Kefir s pese: pregledi. Recepti za hujšanje

Katera ženska ne želi imeti čudovite figure? Vsakdo poskuša v svoji meri ustvariti svojo velikost, da se lahko vsak dan uživa in uživa v nakupu novih oblačil. Mnogi poskušajo uporabiti znana sredstva ali metode izmeničnega bremena in racionalno prehrano, medtem ko pozabljajo na prisotnost naravnih proizvodov, ki spodbujajo aktivacijo metabolizma in pospešujejo umik tekočine iz telesa.

Opis

Naslednja prehrana je zelo priljubljena med obveščenimi ljudmi. Kefir s pese je osnova prehrane takšnega živilskega sistema. Dva precej preprosta in zelo povprečna zdravila imajo veliko ponudbo lastnosti, potrebne za izgubo teže. Mnogi ljudje menijo, da je ta tandem nekakšen maščobni gorilnik, v resnici pa pesa in kefir omogočajo telesu, da začne ta proces z naravnimi sredstvi.

Pesa

Neznaten videz zelenjave ugodno ohranja stopnjo ogljikovih hidratov v telesu, zato oseba, ki sedi na taki prehrani, ne čuti nenadnega nelagodja lakote. Prijeten sladkorni bonus je tudi sposobnost nežno očistiti žlindre in pomiriti črevesje, kar kakovostno izboljšuje sam proces prehrana prehrane. Poleg tega je izdelek barvito shranjevanje mineralov (zlasti kalcija, ki spodbuja odstranjevanje maščobe iz telesa), kot tudi vitamine. Jedi, ki so sestavljeni iz pese, odličen vpliv na srčno delo in tudi lajšanje manifestacije edema, saj zelenjava odlično kaže prekomerno medcelično vlago.

Kefir

Kefir je nizkokalorična in lahko prebavljiv izdelek, ampak tudi neke vrste distributerja naravnega proteina, ki aktivno sodeluje pri gradnji in vzdrževanju celice harmonije beljakovin, ogljikovih hidratov v njih. Zaradi mehkega doslednosti in prijetno aromo pijače popolnoma spodbuja apetit in prebavne dejavnost, kot tudi počne odlično preventivo za vse organe človeškega telesa.

Kefir + pesa

Mnoge deklice so poskusile kefir in pese več kot enkrat. Mnenja najbolj Razlito navdušenje, ker grd na videz izdelkov pomagala preusmeriti presnovo v pravo smer, da se rešiti ljudi pred negativnimi posledicami takšne diete, kot zaprtje in redno napihnjenost. Glede na dejstvo, da je eden od izdelkov, zelenjave, lahko meni Dieter enostavno diverzifikacijo in ne motijo ​​potek procesa izgube telesne teže.

Nekateri so zainteresirani za strokovnjake, ali piti jogurt s pese, saj je veliko razvitih metod govorimo o potrebi monopitaniya kot prehransko izdelek sprejeti sami, s čimer telo svoje enostavno peretravit. V primeru sladkorne pese so takšne prepovedi nepotrebne. Prijetno kombinacija v obliki solate pese in kozarec z nizko vsebnostjo maščob kefir bo omogočilo optimalno spravi človeka, kakor tudi zmanjšati število porabljene kalorije.

Diet za 5 dni

Ljudje, ki potujejo recept ekstremno dieto za 5 dni, glavna sestavina je jogurt s pese. Pregledi mnogih, ki to testirajo, govorijo o visoki učinkovitosti takšne prehrane. V tem obdobju se lahko poslovite od povprečno 5-7 kilogramov brez občutka nelagodja, medtem ko. Načela te diete je, da si prizadevajo, da izgubijo težo dolžan vnesti v prehrani solato iz pese in zelene, ki lahko Spice nepopolno žlico kakovosti oljčnega olja. Vse lahko pijete s kozarcem nizko kaloričnega kefira.

Zajtrk v tej prehrani se šteje za praznično spodbudo, saj v tem času lahko vse pojeste, vendar se držite razumnih ukrepov. Toda kosilo in večerja sta v celoti tandemske solate in kefirja. Popoldne lahko pijete dodaten kozarec kislega mleka ali namočite s hrustljavim zeljem.

Izgubite težo v treh dneh

Obstaja tudi dieta "Kefir s sladkorno boleznijo" 3 dni, ki vam omogoča, da porabite za preprečevanje telesa in zmanjšate telesno težo za 3-5 kg.

Dnevni obrok v tem obdobju je 1,5 litra kakovostnega nizkokaloričnega kefira, enako število litrov mineralne negazirane vode in kuhana cvetica. Drugi izdelki so popolnoma odstranjeni iz menija, kar vodi telo v stanje ugodnega šoka, ko celice iščejo vir energije v nabranih maščobnih tkivih.

Cocktail

Te izdelke je mogoče porabiti v tem obdobju, tako individualno kot v obliki koktajla - vse je odvisno od osebnega dojemanja. Mineralna voda uravnava ravnovesje tekočine, saj se pri takem čiščenju telesa lahko opazuje dehidracija. Za pripravo koktajla morate previdno očistiti kuhanega repa, jo razrezati na majhne koščke (vse je odvisno od nožev mešalnika) in ga napolnite v posodo aparata. Prav tako je treba preliti 500 ml kefirja in dobro premešati. Nekatera dekleta dajo koktejl čajne žličke oljčnega olja, ki odlično vpliva na stanje kože in las.

