da poskus, da sadno solato in meso, z dodatkom rib in zelenjave. In tukaj je, kaj izpolnite sadna solata,

Solatni prelivi iz sadja

Da bi poudarili in ne pokvarili naravnega okusa in arome jagod in sadja, je zelo pomembno, da se oskrbi z gorivom. Morate vedeti, kaj ne morete uporabiti in kaj lahko napolnite sadno solato.

Tukaj lahko uporabite:

• Jogurt z dodatkom kosov sadja, ki so del solate.
• Običajen kislinski mlečni jogurt z ali brez sladkorja.
• Low-kalorična majoneza, razredčena z nekaj žličk kisle smetane.
• Sveža kiselkasta smetana, olupljena z medom in sladkorjem (lahko jim dodate cimet in sladkor se popolnoma nadomesti z medom).
• Krema je popolnoma združena z vsemi sadjem in jagodami.
• Kot preliv za sadno solato lahko uporabite smetano: smetano, kremo, čokolado, oreh.
• Tekoča čokolada, sladoled, maščobna krema ali celo mehka, ne preveč debela skuta.
• Za polnjenje teh solat lahko uporabite tudi alkoholne pijače: vino, konjak in alkohol. Vendar lahko s to solato zdravite samo odrasle osebe.
• Omake, pripravljene iz sadja, so najboljše.
• In za nekatere je dovolj mleka.

Polnjenje sadne solate je lahko precej raznoliko, edina "ampak" je kombinacija komponent.

Pomembno je vedeti

1. Pred pripravo te posode je treba upoštevati kakovost in strukturo sadja. Kombinirajte drobno sadje s trdo, sladko in kislo, tako da se lahko dopolnjujejo, ne pa da se motijo.
2. Pri rezanju morate biti pozorni na velikost kosov, zato je najbolje, da jih naredite najmanj 1 centimeter. To je zagotoviti, da se ne spremenijo v nered.
3. Da bi razumeli, kaj je prisotno v solati, je najbolje uporabiti ne več kot tri vrste sadja in jagodičja.
4. To vrsto ne napolnite vnaprej. Plodovi bodo zelo hitro začeli iztiskati sok in teči, ker bo ta jed skupaj izgubila svoj prvotni okus.
5. Če želite rezati sadje, ki ga potrebujete za dobesedno pred služenjem, saj jih veliko hitro hitro zatemni.
6. Glede na kombinacijo in sestavo morate razmisliti, kako napolniti sadno solato.

Najboljša kombinacija za solate

• Peach - je kombiniran s skoraj vsemi vrstami zelenjave in sadja, prav tako zelo dobro v harmoniji s kakšnim mesom in nekaterimi vrstami rib.
• Sladko jabolko dobro premešamo z malinami in ribezi.
• Banana je kombinirana z jagodami in kivi.
• V pomaranče lahko dodate banane in liste meta, prav tako so v harmoniji z mesom in zelenjavo. Te kombinacije je mogoče pripisati suhim slivom.
• Jagode grozdja se dobesedno kombinirajo z vsemi sestavinami in prelivi, razen rib.
• Češnja z jabolko in banano.

Različice sadnih solat so številne, kar je najpomembnejše, ne pretiravajte in ne pretiravajte s številom komponent.

Večina najbolj

Spodaj se boste naučili, kako narediti sadno solato. Najbolj okusne možnosti kuhanja so vam na voljo.

Sadna solata z omako iz avokada

Zahtevane sestavine:

- potreben za 1 kos - jabolka, hruška, kivi, oranžna, limona, banana, avokado;

- 200 ml naravnega fermentiranega jogurta;

- indijski orehi ali arašidi, ena peščica;

- po želji lahko dodate sladkor v prahu.

