Pearl ječmen: dober in slab. Pearl ječmen: vsebnost kalorij, uporabne lastnosti

Pearl ječmen, koristi in škoda, ki je že dolgo znano, da vse, je nepogrešljiv v naši prehrani, čeprav mnogi od nje, milo rečeno, ne marajo, kot moških, ki so uživali veliko njo v vojski. To ni zaman biserna kaša v ljudeh, ki jih imenujejo "muzik".

Drobljenci so narejeni iz ječmena, njegovo ime prihaja iz besede "biser", kar pomeni biser. In to je zaradi dejstva, da njegova oblika in barva spominjajo na ta lep kamen. Naš izdelek bo posvečen temu izdelku in poskušali bomo razumeti, kaj je ječmenovo kašo. Koristi in škodo, koristne lastnosti in kontraindikacije tega uporabnega izdelka bomo tudi pregledali.

Sestava

Že davno japonski znanstveniki so dokazali, da je ječmen eden najpomembnejših izdelkov za naše telo, kar je nujno za ohranjanje zdravja.

Ješprenjček, ki uporabo in poškodbe so znani tudi tradicionalne medicine vsebuje vitamine A, B, E, D, str. Prav tako je bogata z magnezij, kalcij, železo, mangan, krom, nikelj, kalij, jod, brom, fosforja. Perlovka je bogat naravni vir aminokislin, vsebuje lizin, ki upočasni proces staranja, ohranja elastičnost kože in sodeluje pri proizvodnji kolagena. Tudi ta snov ima protivirusne učinke, še posebej tistih, ki se bori z virusi, ki povzročajo herpes.

Kakšne vrste zdravilnih lastnosti ima biserni ječmen?

Prednosti in škoduje v tem primeru je dvoumen, ker ta žitni pomaga z različnimi boleznimi, zaradi svoje bogate sestave. Tako, na primer, pri boleznih prebavil zaradi visoke vsebnosti vlaknin, to zrno pomaga, da se znebite kroničnega zaprtja, kakor tudi za čiščenje naše črevesje od nezaželenih depozitov.

Zelo koristna in voda, ki je bila namočena ječmen. Vsebuje hordecin, ki ima lastnosti antibiotika in zdravi različne glivične bolezni.

Prednosti in škoduje za ješprenj je dobro znano, da ljudje, ki trpijo zaradi kamnov v ledvicah, trebušne slinavke in mehurja, zaradi v njej silicijevo kislino, ki ima škodljiv učinek na vse vrste žlindre, peska in kamnov, ki so se naselili v našem telesu.

Zdravniki priporočajo uživanje ječmenovo kašo, da ljudje, ki so pravkar imeli operacijo na trebuhu, kot tudi tisti, ki imajo visoko raven holesterola v krvnih žilah.

Ta proizvod ima ugoden učinek na imunski sistem, na zaščitne funkcije sluznice zaradi provitamina A, ki ga vsebuje.

Kako kuhati hruške

Večini nas ne marajo te uporabne jedi samo zato, ker jih ne morejo pravilno kuhati, zato bomo spodaj opisali kako pripravimo ječmenovo kašo.

Da bi dosegli krhkost in "dobroto", se morate potruditi. Pred kuhanjem je treba zrnje pirati pod tekočo vodo, da izperemo temno ploščo. Potem je treba v noč preplaviti v vodo - tako biserni ječmen, katerega prednosti in poškodbe so znani našim prednikom, bo hitreje kuhano. Po tem lahko nadaljujete neposredno na kuhanje. Če želite to narediti, vzemite en kozarec žita in en liter vode. Zelo dobro je kuhati biserno palico v ogreti na 40 ^oZ mlekom. Nato morate počakati na vrelišče kaše in jo še približno 6 ur kuhati na vodni kopeli. Lahko napolnite maslo, smetano, maščobno mleko ali čebulo.

Biserna prehrana

V nadaljevanju bomo pogledali, kaj je prehrana, ki vključuje ješprenj, katere koristi in škode iz njene uporabe, če prinaša želenih rezultatov.

V prvih dneh uporabe se lahko pojavi navzea, omotica in stalni občutek lakote. Toda to bomo ponovili šele v prvih dneh. Da ne bi škodovali zdravju, upoštevajte določena pravila.

