Čokoladna juha: recept in meni za tedensko prehrano

Kdo med nami ne sanja lepe, vitekosti in fit figure? Je to tisti, ki ga že imajo. Med mnogimi dietah, ki jih lahko najdete v različnih knjig, revij in priročnikov o izgubi telesne teže, kakor tudi poslušanje nasvetov prijateljev, ste verjetno srečali na podlagi takega izdelka, kot čudež maščobe gorenja juho. Recept in njegova sestava razlikuje nekoliko odvisno od vira informacij, vendar splošna pravila so naslednji: v mora jed vsebuje veliko zelenjave, začimb in vode v odsotnosti mesa. Ta vegetarijanska jed je tam na voljo večkrat na dan, izmenično z uživanjem določenih vrst sadja in zelenjave. Ustvarjalci te diete obljublja izgubo teže v povprečju za tri - pet kilogramov na teden. V tem članku boste našli recept juha za žganje maščob, pregledi

Fat Burning juha: recept in tehnologijo priprave

Pogosto se ta jedi imenujejo Bonn, ali čebulna juha, in mu pripisal čudežne lastnosti hitrega izgorevanja maščob in znatno izgubo teže v kratkem času. Pravzaprav ne vsebuje nobenih posebnih sestavin, njegova skrivnost je izjemno nizka kalorična vrednost, pomnožena z vašo voljo. Navsezadnje lahko le nekaj sedem dni jedo samo zelenjavo, ki se močno omejuje na vsebnost kalorij v prehrani. Tisti, ki stalno trpijo ves cikel prehrane, bodo dobili telo, ki je bilo zgrajeno, o katerem ste že dolgo sanjali. Torej, za pripravo velikega juha, boste potrebovali:

• 6 velikih glav čebule;
• 3-4 zrelih paradižnikov;
• 2 velika zelena paprika;
• velik kup zelene;
• po volji - polovica glave zelja.

Vse navedene sestavine je treba drobno sesekljane, sestavljene v ponvi in ​​vliti z veliko mrzle vode. Po vrenju in kuhanju približno 10 minut, nato zmanjšajte toploto in kuhajte, dokler niso vse sestavine dovolj mehke (za to potrebujete največ 15 minut). Po okusu lahko posušite zelišča, črni poper in precej sol. Kuhanje kurjenje maščob juha recept je včasih pomeni prisotnost bujon kocke, da bi izboljšali okus, se spomnite, da je njegova sestava daleč od naravnega, da preuči, ali je potreben poseben "kemije" v posodo. Zdaj vsakič, ko želite jesti, jesti skledo te juhe - to je dobro tako toplo in hladno. V enem tednu si lahko privoščite tudi nekaj drugih izdelkov. Kateri - preberite dalje.

Žganje maščobe: recept za dieto po dnevu v tednu

Torej, kot prehrana za odpravo prekomerne teže, ste izbrali točno uporabo bonske juhe. Toda, kot je bilo že omenjeno, lahko v roku sedmih dni privoščite še druge izdelke. Spodaj je seznam, kaj lahko jeste v vsakem od sedmih dni prehrane:

• 1. dan prehrane: začenjamo jesti nizko kalorično sadje (lubenica, melona, ​​jabolka, breskve itd.), Razen banan in grozdja;
• 2. dan: v vaši prehrani mora biti juha in zelenjava - sveža ali kuhana brez dodajanja olja. V pečici si lahko privoščite malo kuhanega ali pečenega krompirja;
• 3. dan: še vedno jedo juho in zelenjavo (vse razen škroba) in nesladkano sadje;
• 4. dan: čebulna juha, zelenjava v kateri koli dovoljeni obliki in sadje, razen tistih, ki so bile prepovedane v prejšnjih dneh prehrane;
• 5. dan: Zaužijamo juho v količini, pa tudi goveje in paradižnike. Meso v količini 300-400 gramov je treba kuhati in pustiti. Zamenja jo lahko piščanec (dojka) brez maščobe, kože ali paro;
• 6. dan: sveža juha in ponovno meso, vendar že z listnato zelenjavo. Plodov na 5. in 6. dan prehrane ni mogoče uživati;
• 7. dan: zadnji, ko jedo juho, riž (neolupljen rjava) in zelenjavo, pa tudi nekaj sadnih sokov.

Pozor, prosim! Uporaba opeklin juha za hujšanje, recept, ki ga lahko najdete zgoraj, skozi prehrano, morate popolnoma izključiti alkohol, sladko, moko in gazirane pijače.

Diet na čebulo juho: rezultat

Glede na izgubo teže lahko teden izgubite do 5 kilogramov teže. Morali bi imeti dobro zdravje, saj prehrana ni "lačna" in vsebuje veliko vitaminov in vlaknin, črevo se bo očistilo, koža se bo izboljšala. Če želite doseči večji rezultat, ga lahko ponovite najprej, vendar ne prej kot v nekaj dneh. Morda je žgana juha, recept, ki ste ga že natančno preučili, vaše skrivno orožje v boju za odlično sliko.