Korenje z dojenjem. Kaj lahko doječe mati v prvem mesecu

V prvih tednih po porodu mlada mati ne potrebuje samo čestitk gospodinjstva. Neonatologi in otroški psihologi pravijo, da si za vzpostavitev močne povezave med materjo in novorojencem potrebujejo mir in svoj prostor za komunikacijo in ne hrupno množico radovednih ljudi.

Poudarjeno je, da je to stanje naklonjeno vzpostavitvi procesa dojenja. Pomembno vlogo v procesih poživitve in laktacije po porodu je uravnotežena prehrana.

Multivitamini ali ... korenje?

V prvih tednih po porodu mora ženska uživati ​​zadostno količino tekočine za normalno laktacijo, v celoti jesti, vključno z mlečnimi izdelki, mesom, žitaricami, zelenjavo in sadjem v svoji prehrani. Če je prehrana pravilno narejena, se izloča potreba po posebnih vitaminskih kompleksih.

V iskanju najkoristnejših izdelkov je vredno obljubiti skromnemu, a koristnemu koreninskemu korenu - korenčkom.

4 čudežne lastnosti korenja, o katerih morda ne boste vedeli

Prvič, korenje za doječe matere ni samo odličen vir vitaminov A, E, C, ki je bistven za najpomembnejše metabolne procese in s tem vrnitev žensk v najboljšo obliko. Korenje je bogato z vitamini skupine B, K, vsebuje fosfor, mangan, molibden in celo kalcij, kar je potrebno za kosti in zobe mater med laktacijo.

Drugič, odvajanje iz bolnišnice, mati ob rojstvu otroka, za nekaj časa trpi za preostalo krvavitev. Fitoestrogeni v korenčku bodo pomagali hitreje spopadati z njimi.

Tretjič, korenje za doječe matere so vir posebne snovi falkarinola, ki ima protiglivični učinek in zmanjša tveganje za drobovje v postpartalno obdobje.

Četrtič, uporaba solat s svežimi korenjem prispeva k normalizaciji blata na novorojenčkih z zaprtostjo.

Korenje in laktemija

Ni potrebno iskati koristnih snovi v čezmorskih sadjih in zelenjavi. Pomemben del ženske zdrave prehrane je laktacijsko obdobje na desni je lahko navadna korenje.

Ko dojenje večkrat poveča potrebo po svojih dragocenih lastnostih, ker s telesom neuravnovešene hranilne matere, ki so potrebne za proizvodnjo mleka, telo izvleče snovi iz lastnih tkiv.

Pomanjkanje vitaminov lahko negativno vplivajo na potek poporodnem obdobju, zato strokovnjaki priporočajo uživanje korenje dojijo, v kakršni koli obliki: kuhano, paro, sir, kot tudi v obliki soka. Za boljšo asimilacijo vitaminov je koristno sezonsko pripraviti jedi iz korenja z maslom ali kislo smetano.

Znanstveniki podvomijo v mnenje, da lahko korenje in jedi iz nje neposredno vplivajo na proizvodnjo mlečnih dojk mleka. Dokazano je, da je obljuba popolne laktacije zadostna proizvodnja hormonov prolaktina in oksitocina ter redno praznjenje mlečnih žlez in obilno pitje.

Znanost ni prejela dokazov o vplivu korenja na proizvodnjo teh hormonov. Zato je priporočilo za mešanje mleka in naribanega korenja med dojenjem le tradicija.

Korenje - krivec kolike in izpušca?

Odvisnost razvoja alergije in prebavne motnje pri otrocih od njihove vključitve v prehrani medicinskih sester korenja še vedno povzroča veliko razpravo med pediatri, specialisti dojenja in samih doječe matere.

Pripadniki nasprotnih pogledov vodijo v obrambo svojih pogledov na materino prehrano, ki so enako prepričljivi argumenti.

V naši državi pediatri pogosto dajo priporočilo med laktacijo, da se držijo določene prehrane. Izjava, da mati, ki neguje, ne more privoščiti, da bi jedla nič drugega kot izdelke, vključene v seznam dovoljenih, temelji na strahu, da bi pri dojenčku povzročilo kolike in alergične reakcije.

Dolgoročne izkušnje kažejo, da ta izjava ne velja za vse.

Dejansko se v mlečnih žlezah oblikuje mleko tistih snovi, ki v materino telo vstopijo s hrano. Ampak kako upravičen je strah pred poškodbami dojenčka z lastnim materinim mlekom po znanstvenem vidiku korenja?

