Dietna prehrana za otroško hrano: odzivi, meni, rezultati. Najboljša otroška hrana za hujšanje

O prehrani za pregledi otroške hrane

Diet možnost za 5-7 dni

V tej različici prehrane je potrebno upoštevati kalorije. Njihov skupni delež bi moral biti 1000 kcal na dan. Prehrana mora vključevati samo otroško hrano, in sicer različne pire. Puree je lahko zelenjava ali sadje. Poleg tega so dovoljene tudi otroška žita, piščančje meso, skuta in sokovi.

Izračunati je treba kalorično vsebnost vseh izdelkov. Ugodnosti ni težko storiti, ker kozarci pireja imajo jasno maso 50 in 100 gramov. In tudi na hrbtu je vedno kalorična vrednost, ki ostane bodisi pravkar dodana kot za 100 gramov ali razdeljena na dve in šteje kalorije za 50 gramov.

Dieta traja en teden. Meni v tej možnosti ne vključuje nič več. Edina stvar, ki jo lahko uporabite, razen za otroško hrano iz kozarcev, zato je to običajna negazirana mineralna voda.

Približna prehrana:

1. Zajtrk: otroški prašek v količini 100 gramov, pire sadeži in kozarec vode.
2. Kosilo: mesno pire, zelenjava, sadje, sok.
3. Večerja: zelenjavni pire, mladi skuti, sadni pireji, sok.

Dodate lahko tudi prigrizke ali spremenite zaporedje. To je že po lastni presoji vsakega. Vendar pa ne smete presegati norme 1000 kcal. V nasprotnem primeru o morebitnem govoru o izgubi teže ni mogoče.

Za tiste, ki se bojijo monotonije in sprašujejo, kaj je mogoče storiti iz otroške hrane, so prijetne informacije. Opcijsko je vse ločeno. Lahko skuhate skuto s sadnim pirejem ali mesom - z zelenjavo. Torej ne bo le bolj raznolika, ampak tudi bolj okusna.

Koliko lahko vmešate v 7 dneh?

Pregledi prehrane na otrokovo prehrano pravijo, da lahko izgubite od 3 do 7 kilogramov na teden. Seveda na pladenj vpliva veliko dejavnikov. Na primer, ljudje z večjo telesno maso lahko izgubijo 7 kilogramov in ljudje, katerih masa je v normi, so manjši. Toda vse to je popolnoma individualno. Tudi na izgubo presežnih kilogramov vpliva življenjski slog in presnovne značilnosti.

Za ljudi, ki se zanimajo za šport, se teža ne more res spremeniti, ker je mišična masa težja od maščobe. Toda na centimetru bo zelo opazen rezultat.

Pros na prehrani za 7 dni

Ena od glavnih prednosti je izguba teže v kratkem času, zlasti za deklice in ženske, ki poskušajo izgubiti težo z določenim datumom ali dogodkom.

Po ocenah rezultat prehrane v otroški hrani pogosto presega pričakovanja. To zadeva ne samo izgubo več kilogramov, ampak tudi izjemno čiščenje celotne črevesja. Poleg tega mnogi ljudje opozarjajo na odsotnost lakote. Nedvomno še en plus - ni utrujenega kuhanja in nobenih posod s hrano na delovnem mestu.

Slabosti prehrane za 7 dni

S kons je dejstvo, da prehrana ni na voljo ljudem, katerih gastrointestinalni trakt ni v najboljši obliki. To je preobremenjeno z zaostritvijo obstoječih problemov ali pojav novih.

Prav tako je mogoče opozoriti, da trajanje prehrane ne sme presegati teden dni. Prilagajanje tej vrsti hrane lahko vodi do nestrpnosti navadne hrane.

Različica dni raztovarjanja

Pozitivni rezultati zagotavljajo prehrana za raztovarjanje otroške prehrane. Mnenja o njej so tudi pozitivna. Bistvo prehrane je poraba sadnih pire in mineralne vode. Drugi izdelki, ki jih ne boste našli.

Morda se zdi preveč težko, vendar trajanje takega živila ne traja več kot 2 dni. Zato ne boste imeli časa, da bi postali lačni. Rezultat bo zelo dober.

