Usama Hamdi je prehrana jajca za učinkovito hujšanje

Na začetku je bila dieta za jajce Osama Hamdi ustvarjena ne za tiste, ki se trudijo znebiti več kilogramov za večjo privlačnost, temveč za tiste, ki to počnejo v povezavi z zdravstvenimi težavami. Zato mora biti taka prehrana čim bolj natančna, kot tudi imenovanje zdravnika.

Egg Diet Profesor Usama Hamdiy - zgodovina fundacije

Program, ki ga je razvil ameriški zdravnik Usama Hamdiy, je namenjen boju proti debelosti, kardiovaskularnim težavam in diabetesu tipa 2. To dieto potrebujejo predvsem ljudje, ki so debeli, ki potrebujejo pomoč. Statistični podatki potrjujejo, da vsako leto vedno več ljudi napolni v svet.

Prehrana jajca Osama Hamdi je primerna za tiste, katerih masa presega sto kilogramov. Če se bodo takšni bolniki očitno držali Hamdijevega programa prehrane, se bo njihova teža začela zmanjševati v zelo kratkem času. Ta prehrana je razvita na podlagi kemijskih procesov v telesu, pri čemer se upoštevajo številne življenjske zahteve. Zlasti govorimo o uporabi beljakovin, ki vstopajo v naše telo s piščančji jajci.

Prehrano jajca Osama Hamdi je treba natančno upoštevati, ker najmanjši odmik od pravil ali okvare zmanjša njegovo učinkovitost. Obstajajo dve možnosti za prehrambeni program Hamdi: skuta in jajce. Obe dieti so dobro uravnoteženi, telo s to prehrano pa prejema večino potrebnih snovi. Pravzaprav je prehrana jajca Usama Hamdiy, katere pregledi so najboljši, namenjena pospeševanju presnove in normalizaciji dela prebavnega trakta.

Dietni program je zasnovan za en mesec. Meni jajc in skute diet ima svoje razlike in značilnosti. Dietna hrana s hitrim sirkom manj pogosta, vendar se z vidika učinkovitosti le malo razlikuje od variant jajc. Obe vrsti zagotavljata porabo zelenjave.

Zahteve prehrane Usame Hamdiy:

1. V dan, ko morate piti veliko tekočine - 2-2,5 litrov vode brez plina.

2. Zelenjavo zavrite samo na vodi, vendar je dovoljeno dodati papriko, čebulo, sol ali česen.

3. Med prehrano je prepovedano jesti maščobe in olja.

4. Lahko uporabite soda ali prehransko soda, vendar v majhnih količinah. Prav tako lahko pijete kavo brez smetane ter sladkorja in čaja.

5. Če lakota postane nevzdržna, lahko pojeste kumare, korenje ali solato, vendar le 120 minut po glavnem obroku.

6. Treba je čim natančneje upoštevati način dneva, pa tudi izdelke. Prepovedano je spreminjati jutranje, popoldansko ali večerno prehrano.

7. Če v programu prehrane ne kaže nobene količine proizvoda, to pomeni, da ga je mogoče jedo brez kakršnih koli omejitev.

8. Če ste v enem ali več dneh odstopili dieti meni, potem morate začeti znova. Ni smiselno nadaljevati, od koder ste zapustili. Odstopanja od programa zmanjšujejo njegovo učinkovitost.

9. Jajca ali skuta dieta bi se morala začeti v ponedeljek, drugače vam bo težko, da se ne boste zmešali v meniju.