Protein BSN Syntha-6: navodila, pregledi, sestava

BSN Syntha-6 je najbolj priljubljena beljakovina na trgu prehrane športa. To je zapleten pripravek, ki vključuje šest različnih vrste beljakovin

BSN Syntha-6: sestava

En dodatek beljakovin znaša štirideset in štiri gramov, kar ustreza popolni zajemki v paketu. Vsebuje:

• 200 kalorij - 6 gramov maščobe.
• 60 mg prehranskega (koristnega) holesterola.
• 190 mg natrija.
• 190 mg kalija.
• 13 g ogljikovih hidratov.
• 5 gramov vlaknin.
• 2 g sladkorja.
• 23 g beljakovin.

Tako je en stingek enako štiri pojedene piščančje jajce ali sto gramov piščančjih prsi. Biološka vrednost dodatka je višja kot pri zgoraj navedenih naravnih proizvodih.

Sestavine, cena

Zdravilo Syntha-6 iz BSN, cena za katero se giblje med 4500-5400 rubljev. za embalažo 2,27 kg je multikomponentna beljakovina, ki vsebuje vse sestavine, potrebne za telo. Med njegovim sprejemom je treba dodati, razen maščobnih kislin Omega-3.

Pripravek vsebuje:

• Whey Protein Concentrate.
• Whey Protein Isolate.
• Izolat mlečnih beljakovin.
• Jajčni albumin.
• Kalcijev kazeinat.
• Micellar Casein.

Različne vrste beljakovin lahko povečajo prebavljivost in dosežejo želeni rezultat tistim, ki ne razumejo vrste beljakovin ali ne želi izgubljati časa za izbiro izdelkov.

Prednosti Syntha-6

Kot je navedeno zgoraj, je protein BSN Syntha-6 najbolj priljubljen in učinkovit na trgu prehrane športa. Podobna priljubljenost beljakovin je bila dodeljena zaradi raznolikosti vrst beljakovin. In to je njegova glavna prednost.

Poleg tega je vredno, da nehate na svojo izbiro, ker:

1. Zdravilo lahko zavre katabolizem v 6 urah po uživanju dela beljakovine.
2. Syntha-6 je odličen "nočni protein". Atleta ne bo treba preživeti na ločeni kocki beljakovin za noč, ki vsebuje en kazein.
3. Ker je BSN Syntha-6 univerzalni protein, ni potrebe po dodatnem nakupu jajčnega izdelka, ki se dolgo časa absorbira v krvi - v uro po zaužitju.
4. Proizvajalci dodajo beljakovinam prebavnih encimov, ki vam omogočajo, da se znebite neprijetnih občutkov v želodcu po jedilni hrani.
5. Syntha-6 ni samo koristen, temveč tudi okusen. Proizvajalec ponuja nekaj prijetnih okusov, ki bodo dodali raznovrstnost vsakodnevnemu merilu. Pričevanja športnikov kažejo, da je to posebno zdravilo boljše v svojih okusnih lastnostih do podobnih in se z velikim veseljem uporablja.

Poleg tega lahko to zdravilo postane palico za športnike, ki imajo težave z asimilacijo beljakovin. Kršitev encimske funkcije povzroča križ pri absorpciji večine hranil. Ker pa so proizvajalci zagotovili, da Syntha-6 vsebuje prebavne encime, se beljakovine iz dodatka popolnoma absorbirajo in brez stranskih učinkov v obliki navzeje ali želodčne bolečine.

Obstaja tudi druga modifikacija proteina - BSN Syntha-6 izolata. Njegova značilnost je skoraj popolna odsotnost maščob in ogljikovih hidratov ter povečan delež beljakovin na odmerek.

Kdo potrebuje izolat proteina Syntha-6

Protein je nujen sestavni del rasti mišične mase. Lahko pridobite težo in brez dovolj beljakovin, vendar bo bolj podoben maščobam kot mišice.

