Sled pod krznom: vsebnost kalorij v posodi in izdelki, ki jih vsebuje

Ugani, kateri puffed prigrizek je vedno v velikem povpraševanju na praznični mizi? Seveda, solata "Sled po krzneni plašč"! Njegova kalorična vsebina skoraj vedno načeloma nikogar ne moti. Konec koncev, glavna stvar je prisotnost te presenetljivo okusne jed, ne da bi neuspeh pri katerem koli praznovanju.

Sledi pod krznenim plaščem: vsebnost kalorij je odvisna od sestave posode

Toda nekatere gospodinje še vedno ne dopuščajo zamisli o njegovi vsebnosti kalorij. Ali je možno in kako izboljšati recept, ki nekoliko olajša njegovo nasičenje? Za pomoč bo prišla neverjetna umetnost kuhanja - kuhanje. Sled pod podlage krzna je mogoče izdelati v več variantah. Zahvaljujoč temu je mogoče izbirati med najbolj primernimi recepti, ki ustrezajo zahtevam okusa in prehranskim zahtevam. Preden začnete kuhati, se odločite za sestava izdelkov. Kakšna bo nasičenost klasične jedi "Herring pod mehkim plaščem"? Njegova kalorična vsebnost se giblje od 220 do 250 Kcal v 100 gramih. Za obvezne plasti veljajo naslednje:

- sveži, drobno sesekljani ali polobroči;

- sled;

- kuhani in grobo mleti krompir;

- zdrobljena jajca, trdo kuhana;

- sesekljane ali naribane kuhanega korenja;

- svetla in sočna kuhana pesa.

Kalorična vsebnost sestavin solate

Spodaj v tabeli so podane različne možne možnosti za potrebne izdelke, ki se uporabljajo pri pripravi jedi "Sledi pod krznenim plaščem". Vsebnost kalorij vsake od njih vpliva na celotno prehransko vrednost solate. Posebej bogata je posoda pri ustvarjanju kulinarične mojstrovine s šestimi ali več plasti. Ta sorta pogosto tudi ne koristi značilnostim okusa.

Kako narediti jedjo manj kalorično?

Morda bolj "lahka" sled pod krznenim plaščem. Vsebnost kalorij v solati se bo znatno zmanjšala z zamenjavo določenih komponent v posodi ali popolnim opustitvijo. Uporabite nekaj trikov:

• Pred kuhanjem pred kuhanjem krompirja v hladni vodi odstranite preveč škroba.
• Zamenjajte majonezo kremasto gorčično omako, pripravljen iz pusta majoneza, Dijonsko gorivo in limonin sok, vzeti v enakih razmerjih.
• Zavrzi uporabo kuhanih jajc v korist svežega jabolka, mleto na velikem rezilu.
• Popolnoma odstranite plasti riža in maščobnega sira, hkrati pa povečajte količino rastlinskih mas.

Kot lahko vidite, je preprosto pripraviti zelo koristen sled pod krznenim plaščem, katerega kalorična vsebina bo ustrezala tudi najbolj navdušenim navijačem različnih diet za izgubo teže in okrevanje. Poskusite zbrati to jed malo na nov način - in presenečate svoj dom z zelo koristnimi dobrotami!