Kefir, pesa in jagode

Koktejl "Kefir s cvetjo" ni le priročna konzistenca za prehranjevanje, ampak tudi odličen način čiščenje črevesja iz akumuliranih žlindrov in toksinov. Obstaja še en recept. Kateri? Zdaj povej. Recept za naraven čistilec je zelo preprost:

• Majhno peso je treba kuhati in luščiti iz temne lupine in na vrhu.
• V mešalniku nalijemo žlico sladkornega trsa sladkorja (odlična je za prehrano v hrani).
• Piščanco izrežite na majhne kocke in jo dodajte v skledo s sladkorjem.
• Zdaj se kefir - kozarec ali polovica pijače prelijemo v zelenjavo in sladkor.
• 3 sveže ali zamrznjene sadje sadnih jagod na polovici in dodajte glavnim sestavinam, zmešajte vse.

Jagoda v tem receptu ne igra pomembno vlogo, saj je le naravni okus in tudi barvilo. Koktajl lahko kuhamo in brez prisotnosti v njej, vendar bo zaradi tega izgubil nasičenost barve in prijeten vonj. Mesečni vnos pijače na prazen želodec zagotavlja povprečno minus 4-5 kg ​​brez posebne spremembe prehrane. Gastrointestinalni trakt bo postal lojalen hrani, zaprtje pa bo izginilo iz urnika. Tukaj je tako koristno čiščenje!

Kefir in pesa lahko igrajo pomembno vlogo v primeru, ko ostala druga dieta močno naraste. Čiščenje črevesja aktivira naravne procese in pomaga vzpostaviti njihov pravilen pretok. V primeru sedmih dni kefir prehrana Treba je dodati beljakovine in vitamine prehrani, medtem ko je priporočljivo, da računajo količino sladkorja in ogljikovih hidratov, ki lahko pridejo v telo. Dodatna dodatna sestavina bo kuhano piščančje meso, nesladkano sadje in celo citrusov, vendar v omejenih količinah.

Pros

Ljudje, ki so testirali kefir s sladkorno peso za izgubo teže, dodelijo več prednosti takemu preprečevanju:

• stroški izdelkov so tako nizki, da se prehrana, ki temelji na kefirju in pese, izstopa iz sebe;
• izguba kilogramov traja zelo hitro in brez prevelikih stroškov za najbolj hujšo;
• v obdobju preventivnega čiščenja ljudje izgubijo do 7-8 kilogramov, odvisno od fizioloških značilnosti organizma;
• ne povzroča lačnega omedlevanja, rednih okvar in neugodja ali motenj v blatu, ker imata oba zdravila blagi odvajalni učinek;
• prehrana ne vključuje le zgorevanja maščob, med spremembo prehrane je mehko, toda otipljivo čiščenje telesa.

Slabosti

Toda, tako kot v kateri koli drugi prehrani, tukaj tudi obstajajo pomanjkljivosti. Evo, kaj pregledi pravijo:

• Ob povratku v iracionalni način prehrane je mogoče reanimirati stare zaloge maščob. Z uporabo kefirja s sladkorno peso za izgubo telesne teže oseba čisti črevesje in zato je lažje zaznati napačno hrano po njem.
• Značilen odvajalni učinek dveh sestavin lahko povzroči hudo drisko v primeru šibkega črevesa.
• Neuravnotežena prehrana prepoveduje uporabo hrane za več kot 7 dni, saj se organizem v stisnjenih pogojih lahko obnaša zelo dvoumno.

Kontraindikacije

Obstajajo tudi številne kontraindikacije, ki ne priporočajo uporabe kefirja s peko za čiščenje. Pregledi tankih so dali dovolj razlogov za izdelavo določenega seznama pogojev, kadar je uporaba tega tandema strogo prepovedana:

• prisotnost kakršnih koli črevesnih bolezni ali motenj pri njegovem delu;
• patologija trebušne slinavke (zlasti v primeru holelitiaze), pa tudi težave z jetri;
• prisotnost diabetesa, zlasti v njenih hudih oblikah;
• hipotenzija - med čiščenjem se bo pritisk v posodah znatno zmanjšal, zato morate ljudje, ki so v tej vrsti bolezni, spremljati izbiro prehrane in tehnik.

Mnenja ljudi

Ljudje, ki so imeli jogurt z pesa prehrane, je priporočljivo, da se dodelijo za čiščenje konec tedna, ko lahko zlahka obiščete kopalnico in ne bojte govoric v ekipi. Če to ni mogoče, in želim, da takoj prenehajo telo nazaj v normalno stanje, je potrebno biti potrpežljiv in poskusite možnost, kadar prehrana hrane vstopi le ob kosilu in večerji, potem bo reakcija telesa bolj zvesta.

Mnogi zanikajo učinkovitost, ki jo lahko zagotovi kefir in pesa. Pregledi večine deklet se štejejo za pretirano. Dejansko je učinkovitost katere koli prehrane strogo osebna, saj vsak organizem reagira na drastično spremembo prehrane na svoj način. Nekateri ljudje začnejo aktivno zavreči nakopičene kilograme, drugi ne prenašajo težkih stanj, močan upad moči in omotica.

Kefir s cvetjo je treba razumeti kot rahlo prebuditi svoj organizem, ne pa ga uporabljati kot reden način vpliva na težo. Pečena zelenjava je bila zelo priljubljena. Pred uporabo jo zalijemo z oljčnim oljem in posutimo s soljo. Da bi razvili svoje lastne preference, je treba preizkusiti vse metode prima pese, nato pa bo prehrana postala priljubljen poklic in ne mučenje.

Zaključek

Zdaj poznate zanimiv način, kako izgubiti težo, pa tudi njen recept. Kefir s peko ne samo pomaga izgubiti težo brez veliko truda, temveč daje telu veliko koristnih snovi. Upamo, da vam bo ta prehrana pomagala rešiti več kilogramov. Najbolje od sreče!