Približna prehrana:

1. Zajtrk: 2 kozarca hruške in vode.
2. Kosilo: 2 kozarca jabolčne pire in vode.
3. Večerja: 2 pločevinke pire in vode.

Obstaja tudi prostor za prigrizke. Za prigrizke lahko pustite še štiri kozarce. To je jabolka, hruška in pire iz suhih sliv, ki so najprimernejši kot najmanj kalorični. Poleg tega ti izdelki pozitivno vplivajo na presnovne procese v telesu. Skupaj za dan je dovoljeno jesti 10 kozarcev 100 gramov.

Koliko lahko odbiješ v 2 dneh?

Rezultati in povratne informacije o prehrani za otroško hrano, ki ne trajajo več kot 2 dni, kažejo, da lahko izgubite 2-3 kilograma in nekaj dodatnih palcev v pasu.

V bistvu zgubi le pas. Očitno je, da v tako kratkem časovnem obdobju ni več verjetnih izgub.

Pros diete za 2 dni

Kratkoročne in hitre rezultate je mogoče pripisati plusom. To je idealno za tiste, ki želijo izgubiti "ugriznjene" za počitnice ali vikende.

Poleg tega bo to razkladanje ustrezalo tistim, ki pripravijo telo za bolj resno prehrano. Ker ta vrsta hrane pomaga čiščenje črevesja, kar je točno tisto, kar potrebujete za dolgoročne prehrane. Torej govoriti, začnite iz nič.

Še ena prednost: ta možnost se lahko uporablja vsakih 7-10 dni, pa tudi katere koli druge prehrane za raztovarjanje.

Pomanjkljivosti prehrane za 2 dni

Še vedno obstaja pomanjkljivost v obliki omejitve za zdravje prebavil. Ljudje s podobnimi težavami ne smejo uporabljati tega raztovarjanja brez posvetovanja z zdravnikom.

Uporaba prehrane pogosteje kot ta čas je tudi škodljiva. V tem primeru bo vaše telo dobilo več škode kot dobro.

Različica otroških delov

Nekoliko drugačen od zgoraj navedenih možnosti, vendar se vseeno nanaša na kategorijo otroških diet. Bistvo je, da zaužijemo hrano, primerno za otroke. Vendar pa ni treba biti v kozarcih.

Na primer, namesto otroške skute lahko prideš do navadnega skuta. In jabolčni pire lahko nadomestijo običajno jabolko, ki jo lahko mletite v mešalniku.

Druga značilnost je delež največ 100 gramov. Zato morate še vedno kupiti nekaj steklenih kozarcev in po tem, ko boste jedli svojo vsebino, preprosto dajte vanje običajno hrano. Torej vaša dela ne bodo presegla dovoljenih standardov. Vendar pa za uporabo in otroške pireje niso prepovedane. Lahko je žganje ali piškotek mesa.

Približna prehrana:

1. Zajtrk: kaška in skuta, mora biti le 200 gramov.
2. Drugi zajtrk: sadni pire v količini 100 gramov.
3. Kosilo: pire za otroke iz beljakovinskih izdelkov, tudi 100 gramov. Ribe ali mesa na izbiro.
4. Popoldanski prigrizek: pire iz zelenjave, 100 gramov.
5. Večerja: izberite nekaj nesladkanega. Kot možnost - meso pire, skuta ali zelenjave.

Kot vidite, v taki prehrani ni nič zapletenega. Meni je zelo udoben in ne zahteva resnih stroškov energije.

Koliko lahko vržete?

Kar se tiče izgube teže, ta različica prehrane glede ocene prehrane otrok ni nič slabša od prejšnjih možnosti. Za en teden lahko izgubite do 6 kilogramov. Še enkrat, vse je zelo individualno in je odvisno od vaših začetnih podatkov.

Pros o otroški prehrani

Prednosti te možnosti vključujejo dobro prenašanje. Dieta tukaj je bolj navadna za odraslega. Lač ni občutljivo. Priprava ne traja zelo dolgo. Raznolikost in izbira sta prisotna.

Z gladkim izstopom iz prehrane se bo teža držala dlje časa. Če dodate vsaj malo telesne dejavnosti, bo rezultat še boljši.

