Pear "konferenca". Kalorična vsebnost, hranilna vrednost in uporabnost

Hruška "konferenca", katere kaloričnost je precej nizka, je najbolj priljubljena v Rusiji. Njeno sočno in sladko meso se samo tali v usta.

Koristi

Pear "konferenca", vsebina kalorij je precej majhna v primerjavi z drugimi plodovi, vam omogoča, da jo uporabite za različne prehrane. Ne bo škodovala slimmingu. To sadje je koristno za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v srcu, poleg tega pa je dokazano, da se uporabljajo za izboljšanje imunosti. Hruška "konferenca", katere vsebnost kalorij je samo 40 kcal, vsebuje veliko organskih kislin in hranljivih vlaken.

Sadje vsebuje 40 mg beljakovin, 30 mg maščobe, 105 mg ogljikovih hidratov na 100 g. Če menimo, da tehta 200 g, bo vsebnost kalorij v eni hruški 80 kcal. To je dober prigrizek med osnovnimi obroki ali sladica ni preveč gosta večerja. Vsebina kalorij 1 hruška "konferenca" vam omogoča, da jo pojedo pred večerjo, da ubijete apetit in ne prenapolnite želodca ponoči. Ne pozabite, da je treba to sadje jedo zmerno, saj krepi želodec.

Etiquette in vitamini

Hruška se jedi z vilicami in nožem. Prvič, narežemo na koščke in nato previdno olupljen, ločen majhen košček in ga dal v usta. Veliko okusnejša `s zobje v mehko in sočno hruško in ga jedo s kožo, vendar pa je - doma. Na zabavi ali na pomembnem sprejemu je treba upoštevati etiketo. Mimogrede, v koži plodov za večino vitaminov (A, skupine B, C, E, H, K) in elementov (Ca, Mg, Na, KA, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, P) sledovih .

Priporočena hruška "konferenca", katere kalorična vrednost je navedena zgoraj, ljudje srednje in starejše starosti. In tudi za nosečnice in otroke.

Suho sadje

Sadje v sveži obliki se uporablja v majhnih količinah (v primerjavi z drugimi državami). V Rusiji je priljubljen hruška posušena, katerih kalorična vrednost je 270 kcal na 100 g. Poleg tega populacija ima različne marmelade, kompote, džemi, tinkture, žele. Ampak s toplotno obdelavo, večina vitaminov so izgubljeni. Zato je bolje uporabiti hruške v svežem stanju.

Hrušk sok

Sokno sadje vam omogoča, da naredite odlično sveže. Sveže stisnjeni hruškov sok je odličen osvežujoč. Ni videti kislo, za razliko od jabolka, čeprav je manj sladkorjev. Hruškov sok ima ugoden učinek na jetra in čisti posode holesterolnih plakov. V kratkem času razbremenite zgage in nelagodje v črevesju. Uporaben je tudi za holecistitis in gastritis.

S hruškicami si morate piti sok enkrat na dan. To bo okrepilo metabolizem in prispevalo k zgodnjemu očiščenju telesa od toksinov in toksinov. Sveže iztisnjeni sok je treba piti nekaj časa pred obroki (1-2 ur).

Malo zgodovine

Hruška je že dolgo znana človeštvu. Nobenih nedvoumnih informacij o izvoru drevesa ni. Po eni različici hruška prihaja iz Kitajske. Pesniki so ga omenili pred tremi tisoč leti in ga je spoštoval kot simbol dolgoživosti. Po drugi različici se domneva, da so prvi Grki začeli obdelovati hruško. Izbirali so iz najbolj divjih sort najbolj sladke in veliko sadje, in semena so bila zasajena v njihovih vrtovih. Vendar pa se je verjel, da je sveža hruška bolje, da ne jeste in da je iz njega vino.

V Indiji je bilo to drevo obdarjeno z dušo in mu zaupalo svoje skrivnosti in upanje.

Prebivalci evropskih držav so se zanimali za hruško šele v 18. stoletju. Potem je začel množično vzrejo in vzrejo. Tam je bila tudi naključno pridobljena sorta, katere plodovi so se razlikovali po okusu masla.

Danes se hruška goji povsod, razen severnih ozemelj. Eno drevo v produktivnem letu je sposobno dati do 250 kg sadja. Pod hruškami so pomembna območja.

Zanimiva dejstva

• Pečene hruške ("konferenca" in ne samo) se uporabljajo za zdravljenje kašlja in bronhitisa.
• To sadje ni dobro le v desertih, ampak tudi v solatah z mesom, sirah in oreščki.
• Sorte hrušk so več kot 3000.
• Listi drevesa so se namesto tobaka uporabljali preden se je pojavil.
• Od lesa so bili izdelani glasbeni instrumenti.
• Kitajec, Gao Xinjiang, je prišel v zamisel za rast hrušk v obliki budove figurice. Za to uporablja plastične kalupe. Takšno sadje se prodaja v supermarketih na Kitajskem in se imenuje "srečne hruške".
• Maska iz pulpe se uporablja v kozmetologiji. Zoži pore, izboljša elastičnost, zdravi razpoke in odrgnine, tone in pomlaja.

Hruška v kozmetologiji

• Maska za lase vsebuje pire sadno pulpo in čajno žličko otekle želatine. Nanaša se na glavo, po 15 minutah ga speremo s šamponom.
• Krepitev sestave za lase vključuje hruškovo meso, eno pretežno jajce, čajno žličko limoninega soka in toliko oljnega repičja. Po 20 minutah sperejo v kožo.
• Maska za obraz vsebuje le meso divja hruška. Je bogat z biološko aktivnimi snovmi, ki spodbujajo pomlajevanje kože, zdravljenje majhnih prask, odpravo vnetja in draženje.
• Da bi zmanjšali vsebnost maščobe v koži, bo pomagalo luknjanje listov hrušk. Dvakrat na dan mora obrisati obraz.

• Suha koža lahko pomaga krušni pulpi z dvema žlicama ovsene kaše in čajno žličko oljčnega olja. Po 15 minutah sperite in uporabite vlažilno kremo.
• Za čiščenje kože bo pomagalo hruškovo meso (lahko vzamete nekakšno "konferenco" ali katero koli drugo), pomešano z kuhano žarnico. Uporabljamo 15 minut, speremo z vodo.