Diet `Little Scalp`: ocene, akcije

Obstaja in nenehno se zdi precej prehrane. Vendar je med to raznolikostjo zelo težko najti resnično učinkovit recept za učinkovito hujšanje. Ena od teh možnosti je prehrana "Lesenka" (pregledi so lahko večinoma pozitivni).

Ta sistem velja za precej togo in zahteva veliko truda in volje. Sestavljen je iz več faz. Najprej je to korak čiščenja in predelave, ki mu sledi energija, gradnja, dobro in jih zapira. Natančneje, imena že razložijo vse. Edini odtenek - uporabljati je treba le tiste izdelke, ki so navedeni v meniju te prehrane.

Torej, korak čiščenja pomaga pospešiti metabolizem, odstranjevanje telesa od toksinov in toksinov, prav tako pa lajša črevo, to pomeni, da pripravlja telo za shranjevanje maščob. Tako prehrana "Lesenka" (meni 1. dan) vam omogoča, da jedo samo jabolka (okoli kilograma), pijete vodo (samo en liter) in ne pozabite na aktivno oglje. Zakaj je vse to potrebno? Dejstvo je, da pektini in druge koristne snovi, s katerimi so jabolka bogata, pospešijo metabolizem in pomagajo razgraditi maščobe. No, voda in aktivno oglje sta potrebni za odstranjevanje žlindre, produktov razpadanja in čiščenja telesa.

Drugi korak, ki ga predpisuje prehrana "Lesenka" (tudi pregledi o tem so najbolj pozitivni od vse izgube teže) - okrevanje. To pomeni, da je drugi dan urejen črevesna mikroflora in stanja bifidobakterij se poveča absorpcija črevesnih sten in posledično poveča pritok hranilnih snovi v organe. Jejte v tem času, ki jih predpisujejo kisli mlečni izdelki (maščob ali najmanjša vsebnost maščobe). To je 600 gramov skute in samo en liter kefirja. In, seveda, lahko pijete vodo.

Dieta "Lesenka" (pregled tretjega dne priča o težavah sistema) zahteva, da energetski dan obnovi vitalne sile, ki so v zadnjih dveh dneh po hudi gladovni stavki oslabile. Obstajajo proizvodi, bogati z glukozo: suho sadje (300 gramov rozin), kompot (dva litra), med (dve žlici).

Četrti ali gradbeni korak služi kot logično nadaljevanje menija tretjega dne: vitalne sile telesa se hranijo, se nadaljuje izgorevanje maščob, se celice obnovijo, metabolični proces pospešuje. Dneve se razlikujejo le v sestavi izdelkov. Lahko jeste do pol kilograma kuhane ptice (piščanca, purana), zelenice. Pijete lahko tudi vodo. Prehrana "Lesenka" (pregledi se lahko vedno najdejo le pozitivno) bo na četrti dan omogočila okrevanje in pridobitev moči.

Na zadnji, peti, dan je dovoljeno jesti živila, ki vsebujejo veliko vlaknin. To je sveža zelenjava, ovsena kaša na vodi, sadje (do en kilogram). Uporaba vode je dovoljena.

Prehrana "Lesenka": ocene, rezultati

To je učinkovit način, da izgubite do sedem kilogramov, ne delate ničesar in samo omejite na prehranjevanje. Res je, omejitve trda, prehrana, v resnici, "lačen". Poleg vode, je dovoljeno piti zeleni čaj, in mnogi, sodeč po pregledih, in ne omejeno na vodo. Tisti, ki so poskusili prehrano, priznavajo, da so pojedli tudi nekaj pomaranč in celo nekaj oreškov. Drugi dan, mnogi ljudje uporabljajo tudi sir (vendar to ni najboljša možnost). Tretji dan je zelo težko za vse, zato pride do kršitev. Preostanek je že lažji - telo je vlečeno in ustavi protestiranje. Edina stvar, ki je vredno omeniti: obremenitve so zelo zaželene, vendar s takšno prehrano je zelo težko premikati veliko. Poleg tega prehrana "Lesenka" ne ustreza ljudem, ki trpijo zaradi kakršnih koli bolezni prebavnega sistema.