Upoštevanje otroške prehrane

Kot v zgornjih različicah ni popolnoma varno, da bi se "dolgo sedel" na takšni prehrani. Najbolj pravilna odločitev je posvetovanje z zdravnikom. Samo on lahko najbolj natančno odgovori na vas, ali se je mogoče držati v vašem primeru takšne hrane ali je bolje, da se vzdržite.

Morda bo nekdo vznemirjen, toda testenine, peciva in ocvrt krompir se nikakor ne nanašajo na otroški meni. Zato bo treba v obdobju omejitev izbrisati vse škodljive učinke in dobrote. In za trajni rezultat, je bolje, da ga popolnoma očistite.

Katero otroško hrano naj izberejo?

Danes je izbor trgovin širok izbor. Družbe za dojenčke niso nobena izjema. Če želite razumeti, kakšna hrana je boljša, upoštevajte več znanih blagovnih znamk:

1. Nutrilon Pepti. V svojem arzenalu zmesi mleka in smetane. Mešanice nas ne zanimajo, ker ne izgubijo teže, toda kaška je zelo enakomerna. Značilnost blagovne znamke "Nutrilon Pepti" so hipoalergični izdelki. Kashi je mlečni in mlečni. Mnenja na spletu pravijo, da je dišava zelo naravna in da je izdelek okusen. Prostornina pakiranja je zelo priročna, 225 gramov. Samo en teden je dovolj zajtrk. Bonus je, da vam ni treba kuhati sklede, ampak se preprosto raztopi.
2. Izdelki "Nestle". Lahko ponudi enako kot "Nutrilon" - kaša. Obstaja tudi različica brez mleka in mlečnih izdelkov. Obseg paketov je od 200 do 250 gramov. Po ocenah izdelki Nestlé uživajo veliko avtoriteto, saj ne povzročajo težav s prebavo in alergijami.
3. Mešanica Nan. Mleko je primerna za prvo različico prehrane. Zmes Nan lahko zamenja enega od obrokov.
4. "FrutoNyanya" in "Agusha". Veliko število kompot in sadnih pijač. Obstajajo tudi pire krompir in skuta.
5. "Gerber" velja za enega najboljših proizvajalcev pireja za dojenčke. Istočasno proizvajalec proizvaja količino kozarcev 130 in 190 gramov, kar naredi nakup bolj donosen.

Od kod prihaja "prehrana"?

Obstajajo dve osebi, ki menijo, da so ustvarjalci takšnega nenavadnega menija za izgubo teže. Eden izmed njih je Edi Sliman, znani modni oblikovalec in oblikovalec. Takšno hrano je uvedel za svoje modele. Fantje so sedeli na otroški hrani, da bi ustrezno prikazali zbirko oblačil iz "Diorja".

Druga oseba vzbuja posebno zaupanje. To je Tracey Anderson, človek, ki trpi na slikah zvezdnih dame. Imela je slavo, ko je Jennifer Aniston ponudila to vrsto hrane. Na srečo je bil ta nasvet uspešen in igralka je lahko izgubila težo.

Podkupuje dejstvo, da se je po svoji nosečnosti, ko je bila sama Tracy na takšni prehrani. Nosečnost pogosto prinaša s seboj ne le srečo, ampak tudi več kilogramov. In Tracy ima kar 20 od njih.

Anderson, kot strokovnjak v svojem poslu, ni sprejela nesramnih odločitev, in preden je poskušala izumiti metodo izgube teže, je imela več kot eno posvetovanje z vrhunskimi strokovnjaki za prehrano. Tako se je pojavila prehrana za otroško hrano.

Zaključek

Seveda ima ta prehrana svoje pomanjkljivosti, vendar so tudi prednosti. Če pravilno izhajate iz hrane za otroško hrano, vam bodo rezultati zadovoljni le. Če pa zanemarite svoje zdravje in se izognete telesnim sposobnostim, je rezultat lahko žalosten.

Torej, glavni plus prehrane je hitra izguba teže in volumna. Glavna pomanjkljivost je, da vsi niso na voljo glede zdravja in finančnih priložnosti. Konec koncev otroška hrana ni poceni.