Havajska mešanica

Havajska mešanica je sestavljena iz niza zamrznjena zelenjava in riž. Zasnovan je za hitro kuhanje. To je čudovit izdelek za zdravo prehrano. Od tega je praktično nemogoče pridobiti težo, čeprav je riž, ki ga vsebuje, škrobni izdelek. Grah in koruza odložita njegovo asimilacijo. Če je treba zagotoviti, da mešanica ni le osnova zdrave prehrane, ampak tudi pripomogla k izgubi teže, je bolje, da jo kupite z rjavi riž ali sorte basmati, ki se veliko absorbirajo.

Havajska mešanica, katere sestava vključuje zeleni grah, sladka koruza rdeča paprika in riž, je danes zelo priljubljen pri Rusih. To je klasična sestava, vendar je lahko v različnih proizvajalcih prisotna tudi druga zelenjava.

Na tej mešanici je tudi prehrana. Imenovana je konsonantno - "Hawaiian". Uporablja se skoraj izključno za hrano te mešanice. Ni mogoče reči, da je takšna prehrana zdrava. Nesprejemljivo je, da omejite svojo prehrano na le nekaj zelenjave in riža: telo torej ne bo vse potrebno. Zato je bolj smiselno, da se mešanica vključi v prehrano, skupaj z uporabo drugih koristnih in potrebnih izdelkov.

Havajska mešanica je idealna baza za preproste, hitre in zelo okusne zajtrke in večerje. Zamrznitev šoka zagotavlja idealno ohranitev v vseh zelenjavi, vključenih v to, ne samo okusa in hranilne vrednosti, temveč tudi vitaminov. Poleg tega je videz zelenjave popolnoma ohranjen, kar jim omogoča kuhanje ne samo okusnih, temveč tudi spektakularno zunanjih jedi. Ne vključuje aditivov za živila.

Mnogi ljudje redno kupujejo pripravljeno mešanico, nekateri raje sami zamrznejo. Na podlagi tega lahko pripravite solate, kašare, garniture do mesa. Izdelek lahko kuhamo, zamrznemo in pariramo. Enostavnost kuhanja ga je danes zelo priljublila med gospodinjami.

Havajska mešanica je izdelek, ki ga skoraj vsi všeč: odrasli, otroci, najstniki. Lahko se služi kot samostojna jed, ker že ima riž, in jo je mogoče vključiti v bolj zapleteno.

Če ste sami kuhali vse, potem zmes posameznih izdelkov ne bo težavna. Potrebovali boste naslednje izdelke: bučke (dva majhna), korenje (2-3 kosov), sladko papriko (5 kosov), čebula (1 kos) kuhana koruza (2 kosi), v konzervah (1 lonec), kuhani riž (steklo).

Poper, čebula, bučke, korenje, narezane na kocke. Koruza iz koruze. Zmešajte vse, dodajte grah, premešajte in raztegnite na tri vreče za zamrzovanje, dajte v zamrzovalnik.

Ena najpreprostejših jedi je pripravljena na naslednji način. Havajska mešanica se vreli v rahlo nasoljeni vodi in jo povleče v cedilo. V ponev lahko malo razložite z rastlinskim oljem (min. 6-8). Je idealna jed za prehrano.

Mešanico lahko vključite v sestavo kaše - izvirno in okusno se izkaže. Zamrznjena zmes zaspi v vreli vodi, zavre, odteče. Beat 2-3 jajc in jih zmešajte z mešanico. Vse damo v mazan pekač, pečemo približno pol ure.

In poskusite narediti še bolj eksotične jedi s sirom in ananasom. Kuhane mešanica v skledo za peko, maščobe, ga dal rezine ananasa, potresemo z drobtinami in naribanim sirom. Pečemo v mikrovalovni pečici ali pečici do taljenja sira.

Vsebnost havajskih mešanic kalorij je precej nizka (120 kcal), zato je koristno, da jeste za vse, ki se želijo znebiti nepotrebnih kilogramov ali samo poskušati ohraniti naravno harmonijo. Dodatek prehrani lahko ribe, meso, mlečni izdelki, tako da ne poškodujete telesa in mu zagotovite vse, kar potrebujete.