Rastlinske juhe za hujšanje - popolna rešitev

Če ste soočeni s problemom prekomerne teže, iščite drug modni način izgube teže, potem bodite pozorni na prehrano, ki temelji na juhah. Razširjeno napačno prepričanje o potrebo po pospeševanju hujšanja ni primerno za vas, če vas skrbi za vaše zdravje. Če želite zmanjšati telesno težo, morate jesti dovolj hrane, ki se drži prehrane.

Zelenjavne juhe za hujšanje - je kot nalašč primerno hujšanje. Pomagajo pri organizaciji dela prebavnega trakta, tako bogati telo z vitamini, elementi v sledeh in pospeši metabolizem. Tipkanje v vaši prehrani zelenjavna juha za hujšanje, ki jih lahko znebite 5-8 kg odvečne teže v dveh tednih, kar je odličen rezultat.

Za pripravo juhe lahko uporabite različne zelenjave v kateri koli kombinaciji, pa tudi fižol in rjavi riž. Ne smemo pozabiti, da kuhamo zelenjavo juhe za hujšanje brez uporabe soli. Namesto tega vzemite curry ali turmeric dressing. Ne samo dodajajo okus, ampak tudi svojo jed z odličnim okusom. Dodajte čim več različnih zelenjadnic in začimb. Priporočljivo je, da za kuhanje ne uporabljate kocke bujona, kot je priporočeno na mnogih mestih. Ker vsebuje glutamat. To je okusno prehransko dopolnilo, vendar je zelo škodljivo za želodec.

Kaj bo potrebno za kuhanje zelenjavne juhe:

- katero koli juho, lahko uporabite piščanca, meso ali zelenjavo. Z mesno juho morate odstraniti maščobo;

- vsa sveža ali posušena zelišča. Popolnoma primerna bazilika, koper, zelena, peteršilj, zelena solata, divji česen, cilantro;

- fižol posušen, svež ali konzerviran v svojem soku;

- rjavi riž;

- vse sveže zelenjave. To je lahko vse vrste zelja in zelene, korenje in čebulo, bučke in buče, paradižnik, kumare, krompir (pogosto), pese, repe in druge zelenjave;

- odlično okrepi okus zelenjave in okus pripravljeno posodo začimbe (kurkuma, curry, hops-suneli).

Ob tako velikem izboru izdelkov lahko kuhate zelenjavne juhe za hujšanje, vsakič nove, brez ponavljanja, za dolgo časa. Če želite, lahko hkrati uporabljate vse komponente ali kombinacijo obeh.

Pri dodajanju suhega fižola juhi je treba najprej namočiti v vodi več ur. To je najbolje storiti ponoči. Voda iz fižola je potrebna za odtekanje.

Svežo zelenjavo je treba dodati pet minut, preden je juha pripravljena. To bo okrepilo okus in ne izgubilo vitaminov.

Na dan lahko uživate 2 - 2,5 litra okusne juhe in se ne počutite lačnega. Če izključite vse druge izdelke, boste lahko hitro izgubili težo, medtem ko boste prejeli vse vitamine, beljakovine in ogljikove hidrate.

Da bi jed, posebej dišeči, bo pomagal celery. Juha za hujšanje na piščančji juhi bo okusna rjavi riž, korenje, čebula in česen. Goveja juha Idealen je za izdelavo juhe z fižolom. Odlična možnost za kuhanje zelenjave juhe je parnik ali multivarker. Te sodobne kuhinjske naprave vam omogočajo, da ohranite pravi okus izdelkov in hkrati kuhate brez soli.

Ali želite dobiti hiter in zdrav rezultat za hujšanje? Uporabi zeleno juha za hujšanje. Diet na osnovi daje dosledne rezultate. Za pripravo tega juha bodo potrebovali tri sto gramov zelja in zelene korena, dva zelena paprika, dve korenje, pet vodij čebulo, štiri strokov česna, velik kup svežega zelenja, kozarec paradižnikov pire in dve žlici oljčnega olja.

Vsa zelenjava se očisti in razreže na kocke. Ena čebula se ocvrsti v oljčnem olju. Dodajte paradižnikovo pasto na ponev in kuhajte približno pet minut. Pripravljeno zelenjavo damo v globoki ponvi, vlijemo in kuhamo do mehkega. Po tem združite zelenjavno juho s paradižnikovim pastom in kuhajte še pet minut. Vso zelenje je zdrobljeno in dodano juti pred kuhanjem. Naj se piva približno 10 minut. Z uporabo takšne juhe za en teden lahko zmanjšate svojo težo za 3-5 kilogramov.