Rastlinska prehrana: jedi iz zelene za hujšanje

Zelena je prišla k nam iz sredozemskih držav, kjer se šteje za eno najbolj dragocenih živil za telo. Ta korenasta zelenjava vsebuje veliko količino hranil. Med njimi so tako pomembni za človeške minerale kot cink in magnezij, fosfor, železo, kalcij. Poleg tega je ta zelenjava bogata z eteričnimi olji, katerih visoka koncentracija pojasnjuje močan okus. Mnogi nezasluženo izogibajo zeleno stran zaradi svojega akutnega vonja in posebnega okusa, vendar je korist tega izdelka nedvomno.

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin in vitaminov ter pomanjkanja beljakovinskih spojin je ta zelenjava postala ena najbolj priljubljenih v različnih dietah. Jedi iz zelene za izgubo teže testirajo veliko število ljudi in že dolgo dokazujejo svojo nepremagljivo učinkovitost. Vsako prehransko dieto seveda mora spremljati zmerno fizično napajanje. Konec koncev, njegov glavni cilj ni le zgorevanje nepotrebno maščobne depozite: hkrati je zelo pomembno, da tonusite mišice.

Kako koristen in nepogrešljiv stebla zelene za izgubo teže, poznal starodavne Grke. Ni čudno, da so ga imenovali "čarobna trava", ki pomaga pri privabljanju nasprotnega spola. Prav tako je bilo verjetno, da ta zelenjava s pikantno aromo ima čudežno moč pomlajevanja. Danes to pojasnjuje vsebina zelenih stebel celotnega sklopa uporabnih snovi in ​​elementov v sledovih. Jajca iz zelene za hujšanje bodo nepogrešljiva pomoč tistim, ki se uporabljajo za ohranjanje nenasičenosti in opazovanje številke. Pomagali bodo izboljšanju metabolizma, odstraniti akumulirane toksine iz telesa, normalizirati hormonsko ozadje.

Celery: recepti za hujšanje

Uporaben koren bo odlična osnova za zdravo prehrano. Ni treba omejiti na eno zeleno: metoda tanjšanja na osnovi zelene mono prehrane je težko razumeti. Na srečo ni le koristnih, temveč tudi okusnih jedi celery za hujšanje. Tu je le ena od sestavnih delov, kar močno olajša njegovo uporabo. Med najdemo recepti in tiste, ki so primerni za ljudi, ki ne marajo omenjene zelenjave, na primer, lahke zelenjavne solate, ki so lahko koristni za zamenjati večerjo. Verjamemo, da lahko zelo hitro izgubite težo, če vsak dan pojedete majhno zeleno korenino in nekaj zelenjave. Lahko se jedo sveže ali dodajo v druge jedi. Z dodatkom limoninega soka je potrebno piti vsaj dva litra filtrirane čiste vode.

Tudi zelenjavne jedi za hujšanje so zelo priljubljene, kot so različne juhe. Bolje, da jih ne zapustite naslednji dan, vendar jejte sveže, dokler ne ostanejo vse koristne snovi aktivne.

Recept za zeleno juho za hujšanje

Za pripravo ene od teh juhe, boste morali drobno narezan zelje, pretlačimo z vilicami pet srednje velikih paradižnikov (odstraniti svoje kože pred), narežemo na kocke ali trakove dve žarnice in dve paprike in narežemo nekaj peteršilja in drugih zelišč. Glavna sestavina jedi bo koren zelene. To je treba razrezati na tanke trakove ali pa naribati na velikem rezilu.

Pripravite takšno juho v pet litrski lonec, kjer morate politi približno pol ali malo več hladne vode. Potem je na močen ogenj in, ko se vsebina vre, prelijemo pripravljeno in narezana zelenjava. Potem je treba juho spet pripeljati do vrenja in zapustiti 10 minut, ne da bi zmanjšali ogenj. Ob koncu tega obdobja je pripravljen. Ostanek ga je samo s svežimi zelišči in ga pustite na štedilniku.