Kašica na vodi: recept, koristi

Za ovseno kašo je mogoče obravnavati kot karkoli, vendar nihče ne more zanikati svojih koristi. Z izstrelitvijo v proizvodnjo pare za predelavo žitaric je okus kaše postal manj specifičen, konsistentnost pa je bolj izrazita. Imam ovsena kaša

Zakaj Škoti niso dodali mleka v ovseno kašo?

Prva ovsena kaša je bila pripravljena na Škotskem v 16. stoletju. Kuharji so takoj začeli eksperimentirati s receptom in uspeli dodati še začimbe v posodo. Da bi dosegli idealen okus, so bili uporabljeni tudi vražji in nekateri rituali. Torej, se je zdelo, da je bilo med kuhanjem potrebno kašo premešati izključno z desno roko v smeri urinega kazalca. Ta ukrep naj bi bil prestrašen nečistoča, zbrano okrog. Po kuharih tistih let je mleko pokvarilo okus jedi, zato je ovsena kaša kuhana le na vodi. Vendar pa je bilo mleko v kozarcu ločeno od kašice, tako da je posodo mogoče sprati.

Recept za herkulsko kašo na vodi: najboljši zajtrk

Ovseni kosmiči vsebujejo vse potrebne za telesne mikroelemente in vitamine. Kaša, kuhanega iz herkulov, lahko energizira osebo za ves dan, zato se priporoča kot zajtrk. Za kuhanje potrebujemo:

• Ovseni kosmiči - 2 kozarca.
• Voda - 4 kozarca.
• Maslo - 2 čajni žlički.
• Sol - 0,5 čajne žličke.
• Dodate sladkor po okusu.

Herkulani kosmiči pred polaganjem v ponev ne zahtevajo predhodnega pranja. Toda tudi v premium proizvodu, obstajajo številni tuji delci, luska in kamenčki. Zato bodo kosmiči sortirani pred polaganjem, nato pa ne iztisnite nerazdeljenih zrn iz ust. Kašica na vodi, recept, ki ga bralci vidijo v trenutku, lahko zagotovi do 15% dnevnih potreb človeškega telesa v vitaminih in elementih v sledovih. Mleko v tej situaciji se obravnava kot dodaten izdelek, še posebej v dnevih posta.

Postopek kuhanja

Najprej postavite vodo na ogenj. Ko voda vre, dodamo sol in nato postopoma prelijemo kosmiče. Dodatno mešanje v času zaznamka ni potrebno, saj se kosmiči enakomerno porazdelijo po celotni tekočini brez oblikovanja kep. Kuhali bomo z zmerno toploto, dokler se ne zgosti, občasno počasi mešamo, da se kaša ne zgori. Po 7-10 minutah se je kruh že lahko popolnoma zavre. Izključite ogenj, po potrebi dodajte olje - sladkor, zaprite pokrov. Priporočljivo je, da posodo pokrijete z brisačo in pustite še 10 minut.

S tem, kaj je treba vložiti?

Včasih se želite razvajati in razširiti svojo dnevno prehrano. Nekateri ljudje jedo ovsena kaša za zajtrk vsak dan, in za njih ne bo odveč, če želite izvedeti, za kaj je najboljša jed. Dober dodatek k marmeladi, ki jo postrežejo na mizi, bodo predizdelane rozine, med, kosi svežega sadja. V poletnih mesecih lahko dodate jagode, od katerih so maline, jagode in češnje najbolje pridelane z okusom pripravljene posode. In kako lepo in slastno bo videti sestava iz kaše, okrašena na vrhu z nekaj malin in listi meta! Naša kaša na vodi, recept s fotografijo, ki jo vidite, je pripravljen! Po tako lepem oblikovanem zajtrku je poleg energetskega prenapetja zagotovljeno dobro razpoloženje za ves dan.

Kašica na vodi: recept v multivarku

Ljudje so že dolgo cenili vse užitke multivark: sposobnost, da shranijo lastnikov osebni čas in vroči zajtrk za družino takoj po prebujanju. Ko zjutraj vsako jutro šteje, kaša na vodi, recept v multivarku, ki ga bomo zdaj razstavili, je resnično odrešenje. Poleg tega se domneva, da ta enota ohranja večja vrednost več dragocenih hranil kot pri tradicionalni kuhanju.

Kot sestavine (na servis) vzamemo:

• 0,5 skodelice ovsene kaše,
• 1 kozarec vode,
• sol.

Torej, na podlagi družine 4 ljudi bomo položili 2 skodelice kosmičev in 4 kozarca vode, za družino 5 ljudi - 2,5 skodelice kosmičev in 5 kozarcev vode. Sol v obeh primerih je dovolj v količini 0,5 čajne žličke. Kot lahko vidite, tukaj ni olja, tukaj ni sladkorja. Taka kaša na vodi je recept za hujšanje in vitko sliko!

Označite sestavine

V večernih urah bomo postavili vse sestavine v multivarquet, ki jih lahko po želji mešamo. Nastavili smo način "Kasha", nato pa časovni zakasnitev do uro, ko bo družina pripravljena, da se pripravi na zajtrk. Tisti, ki imajo čas zjutraj, lahko naredite zaznamek in po prebujanju. V tem primeru bomo upravljali samo režim "Kaša". Pozitiven trenutek kuhanja na ta način je pomanjkanje mleka. V tem primeru končana posoda ni natančno zgorela.

Kaša z suhim sadjem

Koša na vodi, katere recept smo razstavili, je preprosto pripravljen, vse dodatne sestavine pa že dodamo v pripravljeno posodo. Ali obstajajo možnosti, v katerih se dodatne sestavine kuhajo s kosmiči? Ja, obstajajo. Kosi suhih plodov v procesu lingvanja dobro zmehčajo in svojim glavnim jedom dajejo neprimerljiv sladek in kisel okus. Za kuhanje vzamemo:

• Ovseni kosmiči - 200 g.
• Voda - 400 ml.
• Oljčno olje.
• Mešanica suhega sadja (suhe marelice, fige, rozine, suhe slive, datumi).
• Sol, sladkor po okusu.

Recept za Herkulovo kašo v vodi z suhim sadjem se lahko včasih spremeni za spremembo. Na primer v enakih razmerah vzemite vodo in mleko.

Metoda priprave

Po vreli vodi, vlijemo luske in kuhamo, počasi mešamo, ne več kot 10 minut. Do tega časa je treba sušiti sadje, olupljene z vrelo vodo in razrezati na kose, razen rozin. To je tako majhno, da ne zahteva mletja.

Takoj, ko se kosmiči v drobljenici zgostijo, dodajte sol, po želji, sladkor, pa tudi mešanico suhega sadja, premešajte. Potem zmanjšamo ogenj na minimum ali ga izklopimo in pokrijte posodo s frotirnim brisačo. Skupni čas hrepenenja je 10 minut. Namesto maslo uporabili bomo oljčno olje, ki bo jedu dalo pikantnost in orientalski okus.

Prednosti posode

Obstajajo ljudje, ki še vedno ne razumejo in ne uživajo okusa ovsene kaše. Včasih življenje ustvarja prilagoditve v prehrani, zaradi enega ali drugega razloga, da zavrne škodljivo prehrano. In potem, silovito, ljudje obrnejo pogled na jed kot kaša na vodi, recipe, katere koristi so tukaj opisane. V mislih ljudi se zamenja zamisel o monotonski prehrani otrokove ustanove glede te jedi in odkrivajo ovseno kašo na novi strani. Če dopolnite jedi z ustreznimi sestavinami, vsakič, ko bo okus igral novo barvo.