Diet zdravnikov

Kakšna je prehrana zdravnikov? Edinstvena prehrana, ki lahko le en teden privede do izgube osem do deset kilogramov prekomerne teže. Pogosto se domneva, da je ta metoda intenzivne izgube teže razvila medicinsko osebje, da bi čim prej pripravili debele bolnike za operacijo. Glede na trajanje je prehrana zdravnikov danes predstavljena v dveh glavnih različicah: sedem in štirinajst dni. Ta metoda izgube teže se nanaša na razdelitev trdnih nizkoogljičnih prehramb, ki temeljijo na načelih raztovarjanja na tešče.

Kaj vključuje zloglasno prehrano zdravnikov?

V prvem dnevu se za hrano uporablja samo ena steklenica mineralne vode, ki je razdeljena na šest doz. Porabijo osem mililitrov mleka z nizko vsebnostjo maščob (eno in pol odstotka ali manj) in eno jabolko na osem ali devet zvečer je dovoljeno le na drugi dan. Tretji dan popolnoma podvoji prvo, kar vam omogoča, da pijete samo mineralna voda ves dan. Četrti dan je zelenje. Na ta dan, lahko jeste sveže zelje in korenje v solati, začinjena z žličko rastlinskega olja. V tem primeru je treba celotno solato razdeliti na tri glavne jedi. Peti dan predstavlja 0,8 litra mleka. Na šesti dan prehrane zdravniki uporabljajo eno kuhano jajce in pol skodelice čaja za zajtrk, pred kosilom - kozarec zelenjave juho z zelja, krompirja in druge zelenjave za kosilo - 100 gramov mesa in toliko graha. Trije obroki jedo eno jabolko. Prehrana zdravnikov na zadnji dan je 100 gr. skuta in dva kozarca mleka ali kefirja.

Druga, bolj podaljšana varianta prehrane za "trdno". Predstavljena je prehrana zdravnikov (14 dni - trajanje): osmi dan duplicira prvi in ​​tretji dan. Deveti dan se porabi le 800 mililitrov mleka in eno jabolko. Deseti dan: ena steklenica mineralne vode. Enajsti dan: zelenjavna solata z zelišči (liter lonec), razdeljena na tri sprejema. Dvanajsti dan: 1 liter mleka, razdeljen na 5-6 obrokov. Trinajsti dan: eno kuhanega jajca zjutraj in malico z malo maščobe ob kosilu. Končni dan: 1 liter mineralne vode.

V okviru prehrani morajo biti prepričani, da vitaminskih in mineralnih dodatkov, saj tako minimalno količino hrane, da praktično ne vstopijo v telo. Po uporabi diete lahko ponovite ne prej kot dva meseca kasneje. Da bi po tako drastičnih prehranskih omejitev, ko bo prehrana, izgubi teže ni vrnil, je treba postopoma, najmanj enega do dveh tednov, za začetek, da izboljšate svojo dieto z nizko kalorično živilih (zelenjava, mlečni izdelki in pusto meso) - to je značilnost skriva dieto zdravnikov. Pregledi po uporabi te tehnike niso vedno nedvoumni, vendar so v večini primerov z njo zadovoljni z rezultatom.

Kakšni so negativni vidiki te prehrane, ki so jih ljudje izpostavili? Najprej, ko tako dieto, ki temelji na načelih lajšanje lakote, je težko obdržati svojo težo, kar je značilno za vse kratkoročne diete. Prehrana je zelo težka in jo je mogoče premagati brez razkroja le z močnimi ljudmi. Poleg tega taka trda prehrana ima celoten seznam kontraindikacij in "sedi na njem" je dovoljeno le ljudem, ki nimajo zdravstvenih težav, sicer lahko izgubite veliko več, kot želite.

Na podlagi zaključka želim poudariti, da prehrana zdravnikov ni samo zelo učinkovita in učinkovita, temveč lahko predstavlja resno nevarnost za vaše zdravje. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden se odločite za to.