Pomanjkanje vitamina D: simptomi pri odraslih in otrocih. Pomanjkanje vitamina D pri dojenčkih: vzroki in simptomi

Pomanjkanje vitamina D (kalciferol) je precej resno stanje telesa zaradi nezadostnega vnosa in kršitve absorpcije v telesu kalcija in fosforja, ki prihajajo iz hrane. Brez teh elementov sistem kosti ne more pravilno oblikovati in živčni in imunski sistem ne more delovati v celoti. Posledično se razvijejo hude nepovratne patologije. Da bi preprečili možne bolezni, je treba, kot pravijo, znati sovražnika osebno. In za to je treba vedeti, zaradi pomanjkanja vitamina D, simptomov pomanjkanja in načinov za njegovo reševanje.

O vitaminu

Vitamin D ni vitamin. Je skupina kemičnih spojin, ki opravljajo enako funkcijo.

Obstajata dve aktivni obliki vitamin D:

1. Vitamin D2 (ergokalciferol) prihaja izključno s hrano.

2. Vitamin D3 (holekalciferol) se proizvaja v koži pod vplivom sončne svetlobe in vstopi v telo s hrano.

Pomanjkanje vitamina D, katerih simptomi so drugačni, se lahko pojavi zaradi nezadostnega vnosa enega od njih. Kljub delni zamenljivosti D2 in D3, oba ne moreta v celoti izpolniti nalog drugega.

Vitamin D je vitamin, topen v maščobi, ki ima lastnost kopičenja v maščobnem tkivu. Poleg tega so masti potrebne za popolno absorpcijo v črevesju. Za razliko od drugih vitaminov deluje ne samo kot vitamin, ampak tudi kot hormon.

Zakaj potrebujemo

Vloga vitamina D za človeško telo ni mogoče preveč poudariti.
Najprej je odgovoren za absorpcijo kalcija iz hrane. S svojo pomanjkljivostjo trpijo kosti in zobje. Zato otroci v ozadju hipovitaminoze pogosto razvijejo rahitis, v katerem kostno tkivo ne dobiva dovolj mineralov. Zaradi tega se mehčajo kosti, nastanejo deformacije okostja. Kosti odraslega pridobijo porozno strukturo, kar povzroči bolezen, kot je osteoporoza.

Poleg uravnavanja kalcija v telesu kalciferol pomaga vzdrževati potrebno količino fosforja v krvi, preprečuje mišično oslabelost, krepi imunski sistem in sodeluje pri uravnavanju živčnega in kardiovaskularnega sistema.

Vitamin D spodbuja absorpcijo kalcija, magnezija in fosforja iz črevesja, kar vpliva na metabolizem. Prav tako je branilec številnih bolezni, kot so hipertenzija, ateroskleroza, diabetes tipa 2.

Vitamin D je potreben tudi za pravilno delovanje vseh organov in sistemov, zlasti za delovanje črevesja, ščitnice in spolnih organov.

Poleg tega kalciferol posega v nenadzorovano razmnoževanje tumorskih celic, s čimer doseže dober učinek pri zdravljenju in preprečevanje onkoloških bolezni.

Vzroki za pomanjkanje kalciferola

Pomanjkanje simptomov vitamina D povzroči drugačno. Vzroki za to pomanjkljivost niso enaki. Prvič, ugotovimo, kateri dejavniki vplivajo na pojav pomanjkljivosti tega vitamina:

• Vegetarijanstvo. Vir kalciferola so proizvodi živalskega izvora, kot so jajca, ribe maščobnih sort, goveje jeter, sir, mleko. Vegetarci, ki se zanikajo takšne hrane, so nagnjeni k pomanjkanju vitamina.

• pomanjkanje sonca. V človeškem telesu se vitamin D proizvaja z izpostavljenostjo ultravijolični svetlobi. Možnosti, da bi dobili svoj primanjkljaj so prebivalci severnih regij, homebodies in ljudi, ki delajo v nočni izmeni ali so nočni.

• Temna koža. Ker melanin posega v proizvodnjo kalciferola kot odziv na izpostavljenost soncu, so črnci bolj nagnjeni k hipovitaminozi.

• nezmožnost ledvic za predelavo vitamina D v aktivno obliko. S starostjo človeške ledvice začnejo manj produktivno pretvarjati kalciferol v aktivno obliko, kar povzroča pomanjkanje vitamina.

• Slaba absorpcija. Motnje v delovanju črevesja in želodca, zaradi česar vitamini, topni v maščobi prenehajo biti absorbirani, vodijo do avitaminoze.

Simptomi pomanjkanja vitamina D

Na žalost je skoraj nemogoče določiti pomanjkanje vitamina v začetni fazi, saj je večina simptomov v tem obdobju nespecifične narave in jih je pogosto mogoče jemati tudi za druge bolezni. Pomanjkanje kalciferola se praviloma odkrije že sredi bolezni.

Pomanjkanje vitamina D pri odraslih

Pomanjkanje vitamina najpogosteje pri ljudeh, ki so redko na prostem, imajo omejeno prehrano in pijejo alkohol. Sodobna oseba zaradi kreativnega življenja ne prejme kalciferola v zadostni količini. Vitamin D2, ki vstopi v telo s hrano, praviloma ne zadostuje za normalno delovanje telesa in za oblikovanje vitamina D3 je potrebno sončenje kopati vsaj 1 uro na dan.