Način priprave:

1. Jabolka in hruška ter lupino in krhko.
2. Banana se oluplja in razreže na pol obročev.
3. Oranžna barva iz belih filmov in lupine, roke za prekinitev mesa na koščke.
4. Rezano sadje pour sok, stisnjen iz ene limone, in premešamo.
5. Avokado so brez kosti in sesekljamo s pomočjo mešalnika. Nato jo zmešamo z jogurtom in vlijemo pripravljeno sadje. Kako izpolniti jogurt sadno solato, se lahko odločite za sebe, si lahko navadne kislo mleko, in je mogoče dodati z vključitvijo sladkih koščkov sadja so prisotni v solati.
6. Na vrhu z oreščki in sladkorjem v prahu.
7. Postavi takoj na mizo.

"Novost" solata z zelenjavo

Zahtevane komponente:

- pol majhne glave zelja;

- jabolka, breskev, limona;

- kup peteršilja;

- olje za oskrbo z gorivom in malo soli.

Priprava solate:

1. Zelje drobno sekamo in malo soli.
2. Mletite eno limono limone.
3. Apple lupine in tudi rub.
4. Vse predhodne sestavine se zmešajo in polijejo z limoninim sokom, daje kisel okus in preprečuje zatemnitev.
5. Napolnite z oljem.
6. Peach rezine in okrasite končne solate od zgoraj.

Solata "grozdje s sirom"

Za njeno pripravo je potrebno:

- sredi kup sladkega grozdja;

- snop zelena solata Iceberg in kup koper;

- dve hruške;

- vse sirna skuta sorte;

- 150 ml naravnega jogurta;

- 50 ml pomarančnega soka in limoninega soka (mešanica 50 do 50);

- Poper in sol po vaših željah.

Priprava omake:

Če želite to narediti, vzemite sok limone in pomaranče, 50 ml, pomešan s soljo, poprom in jogurtu. Temeljito gnetite.

Priprava solate:

1. Za vsako servisno ploščo položite potrebno količino omake.
2. Na njej položite ročno raztrgano solato.
3. Hruške lupine in lupine, narezane na kocke. Nežno namažite solato.
4. Zlomite grozdje na pol. Če imajo kosti, jih vzemite. Postavite jih na kocke hruške.
5. Na polovicah grozdja si sir postavite pred krompir srednje velikosti.
6. Na vrhu, morate postaviti desert omako omako in okrasite s sprig sprigs.

"Vitamin" - sadna solata, oblečena z jogurtom in medom

Sestavine:

- 1 oranžna;

- 1 mandarina;

- 1 jabolka;

- 0,5 limone;

- 2 bolgarska paprika;

- 100 g sira Gouda;

- 100 g svežih šampanjcev;

- 125 ml jogurta;

- 2 žlici medu;

- oljčno olje.

Najprej morate gobo. Treba jih je očistiti, oprati in posušiti. Nato z mastjo z maslom pečemo v peči, dokler ni popolnoma pripravljen.

Potem morate kuhati omako. Za njega morate mešati jogurt, limonin sok, med in premlatiti, dokler ne dosežete homogene omake.

Jabolke so olupljene in razrezane na kocke, sir je tudi narezan.

Paprika je olupljena in razrezana na obroče, mandarina se oluplja in razdeli na rezine. Izrežite jih na pol.

Odstranite oranžno iz lupine, razrežite na obroče, 2 kosi na porcijo.

Na služilni plošči postavite kroge oranžne, na njih položite vse sestavine, razen gob. Zalijte omako in obilno dekorirajte z gobami.

Solata «mešanica sadja»

Če ga želite pripraviti, potrebujete:

- jabolka;

- pomaranče;

- hruška;

- limonin sok.

V tovrstni solati lahko komponente nadomestimo z bolj priljubljenimi ali tistimi, ki so pri roki. Glavna stvar je zapomniti splošnih pravil priprave in kombinacije izdelkov med seboj. In kaj zapolniti sadno solato, se lahko odločite za sebe, glede na vaš okus. Na primer, jogurt ali kisla smetana.

In na koncu

Solate, narejene iz sadja, so dovolj vitamini in hranljive. Najbolj so primerni za ljudi, ki gledajo sliko in poskušajo izgubiti težo. Prav tako bodo pomagali, da v Lentu ne bodo počutili lakote, vendar je odvisno od tega, kaj dodati in kako napolniti sadno solato. In to je zelo okusna sladica in preprečevanje mraza in beriberija.