Teoretično lahko alergijska reakcija ali prebavne motnje pri otroku in materi nastanejo tudi iz neškodljivih korenčkov. V tem primeru ga je treba zamenjati z drugo zelenjavo in sadjem.

Toda v praksi so takšni primeri redki, saj korenje ne velja za medicinske alergene za močne alergene, kot so čokolada, jagode, jajca, agrumi, mleko in morski sadeži.

Dodajanje surovega ali predelanega korenja v vašo prehrano z dojenjem v primernem znesku, večina žensk ne tvega ničesar.

Korenje lahko poškoduje mamo?

V primeru pretiranega uvajanja korenčkov sok mati lahko rumeno kožo. To je posledica prekomernega vnosa karotena v telo - snov, ki naredi korenje oranžno. Če mama pije več sokov na dan, postane koža oranžna.

Ta pogoj se imenuje carotenoderma in ni nevaren za mater in otroka. Z zmanjšanjem vnosa izdelkov, ki vsebujejo karoten, lahko z lahkoto izstopite iz tega stanja in nato odločite, ali je mogoče v materinski oskrbi kombinirati korenje z drugo zelenjavo in sadjem.

Kako odpraviti koliko in izpuščaj pri dojenčkih, če je krivec korenje s HB (dojenje)?

Kot je za dojenčke, strokovnjaki menijo, da nihče razen mati sama ne odgovori na vprašanje, kako je pojav novorojenčka dojila kolike in izpuščaji za nekatere proizvode v prehrani matere.

Zato je vprašanje, ali je skrbna mama lahko korenje, odločiti sama.

Če je otrok miren, je koža čista, blato pa je normalno, ni skrbi.

V nasprotnem primeru pediatri priporočajo, da matere izključujejo korenje iz prehrane in imajo poseben dnevnik, s čimer se vnašajo vsa živila in pijače, ki jih tam uživa.

Če se negativne reakcije nadaljujejo, čeprav so korenje izločene iz prehrane, se vzroki iščejo v drugih živilih ali okoljevarstvenih dejavnikih.

V hudih primerih, ko diateza in koliko preveč težave z otrokom, je mati prisiljena, da se zateče k posebnim dietam. Tisti, ki jih ta problem zadeva, je treba skrbno preučiti informacije, ki jih lahko dojite v prvem mesecu dojenja.

8 pravil materinske nege v prvem mesecu dojenja

Za sestavljanje pravilne prehrane ni potrebno iskati zapletenih večstranskih tabel na internetu. Dovolj bo, če bo matična matica razumno združila osnovna pravila zdrave prehrane in znanstveno utemeljena priporočila:

1. Izdelki, ki so vir beljakovin, na primer grah, fižol, fižol, meso in mlečni izdelki, skrbno in postopno vstopajo v vašo prehrano. Prekomerna imunska reakcija v obliki alergije pri otroku se pojavlja posebej pri tujih beljakovinah.
2. Izogibajte se umetnim barvam in okusom v hrani. Pri bolnikih, ki so dovzetni za alergične reakcije dojenčkov, jim bodo zagotovili diatezo, v materinem mleku pa bodo prisotni več dni, kar bo poslabšalo reakcijo.
3. Ne vključite v sladkor, kot tudi izdelke, kot so med, čokolada, marmelada in slaščice. Hitro uhajajo v mleko, sladkor ga naredi bolj sladkega, toda otroku je težje prebroditi.
4. Za vzdrževanje alkohola. Z lahkoto vstopa v materino mleko in v velikih odmerkih lahko negativno vpliva na jetra otroka. O dopustnosti polovice kozarca šampanjca v čast rojstnega dne matere za nego je bolje, da se posvetuje s pediaterom.
5. Pri vsakem obroku ne poskušajte mešati velikega števila izdelkov. To poenostavlja vzdrževanje živilskega dnevnika.
6. Podarite kislim mlekom za polnjenje skladišč kalcija. S pomanjkanjem kalcija v organizmu hrano "pull" je iz kosti in zob doječe matere. Prizadevanje, da bi v svoji prehrani druge hrane, bogate v tem elementu, kot so korenje, brokoli, orehi (previdno!), Fižol, sezam, datume.
7. Pijte več tekočine, po možnosti čiste vode, ne zlorabljajte kave in čaja.
8. Pred jemanjem zdravil se posvetujte s strokovnjakom o dopustnosti predpisanega zdravljenja med dojenjem.

Pogovori s pediaterom, zdravost in uravnotežen pristop k prehrani pomagajo ugotoviti, kaj lahko dojite v prvem mesecu. Lastna intuicija v kombinaciji z znanstvenim pristopom bo rešila dobro počutje in zdravje negovalne matere in otroka.