Kakšni so znaki pomanjkanja vitamina D? Simptomi pri odraslih so pogosto povezani z slabim zdravjem, glavoboli, utrujenostjo in zmanjšano učinkovitostjo. Pogosto imajo ti ljudje bolečine v sklepih. In občutek bolečine v kosteh se lahko pojavi tudi brez vidnih razlogov.

Kaj povzroča pomanjkanje vitamina D? Simptomi se lahko manifestirajo kot trajne zobne težave. V tem primeru pogosto obstaja kariesa, zobna emajl izgubi moč in belino.

Znaki pomanjkanja vitamina so nenadna sprememba razpoloženja, razdražljivosti, agresije, živčnosti in tlačenja. Poleg tega vid se pogosto poslabša, moti spanje, zmanjša apetit, izgublja hujšanje.

Kot vidite, če obstaja pomanjkanje vitamina D, simptomi pri odraslih imajo nespecifičen značaj. Zato lahko domnevamo to stanje le s kombinacijo značilnosti. Ampak diagnozo je mogoče ugotoviti le z izvajanjem biokemične laboratorijske študije.

Pomanjkanje vitamina D pri otrocih

Še posebej nevarna je pomanjkanje vitamina D pri dojenčkih, katerih simptomi se začnejo pojavljati po dveh mesecih življenja. Dojenčki, tudi če dobijo kakovostno in uravnoteženo prehrano, niso imunski od razvoja krvavitev.

V preteklih stoletjih skoraj vsem otrokom v prvem letu življenja ni bilo vitamina. Zato so se njihove kosti in sklepi oblikovali nepravilno. Danes je v telesu manj pomanjkanja vitamina D. Simptomi so najpogostejši pri nedonošenčkih, ki so dojili in živijo v industrijskih regijah otrok. Poleg tega ima pogosto socialno in domačo naravo pomanjkanja vitamina D. Pri dojenčkih se simptomi lahko manifestirajo pri boleznih notranjih organov. Zato je treba skrbno upoštevati zdravje drobtin.

Kako ugotoviti, ali je pri otroku pomanjkanje vitamina D?

Simptomi te bolezni v zgodnjih fazah so naslednji:

• Povečano potenje. Dlani in stopalke otroka so nenehno mokre, se znojajo med hranjenjem ali drugim telesnim stresom. V stanju spanca ima otrok močno hiperhidrozo lasišča, na vratu vratu, dlake začnejo padati, otroka pa muči.

• Počasi zapirajte fontanel. Kot veste, pri zdravih otrocih se fontanelle po letu in pol zapira in se znatno zmanjša na 6 mesecev starosti. Če je po pol leta velikost fontanelle večja od 10-12 mm in robovi ostanejo mehki in voljni, je treba obrniti k pediateru, da izključi pomanjkanje vitamina D.

• Capriciousness in tearfulness, nemirni spanec, ki je znak povečane živčnega razburljivost.

• Zakasnjeno sesanje.

Če začetni stadij ni bil zdravljen in še vedno primanjkuje vitamina D pri otroku, simptomi postanejo bolj izraziti. Na tej stopnji se kostno tkivo deformira. Oklepni del otroka se izloci, velikost parietalnega in frontalnega tuberkuluma se poveča. Prsni koš brcne naprej in noge dobijo O- ali X-obliko. Rahizem v zanemarjeni fazi spremlja duševna in fizična zaviranja v razvoju.

Kaj je nevarno je pomanjkanje vitamina D

Pomanjkanje kalciferola ne samo poslabša splošno stanje, ampak povzroča tudi resne spremembe v kostnih tkivih. Dolgotrajno pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči propad zob, izgubo zob in vodi do osteomalacije, pri kateri kostno tkivo postane mehko.

Posebno nevarno je hipovitaminoza D pri starejših, ko se v ozadju pomanjkanja kalciferola in kalcija postanejo kosti krhke, kar kaže na razvoj osteoporoze. Zaradi tega imajo takšni ljudje pogosto zlome. Na tveganje za osteoporozo vpliva tudi ženski spol med menopavzo. To je posledica dejstva, da v menopavzi pade raven estrogenih hormonov, odgovornih za normalno sestavo kosti. Posledično so izgubljeni kalcij in kolagen. Če torej pri ženskah obstajajo simptomi pomanjkanja vitamina D, zlasti med menopavzo, to lahko kaže na razvoj osteoporoze.

Pomanjkanje vitamina D pri otrocih, ki so se razvili v povojih, lahko privede do razvoja blagega do zmernega rahitisa. V tem primeru bodo kosti in sklepi otroka šibki, navzven pa se bodo pojavili v obliki O-ali X-oblike in "piščančje" prsi. Hudo stopnjo bolezni praviloma spremlja zaviranje duševnega in telesnega razvoja.

Zdravljenje pomanjkanja kalciferola

Za zdravljenje pomanjkanja vitamina D v začetni fazi razvoja so predpisane prehranske prilagoditve in predpisani so profilaktični odmerki pripravkov, ki vsebujejo ta vitamin.

Če preventivni ukrepi niso bili izvedeni pravočasno, bolezni, povezane s hipovitaminozo D, so začele napredovati in se zatekle k celoviti terapiji. Sestavljen je iz prejemanja kalcijevih pripravkov, ultravijoličnega obsevanja in zdravljenja bolezni notranjih organov. Ker vnos vitamina D v visokih odmerkih povzroči zastrupitev v telesu, se vitamin A, C in skupina B vključijo v terapijo zdravljenja.