Glede na to je potrebna Syntha-6:

1. Ljudje, ki nimajo dovolj časa za polnopravni beljakovinski obrok. Temeljiti mora na normi dveh gramov kakovostnega proteina na kilogram telesne mase. Če prehrana ni dovolj živalskih beljakovin, brez dodatka beljakovin za izgradnjo mišične mase ne bo delovala.
2. Vsem, ki so bolne od piščančjih prsi ali na desetine jajc, ki jih jedo dan. Običajno beljakovinska hrana sčasoma postane dolgočasen in začne povzročati ponavljajoč refleks. Odličen beljakovin iz BSN bo rešil, popolnoma nadomestil in diverzificiral diete beljakovin.
3. Tisti, ki so razočarani v sestavi svojega telesa. Preveč maščobe so dodatne kalorije in premalo beljakovin v prehrani. Če zaužijete zapletene beljakovine, ki v meniju škodljivih ogljikovih hidratov in maščob izključujejo, lahko shranite mišično maso in se znebite odvečnih maščob.
4. Ektomorfi (tanki ljudje), ki želijo črpati mišice.
5. Športniki na "sušenju". BSN Syntha-6 izolat zavira katabolizem, ki vam omogoča, da po izgubi teže prihranite več mišične mase.
6. Ljudje, ki potrebujejo več živil ali želijo poskusiti nekaj novega.

Kako zdravilo deluje

Syntha-6 ni potrebno dati lastnosti "čarobne tablete", ki vam omogoča takojšen prehod v 120-kilogramski blok mišic. Je beljakovina, ki se kvalitativno razlikuje od svojih "kolegov plemena". V prebavnem traktu se protein razdeli v aminokisline v šestih urah. Več aminokislin vstopi v telo, več bo potrebno za izgradnjo mišic. To je glavno dejanje beljakovin.

Poleg tega, ker je Syntha-6 kompleksen protein, se aminokisline enakomerno presnavljajo. Vsaka vrsta beljakovin ima svoj čas prebave, tako da se beljakovine iz BSN za šest ur zadržijo pred anabolizmom.

BSN Syntha-6: kako vzeti

Priporočljivo je, da konzumirate beljakovine za 1-2 obrokov dnevno, mešate v mleku ali soku. V skrajnih primerih - v navadni vodi. Zaželeno je, da del dnevnega odmerka beljakovin pred spanjem - to se bo znebilo nočnega katabolizma.

Syntha-6 je prav tako vredno vzeti eno uro pred treningom, da bi dobili hitre beljakovine, pa tudi, da podpirate svoje telo med razredi.

Treba je opozoriti, da je nekaj obrokov standardna priporočila, ki ne upoštevajo posameznih značilnosti. Na primer, če dan prejme več kot dva grama beljakovin na kilogram teže, lahko omejite eno porcijo beljakovin. Če ves dan preživite v pisarni ali v šoli, polnem, ne da bi prejeli visoko kakovostno beljakovinsko hrano, lahko presegate te odmerke.

Za dan lahko porabite do šest obrokov BSN Syntha-6. Ampak ne zamenjajte prehrane s celotno prehrano. Preseganje priporočenih odmerkov je izjemen primer, ki ga ne smemo ponavljati pogosto.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Sama beljakovina nima neželenih učinkov. V primeru prekomernega prevelikega odmerjanja pa lahko pride do težav z prebavili. Slabost, napihnjen, ohlapen stolček - ti neželeni učinki zdravila Syntha-6 čakajo na športnika, če so priporočeni odmerki preseženi za 5-10 krat.

Drog lahko v izjemnih primerih popolnoma nadomesti beljakovinske jedi, vendar je poraba več kot tri gramov na kilogram teže spremenila v športni dodatek v problem.

Kontraindikacije za sprejem, na prvem mestu, so težave z ledvicami. V tem primeru je kontraindicirana poraba več kot 1 g in pol proteina na kilogram lastne mase.

Prav tako je nezaželen vzeti ta protein s posamezno intoleranco Syntha-6, kar je izjemno redko.

Zdravilo je prepovedano jemati nosečnicam, doječim materam in osebam, mlajšim od osemnajst let.