Športna motivacija. Motiviranje citatov o športu

V eni daleč državi živela je bila navadna punca. Ampak ona je vedela, da bo prišel čas, in ona bi postala princesa, samo počakati malo, nato še malo več in še več. In medtem ko so druga dekleta trdo delala, da bi postale princeske, je junaka te zgodbe še čakala. Veliko let je minilo in heroina je že utrujena od čakanja. Ali so stare princeske? Z zavist je pogledala njene sodobnike, ki so živeli srečno življenje, in grdo razumejo, da se je motivirala in kot rezultat ostala pri zlomljenem koritu.

To je motivacija, ki je pogosto dejavnik, ki določa, ali bo oseba uspela v nekem poslu ali ne.

Kaj je motivacija?

O tem, kaj je motivacija, od kod prihaja, in kako najti, pravijo veliko. Motivacija je nekaj podobnega večnemu motorju, zaradi katerega oseba naredi tisto, česar dejansko ne želi. In težje delo, ki ga ne želite storiti, mora biti višja in resnejša motivacija. Motivacija je metoda, ki pomaga premagati resno oviro v obliki: "pripraviti na izpite," "izgubiti 5 kilogramov teže", "vstati zgodaj" ali "doseči uspeh v športu".

Značilnosti športne motivacije

Športna motivacija je skoraj enaka kot običajno. Z več spremembami. Športna motivacija je sestavljena iz dveh delov: kratkoročnega in dolgoročnega. Kratkoročna motivacija je odločitev premagati ovire tukaj in zdaj, da dosežemo določen cilj v določenem časovnem obdobju. Dolgoročna motivacija je odločitev za doseganje večjega cilja, pot do katere sestavljajo majhni uspehi.

Če športna motivacija ni dovolj dobra, potem na velikih uspehih ni potrebno šteti. Poleg tega je treba spomniti, da motivacija bodybuilderja ne bo postala motivacija za nogometaša. Za vsak šport je zanimiva, kar v celoti ustreza značilnostim usposabljanja.

Motivacija in psihotipi

Motivacija športne dejavnosti je neposredno odvisna od značilnosti človeške psihe. Za osamljenega se bo težko prilagajati ekipni igri, ekstrovertna pa bo igrala samo tenis. Zato morate za vsako osebo najprej izbrati ustrezen šport, primeren zanj. Motivacija v športnih organizacijah se začne prav iz opredelitve osebnostni psihoterapevt.

Kako si prisiliti, da greš za šport? 4 načini

Z osebnostnimi psihotipi je vse manj jasno, zdaj pa je postalo znano, kakšen šport daje prednost. Vojna s svojo lenobnostjo vedno prehaja s spremenljivim učinkom. Zato si morate prisiliti, da se za vsako disciplino obrnete.

V tem primeru imajo športni psihologi 4 čudovite metode:

• Nagradite svoje delo. Fantomski cilj, kot je "živel bom dolgo", ne prispeva k želji, da bi se oddaljil od kavča. Toda gledanje novega prestopnika po treningu je težji argument, da gremo v telovadnico.
• Obljuba v javnosti. Vsi ljudje - lastniki lastnih besed: hočejo - dajo, ne želijo - vzamejo nazaj. Toda, ko obljubiš javni obljubo, kako se pravila igre dramatično spremenijo. Potrebno bo, da bodo tisti, ki bodo zapomnili te besede in ne bodo pali v oči javnosti, morali delati na obljubi.
• Pozitivno razmišljati. Jutro ni nikoli dobro, vendar je treba samo vizualizirati, kako bo zvečer mogoče uživati ​​v vročem kakavu in novi knjigi, saj se jutro pretvori v najbolj osramočen čas dneva. Pozitivna vizualizacija je še en razlog, zaradi katerega boste šli na usposabljanje.
• Finančna težava. Naj rečem, da sreča ni v denarju, ampak vladajo svetu. In če pogledate zneske, ki jih prejmejo sredozemski športniki, želja po tem, da greste v telovadnico, tako ostro utripa, da se bo oseba spomnila motivacije le s povratkom domov.

Motivacija za deklice

To je v modi, da je zdaj slim, a kdo izmed deklet ne želi videti lepega, modnega in precej celega? Tako je, želijo vse, delajo samo na tej enoti. Najbolj učinkovit motivacija za šport za dekleta - lepa obleka. Potrebno je samo, da ven iz omaro izstopite z najljubšo obleko, ki je že pet let ni bila zaklenjena, saj bo željo po vstajanju s kavčem postalo veliko večje.

Na splošno se športna motivacija za dekleta razlikuje le glede specifičnosti spola. In to je zelo opazno, če pogledate na dejavnike, ki dekletom povzročajo željo po športu:

• Pojdi v najljubšo obleko, ki je že precej gneča.
• Dosežki drugih ljudi, še posebej, če gre za dosežke dekliške bivše deklice.
• Samo deklica, ki bi si lahko predstavljala, kakšna lepota bi postala, če bi se pred letom dni začela igrati na športu, kot neodoljiva želja po takojšnjem odhodu v telovadnico.

Obdobje napak

Celo najboljši športniki, ki so bili zadolženi za levji delež motivacije, so dosegli to skrajno. Tako imenovano obdobje zloma, ko oseba vidi, da ima že nekaj rezultatov. Toda kaj je naslednje? Noče več hoditi v telovadnico. In beseda "hočem" se je nenadoma spremenila v besedo "mora". Samo 7% tistih, ki začenjajo igrati šport, dosegajo izjemne rezultate. Navsezadnje lahko samo elita premaga čas, ko noče nič storiti, nenehno prisiljevati, naj gre v telovadnico.

Športne lyrics

Šport ni samo trajno usposabljanje, ki fizično krepi telo, temveč tudi notranje jedro, ki vam omogoča premagovanje vseh ovir. Ta palica je za vsakogar, glavna stvar je najti način, kako ga osvetliti. Športni filmi, anime športi, vesela glasba ali športne citate ... Motivacija lahko pride od kjerkoli, najpomembnejša stvar je, da se spomnite tega prvega trenutka, ko si res želel igrati za šport.

Motivacija je ključ do uspeha

• "Če je gonilna sila, ki me usmerja naprej, je to slabost, ki jo prezremo in postanem v veljavi", - Michael Jordan.
• "Naredite to enkrat, kaj, po besedah ​​drugih, ne morete na rami. Ko boste za vedno pozabili na pravila in omejitve, "- James Cook.
• "Vsaka zmaga je sestavljena iz petih elementov - vztrajnosti, hitrosti, moči, spretnosti in volje. In to je odvisno od volje, ali oseba zmaga ali ne! "- Lahko Doherty.
• "Oseba, ki si prizadeva za nekaj z vsem srcem, to nujno doseže. Naj se zdi nerealno, naj se drugi smejijo, moč vere ne bo prekinila takšnih smešnih ovir », - Chuck Norris.

To je le majhen del tega, kar je bilo prepuščeno zapuščini ljudi, ki so dosegli uspeh v športu.

Dober skok se začne z dobro podporo, v primeru športa pa je ta podpora motivacija.