Posteljni zajtrk: recept za riževe pogače z gobovo omako

Skladnost z določbo predvideva izjemo od prehrane izdelki, ki vsebujejo beljakovine živalskega izvora. Hkrati lahko reden zajtrk, kosilo in večerja spreminjate s posodo, nadomeščate npr. Meso z visokokaloričnim fižolom in ribe, čudno, z morskimi sadeži. In hkrati najuspešnejša možnost za uporabo menija zelenjave in sadja vam bo povedala znanost o "kuhanju". Posteljne jedi z začimbami in začimbami postanejo resnično mojstrovine umetnosti kuhanja. Lahko so aromatizirane palačinke, polnjene s kašo ali lazanjo z zelenjavo in zelenjavo, ki jih predstavljajo številne možnosti.

Rice ravne pecivo z gobovo omako

Najenostavnejši zajtrk lahko sestavljajo solata, sendviči, fritters ali žitarice. Predlagamo vam, da kuhate riževe pogače in jih začarate z gobami. Aromatski omako lahko uporabimo kot uspešen dodatek k drugim jedem. Predhodna priprava "polnjenja" za tortilje traja nekaj časa, zato je masa za pečenje mogoče narediti zvečer in postavi v hladilnik. Če pripravljate zajtrk zjutraj počasi, na primer na dan, storite vse, kar je v skladu s receptom, ki zahteva eno uro, da se ohladi pripravljena riževa masa. Omeniti velja, da je normalno jesti brez omejitev beljakovine Jajca je mogoče dodati v "mincemeat", da bi povečali lepljivost in jih zamenjali rastlinsko olje, in namesto vode dodajte kislo smetano.

Priprava tortilja

Izdelki:

- Dolgozrnat riž - 0,5 skodelice ali 1 vrečko;

- čebula - 2 kosi;

- zemlja rdeča paprika;

- Bolgarska paprika srednje velikosti - 1 kos;

- rastlinsko olje: uporablja se za cvrtje in mleto meso (1,5 žlici);

- krušne drobtine.

Postopek:

1. Vrelimo riž do polovice, nato pa ga večkrat sperite s hladno vodo in jo obrišite čez cedilo. Možno je uporabljati riž v vrečah. V tem primeru po kuhanju ne sperite, pustite, da se ohladi.
2. Drobno sesekljane ali drobne čebule in paprike zmešamo z rižem, sezono s soljo, rastlinskim oljem in mletim poprom. Nastala riževa zmes je prekrita s pokrovom in eno uro postavljena v hladilnik.
3. Oblikujte majhne kolače in riževe v srednjem toplotnem rastlinskem olju, jih predalite v drobtine.

Priprava omake

Izdelki:

- sveže gobe (šampinjoni) - 300 gramov;

- rastlinsko olje - 2 žlici;

- zelena čebula - 100 gramov;

- moka - 2 žlice;

- voda - 150-180 ml;

- mlet črni poper - po okusu;

- orehi - 1 žlica;

- sol.

Postopek:

1. Na rastlinskem olju ocvrto drobno sesekljano čebulo in gobe za 15-20 minut.
2. V moko, sol, poper in sesekljane matice nalijemo in mešamo, kuhamo 1-2 minut.
3. Nalijte v vodo in prinesite skladnost debele kisle smetane.

Poskusi kuhati druge pusto posodo. V postu ali brez omejitev v hrani lahko preprosto v svojo prehrano enostavno pripravite in izvirno okusite koristno hrano. Uporabite suhe slive, med, suhe marelice, oreške. In potem bo vaš užitek zajtrk odličen energijski dvig za ves dan!