Povedali vam bomo, kaj morate storiti, da hitro očistite želodec

Veliki trebuh ne prispeva k privlačnosti žensk ali moških. Zato takoj, ko opazite gube na tem področju, nemudoma nadaljujte odločno in se postavite v obliko. Konec koncev, se znebiti maščob včasih zelo težko. Tudi stroga prehrana ne more dati pričakovanega rezultata. Če se je ta težava že pojavila in odšla predaleč, preberite ta članek in ugotovite, kaj morate storiti odstranite želodec.

Ali bo hulaohup pomagal?

Seveda, mnogi izmed nas so kot otrok zvijali obroč. To je odlična vaja, ki krepi ne le mišice tiska, ampak tudi hrbet. Fitnes inštruktorji so se te metode v službi in je vpisana v programu zmanjšati velikost telesa uporaba hulahupa. To je tudi obroč, samo z mozolji okoli celotnega premera. Ti bugorochki odlično masirajo kožo, povečujejo učinek izgube teže. Veliko skrbi, ali obroč odstranjuje trebuh. Odgovor: odstrani, vendar pod rednim razredom. Twist hulahup za 20-30 minut na dan doma, in po 2-3 tednih bo vaš trebuh fit in laskati.

Brez vadbe ni dovolj

Če govorimo o tem, kaj je treba storiti, da bi odstranili želodec, da ne omenjam posebnih vaj, zategnite vaše trebušne mišice. Tukaj je nekaj od njih.

1. Lezite na tla na hrbtu, upognite kolena. Dvignite in spustite prtljažnik 15-20 krat.
2. Začetni položaj: leži na tleh na hrbtu, roke za glavo. Dvignite ravne noge, naredite stanchion in jih spusti. Ponovite 10-krat.

Masaža ni le prijetna, ampak tudi uporabna

Ali se uporabljajo vse znane metode? Stomo lahko odstranite z drugo metodo - masažo. Treba je razumeti, da je za odstranitev maščobe "vreča", ki ni podvržena prehrani in vajam, ni treba lahkotno gaziti, temveč močno stiskati gibe. Ponavadi se to imenuje anti-celulitna masaža. Ali je to samostojno, verjetno ne bo delovalo. Tukaj potrebujete močne specializirane roke in profesionalna sredstva za segrevanje na osnovi vročega popra in oranžnega olja. Tečaj je praviloma 10 postopkov. Metoda je boleča, vendar zelo učinkovita.

Obloge za ravno želodec

Če je masaža bolje opravljena s specialistom, se lahko obloge izvajajo sami doma. Princip te metode je preprost: uporablja premiks na problematična področja, jih ovijte s folijo, namaka 30-40 minut pod toplo odejo, pod tuš in namažite kožo z hranljivo kremo. Ali to redno vsak drugi dan, za tri tedne, in vam ne bo treba stojalo svoje možgane nad tem, kaj storiti, da bi odstranili želodec. Sestava za obloge je lahko drugačna. Vse sestavine zagotovo imate doma. Vedeti pa je treba, da poberem in zmešamo v enakih zneskih, medu in gorčice, mleto kavo in mleko, kakav in ingver, in tako naprej.

Tako smo ugotovili, kaj storiti, da hitro in učinkovito očistimo trebuh. Vse metode so dobre. Učinek bo omamen, če uporabljate vse poti izmenično. Naredi to redno - in rezultat ne bo dolg.