Pravila o skladnosti biserna prehrana

1. Pijte čim bolj tekoče, kot je mogoče, bolje, če je mineralna voda brez plina.
2. Za najboljši rezultat, pojdite za šport.
3. Po prenehanju prehrane, na izhodu iz nje vstopi v obrok druge proizvode postopoma.
4. Pripravljena biserna kaša se ne sme napolniti niti s soljo.

Obstajajo dve vrsti biserne prehrane:

• pet dni;
• sedem dni.

Petdnevna prehrana je bolj učinkovita, saj prehrana vključuje samo biserni ječmen žita, kalorij, koristne lastnosti, ki so super za tiste, ki se želijo hitro posloviti z dodatnimi kilogrami in bistveno izboljšati njihovo zdravje. Samo pijače so lahko raznolike, na primer zeleni čaj ali zeliščni odjeki lahko nadomestijo zeleno vodo brez plina.

Prednosti in škoduje za ješprenj za preprečevanje prekomerne teže neprimerljive kot so kontraindikacije za prehrano praktično ni. Prepovedano upoštevati le ječmen prehrane za ljudi, ki imajo resne bolezni prebavil, kot so gastritis, razjede želodca in dvanajstnika 12 razjede v akutni fazi. V počitku ga lahko opazijo vsi brez izjeme.

sedemdnevni prehrana je značilno široko paleto izdelkov, kot so, na primer, ko se lahko uporabljajo v skladu z njihovo hrano, zelenih jabolk in sliv za zajtrk, kosilo, dodamo zelenjavno solato in pusto meso, in manj mastno večerjo skuto razvejati in kefir.

Prednosti in Harms of Perlova

Zakaj je kaša kaša koristna za izgubo teže? Prva stvar, ki jo čutite - enostavnost, ker ste se znebili dodatnih kilogramov, toksini, maščobe, že dolgo se kopičijo v telesu.

Predvsem pa se mora koža izboljšati in videti mlajša. Vendar je zaradi njegove uporabe nekaj škode.

Kontraindikacije in Škodljivost

Kot da to ne bi bilo zaželeno, vendar je treba omeniti temo škode.

1. Ne morete uporabljati biserne palice za ljudi, ki trpijo zaradi gastritisa z visoko kislostjo.
2. Ni potrebno, da se pusti na kašo, če ste mučeni s stalnim zaprtjem.
3. Mladim otrokom in nosečnicam zaradi vsebnosti glutena (glutena) v njej ni treba dati bisernega ječmena.
4. Nezaželeno je, da bi moškemu uporabljali kašo. To lahko privede do poslabšanja prebave.

Maske iz bisernega ječmena

1. Za elastičnost kože in zategovanje gube uporabite masko. Vzemite biserni ječmen in jo premešajte v moko. Dodajte nekaj vode ali decokcijo kamilice. Držite pol ure, nato sperite. Ta postopek opravite 2-krat na teden - in rezultat ne bo trajal dolgo.
2. Za mastno kožo naredite tako preprosto masko. Vzemite 2,5 žlice biserne moke, eno žlico paradižnikovega soka in eno jajčno belino. Dobro premešajte in kapljite 2 kapljici katerega koli eteričnega olja. Po 20 minutah sperite s toplo vodo. Masko uporabite 2-krat na teden - koža pa postane mehka, žametna.
3. Zmešajte biserno moko in mleko v enakih količinah. Nanesite na obraz 12 minut. Takšna maska ​​bo elastičnost kože in razbremenila neenakost.
4. Vzemite 4 žlice biserne moke in v isti količini dodajte samo kuhano vodo. Dobro premešajte, pustite, da se ohladi rahlo. Nato vzemite nekaj grozdja, odstranite kosti in jih zmešajte. Zmešajte vse sestavine, masko nanašajte na obrazu 17 minut, sperite. To je odličen postopek za glajenje gub.
5. Vzemite 4 žlice biserne moke in ji dodajte 1 žlico oljčnega olja. Nato v dobro mešano mešanico dodajte 2 žlice vroče vode. Premešajte vse do homogene mase in na obrazu nanesite 25 minut. Ta maska ​​dobro gladi gubice in daje trdnost kože.

Perlovo kašo zasluži, da se imenuje eden od najbolj uporabnih, ampak kot veste, mora biti vse v zmerni meri. Če se naučite, kako pravilno kuhati, ne bo le koristno, ampak tudi užitek pri njegovi uporabi.